Mi Sun Protection Factor, napozás, árnyék, tan - híreket
Mi Sun Protection Factor
Egyesek úgy vélik, hogy a krém nyári napon jobb, ha nem használja, t. Hogy. Arra is tömíti el a pórusokat. De ez csak akkor igaz, bizonyos esetekben
Hogyan törődik a bőr nyáron
A forró napokon érdemesebb használni könnyű krémek - ők hidratálják jól és gyorsan felszívódik. Előnyben kell részesíteni azokat, amelyek gyártják vizes vagy oxigén-alapú és tartalmaznak napvédő.
A terület a szem körül kell különös figyelmet kapnak - különleges kozmetikumok legyen hűvös, napfénytől védve. Nem szabad elfelejteni a finom bőr az ajkak - használat rúzs vagy fényes, amely UV védelmet.
Alapvető elvárt tulajdonságok „nyári” krémek a következők:
2. A jelenléte a vitaminok A, B, C, E, amelyek védik a bőrt a szabad gyökök ellen.
3. Könnyű textúra. Az emulziók kell jól felszívódik, hogy ne zavarja a nedvesség elpárolgását, és a túlmelegedés elkerülése érdekében a bőr.
Sun Protection Factor - Sun Protection Factor - olyan anyag, amely képes elnyelni az ultraibolya sugárzás, védi a bőrt a káros hatásokat. A csomagoláson mindig a védelmi fokozat - SPF 5-10 (leggyengébb) SPF 60-100 (maximum).
Egészen a közelmúltig, a nap kozmetikumok csak a tejek és krémek. Most a piac bővült - vannak spray, darabos. Ellentétben elődeik, ők anyagokat tartalmaznak védi a bőrt belülről.
Ha azt szeretnénk, hogy válasszon bölcsen azt jelenti - a következő tippeket:
Tartózkodása alatt a nap, meg a hozzávetőleges időt az elején a bőrpír. (Normális esetben ez 15 perc., Bár mutatók is változhat 2 perc egy óra). A biztonságos időt megszorozzuk a szám szűrő:
15 perc. SPF x 20 = 300 min.
Ie Ön határozza meg, hogy a gyógyszer a nap „20” tényező lehetővé teszi, hogy a forró sugarak akár 5 órán keresztül.
Rajongók természetes olajok
Átitatva sárgarépa olaj, orbáncfű, dió, hogy a bőr sokkal érzékenyebb a napot. Ezért, ha azt akarjuk, hogy egy szép tan - Ezekkel áztatott nyáron. Lefekvés előtt, alkalmazza az arcon bogyó olaj keverék - ők is javításra alkalmas sejtek frissülnek az éjszaka folyamán.
Annak érdekében, hogy megvédje a bőrt az agresszív környezeti hatások - biztosítani kell, hogy a kozmetikai búzacsíra olaj, jojoba, mandula, avokádó, maracuja, rózsa moskety. Ez nem csak kiváló antioxidáns - képesek ellenállni a negatív hatások az UV sugárzás. Csak UV védelme rizskorpa kivonat, shea vaj, kókusz, szezámmag, barack gödrök.
Ahhoz, hogy az ilyen alapok nem hozza kárt - használják a nyári gyenge koncentráció (maximum - 5%). Ellenkező esetben olaj képződött védőréteg vezet elzáródása pórusok és a gyulladás. A zsíros bőr jobb, ha abbahagyja az ilyen keverékek a hőt.
Ha úgy történik, hogy leégett a napon - használhatja avokádó olaj. Tökéletesen segít a száraz és dehidratált bőr, hidratálja és teszi rugalmassá. Amikor a nap égések is ajánlott illóolaj homoktövis, eukaliptusz, levendula.
A legmelegebb idő a menta elengedhetetlen lesz. 70% áll mentol - olyan anyag, amely képes hatni a hideg receptorok és keskeny hajó. Kenjük a veszélyeztetett területeken mentol olajat vazelinnel (arány 1: 1) - és érezni fogja a kellemes hűvösséget a nyári melegben.
De mérsékelt napfényt nagyon hasznos. Keresztül tevékenységüket az emberi test kezd termelni a D-vitamin, így kialakulásához szükséges a csontok és védi a szervezetet a csontritkulás ellen - elvékonyodása és a csontritkulás, ami hatással van sok idős ember, és a szerotonin - a hormon „öröm”. Hogy lehet ez? Élünk, egy olyan országban, ahol a nyáron - nem olyan hosszú, és jött a déli, szeretnék, hogy felmelegedjen, és kap egy tan. Kérjük - napozhat! De egy biztonságos módon:
1. napozó csak akkor reggel és este - a 10 és 17 óra elteltével. A legmelegebb órákban 10-17,00. Jobb viseljen könnyű ruházatot, hosszú ujjú ülni az árnyékban, vagy akár bemegy egy zárt szobában.
2. tan jön fokozatosan. Ez az első alkalom maradjon a nap 5-10 percig. Fél óra múlva itt az árnyékban is napozhatnak újra, de nem több, mint 10 perc. A teljes mennyi időt töltött a napon, kell 20 percig. A második napon felszív 10-15 perc. stb
3. Állandó szabály: több, mint 20 perc napozás a napon nem lehet! Újabb „V session” - bemegy az árnyék, legalább 30 percig.
4. tartózkodásuk során a tengerpart test súlyosan kiszáradt. az e
akadályozza - igyon sok vizet - akár 2-3 litert naponta.
5. Ügyeljen arra, hogy a krémek - védve a nap, hogy fokozza barnító - belátása szerint. Meg kell őket alkalmazni az egész testet, beleértve az arcot, 15 perccel napozás előtt és után úszni.
6. tan könnyen hazudik, ha aktívan mozgó - futni, sétálni, játszani szabadtéri játékokat. Sunbathers passzívan kérni: menjen szüksége lábakat a Nap és változtatni a testhelyzet 5-10 percenként. Hátán feküdt, hátravetette a fejét, úgy, hogy a nyak van neki része a nap. Ne feledkezzünk meg a belső felületén a kezét.
7. Visszatérve a strand, hogy egy zuhany és hidratálják a bőrt napozás utáni jelent.
Használja bölcsen a nyári hónapokban, ne vigyük túlzásba a „strand órákig”, majd a nap valóban lesz a barátod.