Mi táncok segít a fogyásban
Amikor a Spring Street, minden lány gondol, hogyan lehet a tökéletes alak. Ma fogunk beszélni, segíthet ebben a feladatban a tánc.
Ha szeretné megtudni, hogyan befolyásolja táncoló fogyás, séta egy csomó mítoszok. Edition „csak” úgy döntött, hogy megosszák saját tapasztalat: vajon lehetséges-e, hogy lefogy a táncórák? És ha igen, hogyan?
Én már táncolni, mivel az azonosságokat: három év alatt, küldtek tánciskola, és 18 felléptem vezető versenyeken hastánc. Az életemben voltak különböző területein dance: Standard és latin, népzene, hastánc, stripdens, rúdtáncon Contemporary.
Imádok táncolni. Azt hiszitek, hogy azokban látható erős megnyilvánulása az élet. Dance - ez a szenvedély, a szerelem, a fájdalom és az álmok. Ami a fogyás - a kérdés nem egyértelmű.
hastánc
Sok lány megy hastánc céljára fogyás. Ez a fajta táncot én már ennek 11 éve. Jól fejlett nőies, segít sokkal jobban érzi magát, előkészíti hagyni (fogunk beszélni külön-külön), jól működik-e a hasi izmok és erősíti a műanyag.
Azonban tekintettel a fogyás - korrekció nélkül a táplálkozás és a szív. sajnos, elég nehéz fogyni. Hastánc inkább legyen egy kiegészítő terhelést nézetek vesztes kiló, de nem a legfontosabb egy.
Hastánc - tökéletes kilátás nyílik a terhelést, ha szeretne dolgozni, műanyagra és nőiesség, de nem a fogyás.
Rúdtánc (rúdtánc)
Pole dance - a legjobb választás azok számára, akik szeretnék, hogy a szervezet erős és szívós. Erős izomláz, fáradtság, és sok a teher biztosítva van.
Már az első osztályt kezdő, akkor úgy fogja érezni egy erős terhet, ami növeli az egyes edzést. Lehetséges, hogy lefogy csinál pólus? Határozottan, igen.
A lényeg az, hogy gyakorlatban rendszeresen és folyamatosan a lendületet. A rendszer segítségével a poledance lefogyott, miután két szülés. Két hónapon elvesztettem 5 kilogramm energia nélkül Javítás. De nem ez a legfontosabb. A lényeg az, hogy a testem mindkét esetben ez lett a leginkább rugalmas és fitt.
Tánc a pilon - a tökéletes választás, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, és hogy a szervezet erős. Csak kap a kemény munkára.
Latin tánc
Latin táncok - ez az én privát szenvedély. Ha szomorú - latin tánc. Ha van egy rossz hangulat - latin tánc. És általában minden esetben - a latin tánc.
Ami a fogyás, latin tánc - ez egy nagy szív. És akkor, hogy tökéletesen kerekítve felesleges zsírt. Minden alkalommal, amikor jön a nyaralás, ahol az I. típusú egy pár extra kiló miatt a rengeteg élelmiszer és az alkohol, ajánlom latin hónap, amely után tudok dicsekedni, mint a szám a mennyiség szempontjából a tükörben.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, és javítja a hangulatot egy időben, válassza ki a latin táncokat.
Fotó: depositphotos, Youtube, Pinterest