Mi test-orientált pszichoterápia alapvető feladatok, fogalmak és alkalmazása
A modern pszichológia van egy nagyon széles spektrumú pszichoterápiás kezelési módszerek, test-orientált terápia az egyik közülük. A szomatikus pszichoterápia utal szomatikus pszichológia, ami azt jelenti, gyógyítani mentális zavarok befolyásolják a fizikai emberi test.
Body - a lélek tükre
test kapcsolat, valamint a humán lelkiállapot meghatározott hosszú ideig, ezért az aktív kutatás ezen a területen segít jelentős mértékben kiterjeszti a lehetőséget pszichoterápiás kezelés. Body-orientált pszichoterápia szolgál független irányban pszichológia, miközben egy világos jövőkép és a különböző gyakorlati tapasztalat.
A fizikai állapota a személy képes beszélni a belső problémák a mentális és érzelmi állapotát. Az emberi test megjeleníti minden érzések, érzelmek, érzések és félelmek. Ezért terapeuták és pszichológusok az egész világon különös figyelmet fordítanak a képzésre a test-orientált pszichoterápia.
Az elméleti és gyakorlati rendszerét test-orientált pszichoterápia alapja az a meggyőződés, az erős kapcsolat a fizikai és mentális egészség az ember. Tehát, pszichológiailag, rabszolgaság, befelé forduló ember, akkor rabszolgává és fizikailag is. Ezért van az, jár a testi emberi bőr megszünteti vagy minimálisra csökkenti a pszichés zavar.
Előnyei test pszichoterápia
A fő előnye a test-orientált pszichoterápiás jelenléte viszonylag akadálytalan lehetőséget az orvosoknak, hogy „gyógyítani” a beteg lelket. A szomatikus pszichoterápia támogatja egyetemes egyfajta pszichológiai eszköz, hogy felfedje a probléma lényege a beteg módszerekkel tudattalan expozíciót. Fizikai bőrt terapeuta segítségével TOP működik belső érzések az ember.
Az kétségtelen előnye, hogy a használat a test-orientált pszichoterápia az, hogy a kezelés során a beteg nem érzi a hatását a verbális terapeuta.
A fő koncepció TOP
Pszichológusok és terapeuták az egész világon az alábbi fontos fogalmak test-orientált pszichoterápia:
Az életenergia
Energia fontos eleme az emberi élet. A jólét mindannyiunk közvetlenül érinti az összes, amely akadályozza a mozgást az energia a test minden rendszer. Néhány terapeuta azon a véleményen vannak, hogy csak a jó keringés életenergia az emberi test képes a jó fizikai és mentális egészség. Ezzel nehéz nem ért egyet, mint általában, a depresszióban szenvedő emberek néz ki bénán és bágyadt, ami azt jelzi, alacsony szintű energetikai potenciálját. Az egyik fontos feltétele kilép a nettel van a megfelelő szervezet a rezsim a pihenés és a beteg étrendje.
A pszichológusok szerint, mentális zavarok, sok beteg által okozott kezdeti elhanyagolása saját érzések és vágyak, valamint a helytelen vagy elégtelen értik őket.
izom védelem
Az úgynevezett izmos páncél, pszichoterapeuták gazdaság alapjait test-orientált pszichoterápia, megérteni állam az állandó izomláz emberekben. Más szóval, az emberi izmok jár, mint egy védőpajzs hatásával szembeni érzelmek és érzések.
Különböző lelki trauma vagy esemény okozhat mentális zavar zárva izmokat, ami a megváltozott vagy elnyomása az emberi érzékelés. És ez viszont okoz fizikai merevségét és feszességét az emberi test.
Energia érintkezik a talajjal
Földelő fizikoterápiás egyfajta energia fenntarthatóság és a támogatást, amely lehetővé teszi a személy egy stabil lelki állapot. Megtalálása kapcsolatot az érzések és érzelmek mindenki számára lehetővé teszi, hogy egészségesek maradjanak mind fizikai, mind mentális értelemben.
Gyakorlati alkalmazása fizikoterápia
Minden elméleti fogalmak fizikoterápia gyakorlati alkalmazási formák, amelyek egy sor gyakorlatok megvalósítását célzó konkrét célokat:
- feszültségcsökkentő;
- eltávolítása a krónikus fáradtság;
- kezelésére neurózisok, depresszió;
- szabadság a félelemtől;
- megszabadulni az érzelmek az elégedetlenség, stb
Alapvető gyakorlatok a test-orientált pszichoterápiás az elsődleges feladata -, hogy enyhítsék a beteg. Mivel a gyakorlat a fizikai terápia, a beteg lehet tanulni, hogy pihenni, hallgatni a tested, hogy megértsék, és hogy megtalálja a harmóniát a környező világot.
Általános szabály, hogy a gyakorlati feladatok végzik csoportokban 6-10 fő, mint a legtöbb a gyakorlatokat igényel pármunkára.
Alapfeladatok TOP
Izomlazitó - ez a gyakorlat a maximális relaxáció az izmok által a maximális feszültséget. Ehhez a gyakorlathoz, azt szeretnénk, hogy következetesen elkezd törzs minden izom a szervezetben, kezdve a fejét, és befejezve a lába. A feszültséget az egyes izmok meg kell történniük tartja az ilyen állapotban, majd lassú pihenést. A gyakorlat során, lehetővé kell tenni, hogy összpontosítson a érzetek a folyamat relaxáció az izmok.
Gyakorlat „helyes légzés” célja, hogy a megítélése a saját test a légzés. Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot meg kell szorosan csukja be a szemét, és koncentrálni a légzés. Edzés közben lehet érezni a frissességét közben lélegzetet, és meleg levegő kilégzéskor a tüdőből. Továbbá javasoljuk, hogy próbálja meg lélegezni más szervek, a test. Ez azt jelenti, részletesen elképzelni a levegőt megy át a koronát, mellkas, has, kéz, stb Minden testrész kell adni legalább 10-15 lélegzetvétel.
Fejleszteni „testi tudatosság” segít a következő sor olyan intézkedést:
- mondjuk az érzéseiket hangosan
- néhány percet vesz a test, amit akar;
- hogy megtalálják a legkényelmesebb helyzetben a tested;
- tartózkodik egy kényelmes helyzetben, hogy elemezze az állam minden testrészével;
- figyelmét jelenléte feszültséget és pihenni ezeken a helyeken.
Ez a gyakorlat ajánlott egyéni használatra, ezeket az egyszerű lépéseket, hogy segítsen beteg visszanyerjék az egység érzését a test és a lélek.
Minden módszerek és technikák a test pszichoterápia ad egy teltségérzet és egyediségét az élet, integritását saját lény, növelje az ember vágya, hogy aktív életet élni, anélkül, hogy mindenféle félelmek és aggodalmak.