Mi puha Iskola
Cikkek gyűjteménye Elly Glushkovoy
Mi a Soft School?
A pszichoterápia, sok társadalomtudományi módszerek. Ezek elsősorban a pozitív érzelmek, a játék, az öröm és a boldogság. És mindenki boldog. De a való életben, nem minden úgy van, ahogy kellene. Sok benne a stressz és a problémák. És amikor a gyerek elkezd foglalkozni velük, a hagyományos módszerek itt - a gyenge asszisztens. Nem hiszel nekem? Gondoljunk csak erős intézmények, mint a szovjet hadsereg, vagy a börtön.
Ha a gyermek védve van a nehézségeket, amelyekkel ülésén a sötétebb oldalát őt nem fogja édes. És nem lehet elkerülni. Egy ember tönkreteheti. Néha véglegesen. Ez a fő feladat -, hogyan lehet segíteni a gyermeket, hogy legyen egy megfelelő modern élet károsítása nélkül is - egyrészt, és hatékony - a másikon.
Mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy segítse a gyermeket lesz erős. szellemileg rugalmas és független személy. Azonban ez a probléma nem új az emberiség egészét, és van olyan terület, ahol az akadályok leküzdése lett a norma - ez a harcművészet, vagy más szavakkal, a tevékenység speciális körülmények között.
MSH annak teljes verzió, és az egyik rendszerek harcművészet, hanem számos alapvető megközelítések lehetővé vált, hogy használni a gyakorlatban a pszichoterápia. Különösen kapcsolatos valamennyi területen az oktatás képes leküzdeni az akadályokat.
Hogyan működik MSH? Nagyon egyszerű. Ez a helyzeti megközelítés. Ennek során az alkalmazási probléma helyzeteket, amelyek egy személy leküzdeni. Lehetetlen, hogy tanítani úszni a szárazföldön. Lehetetlen, hogy megtanulják, hogy sikeres legyen ebben a világban konfliktus valódi konfliktus a gyakorlatban.
MGW használ test-alapú megközelítés a legdemokratikusabb és hozzáférhető. Ez ezzel a nem-verbális módszerrel lehetővé vált, hogy működjön együtt a kis gyermekek, fogyatékkal élők, a szellemileg visszamaradott. Az ember nem tanul a mozgások, és elmerül az interakció másokkal folyni, mint amelynek eredményeként a fizikai szinten van egy nehéz helyzetben, tudja átadni, csak a leküzdése a klip a szervezetben.
Állás MSH történik dinamikus bilincsek, hogy nem lehet kimutatni a hagyományos tapintással, vagy távolítsa el a masszázs technikákat sem passzív pihenésre. Dinamikus terminálok láthatók akcióban, ha egy személy, hogy reagáljon a mozgását semmilyen hatása.
A MIN, már csak néhány alapvető feladatok: akrobatika, vypolzanija, rámenős, csavaró és ragasztás. Fokozatosan egyre összetettebb és számos kombináció. Minden gyakorlatokat lefordított és adaptált tényleges harci gyakorlatokat. Ebben az esetben a maximális hangsúlyt a biztonsági és rendelkezésre állási a végrehajtás.
MIN könnyen elsajátítható és nem igényel nagy mennyiségű speciális ismereteket. Több mint egy viszonylag rövid idő alatt, a mester és hatékonyan alkalmazható az érett szakemberek, szakértők és a kezdők.
... Eddig, amikor az emberek megkérdezik, hogy mit Soft iskolában, nem tudok válaszolni egyértelműen. Nagyon nehéz közvetíteni szavakkal, mi történik azokkal az osztályban. Azt mondják - ez jobb látni egyszerre. A Soft iskola jobb egyszer érezni magad, mint látni százszor vagy ezer - hallani.
Soft Iskola - tanfolyamok az edzőteremben, vagy a szabadban, ahol a testmozgás segít megoldani a nyomasztó emberi pszichológiai problémák.
A levelek évezred, így egy rakás megoldatlan problémák az emberiség. A mai élet igényeit nekünk egy látszólag lehetetlen - gyorsul a ritmus, csökkenti pszichofizikai szervezet erőforrásait. A mi őrült században jelentős számú ember szenved különböző komplexek, félelmek, önbizalomhiány. Úgy vesszük egészséget és erőt, és rontja az emberek közötti kapcsolatokat. Az a gyermek, mindig kisebb, mint a felnőtteké, a rendszerek és a kapcsolódó fizikai terminálok. De a kor, számuk egyre nő. Felnőtt is büszkék az utat, és a félelem, hogy nevetséges. Ő félt bevallani még magának, hogy tökéletlen. Hatalmas lépés a férfi maga kezdte, hogy vegyenek részt a lágy Iskola. Nincs verseny, nincs célja, hogy legyőzze a másikat. Az emberek nyerni csak a saját félelmeit. És ha úgy gondolja, hogy nem, akkor nem szabványos helyzet nyilvánvaló őket, mást bizonyít. És azokat a nehézségeket kell néznünk minden nap. Soft Sport iskolák - az egyik eszköze, hogy legyőzze a bajok.
Mi történik az ember a gyakorlatban az MSH? Mit csinál egy személy a foglalkoztatást? Mindenki - a saját. Minden attól függ, a céljait. De néha vannak váratlan dolgok.
Például részt veszünk a vak felnőttek. Egyikük, Szergej, jött hozzánk először, és átadta a vak barátok. Vision után elvesztett szolgálatot a hadseregben. Ez nem csak az összes kiderült, de megpróbáltam. Hirtelen, egy hónap után négy osztályba kezdett érezni a parttól 3-4 lépéseit nagy tárgyak, mint a stop, gépgyártás. Még útközben. „Érzelmek akadályok a korábbi nem létezett, és most a boltokban idegenek -. Igen, itt a fal, itt a számláló busz megáll illik -. Már határozzák meg, hol a kezdet, ahol az ajtók Korábban csak a tárgyalás alapja, és most .. „mit érez - nem tudja magát. De szívesen továbbfejlessze érzékenységét.
MSH különféle vonatkozásainak, a katonai alkalmazások, amelyeket meg lehet oldani Sidorovym Alekseem, az alkotó a MSH az irányok a pszichoterápia, a rehabilitáció és a fejlesztés az egyén.
Sok olyan módszer a test - orientált segítséget. De, ellentétben az MSH, amely együttműködik a dinamikus klipek, ők elsősorban csak statikus pihenést. Meditáció, ahol az ember teljesen mozdulatlan, a különböző gyakorlatok, amelyben egy személy megpróbál pihenni a fájdalom és a stressz a kis izomcsoportokat. Ezt a technikát alkalmazva, egy személy lehet elérni kellően mély relaxáció, és még valahol elrepülni. De itt van a fúró véget ért, a férfi felállt. ismét feszült. És minden probléma jött vissza, hogy ő szeretett mester. Miután a komplex, szokatlan vagy akár csak egy új helyzet neki, a férfi megszorította még. Félelmeit e nőni, mint a Golden Fly szufi mesék. Ez légy az első nagyon kicsi volt. Minden nap ő repült ugyanolyan intelligens, olvasott ember, és ivott a poharából egy csepp édes sörbet. A férfi, aki a bölcsességet, hogy csak az a tény, hogy megpróbáljuk vezetni azt el. Mushka de továbbra is repülni. És a végén, hogy nőtt a hatalmas arányban, és porrá zúzta.
De csak valami, amit meg kell tanulni, hogy ne féljen a nehézségek, hogy a problémák, csendesen, minden felhajtás nélkül, hogy értékelje a helyzetet, és megfelelően jár neki: „finoman áramló körül” durva élek. Meg fog történni, ha az ember kreatív és nyugodt. Így válik, tanulni pihenni akcióban. Az osztályteremben ez az puha Iskola és képzett. Megjelent hatalmas mennyiségű energiát fogyasztanak, korábban evett a mi Arany repülni. Ezért nyugodt ember engedheti meg magának azt a luxust, az élet élvezete és az olyan képességeik és vágyak. És nem, hogy magát az új terminálok, amely szerint a Vilgelma Rayha, az alapító szerv orientált pszichoterápia a „beteljesületlen vágyak.”
Az első szakaszban a fő feladat előtt dolgozik puha Iskola - pihenést. De egy idő után rájön, hogy ez nem elég. Meg kell „belső mag”. Mint amilyennek lennie kellene - valaki elkezd fokozatosan megérteni önmagát, és mindenki megtalálja az utat a rúd. Az ember arra kell törekedniük, hogy olyan, mint a vízsugár. Ez a puha, de erős, és nem tud mozogni. A fő szempont a helyességét a mozgás - a kényelem és a könnyű, amikor a test ad kevesebb gondot, és megy a hiúság és fájdalmas kérdéseket a mindennapi élet.
Ez hasonló ahhoz, úszástanulás: dobott a mélybe, és úszni, mint te. De nem egészen. Aki jön az osztályba, először megmutatjuk, hogyan lehet mozgatni egyáltalán. Ő lágyan és finoman gyúrjuk, mutatni a különböző szabadsági fokkal. Minden ülés kezdődik a bemelegítés és a nyújtás az izmok, ízületek bemelegítés, edzés esik. És csak fokozatosan kezd, hogy áthaladjon az emberi helyzet, amelynek komplexitása megnöveli osztályoknak. Azonnal „a vízben” senki dob, mert ez okozhat félelmet és foglalkozik zazhmet tovább. Tedd oktató MIN érzékenysége magas. Ez megteremti az egyes helyzet annyira összetett, hogy képes volt legyőzni azt, erőfeszítéseket tesznek Ez vezet a felszabadulást. Az egyik fő elve a rendszer MSH az a képesség, hogy ne zavarja a mi a lényege, végrehajtása és felszabadítja magát.
Minden a gyakorlatokat puha Iskola épül szituációs megközelítés: olyan helyzet jön létre kivitelezhető egy adott személy, és legyőzni azt, mi minden alkalommal, hogy improvizálni. Az ember segít megtanulni, hogy nem gyakorolja, de oly módon, hogy saját eszközei ki a nehéz helyzetekben. Amikor ez a képessége, mint a képzés eredményeként válik tudattalan, akkor lehet használni bármely tevékenységét. És ő megérti, hogy nincsenek korlátozások. Előfordul, hogy egy személy úgy gondolja, hogy nem fog jönni ez a rögzítés. De ez csak gondol az agya. A test kényelmetlen, és elkezd keresni, és úgy találja, gyakran teljesen váratlan módon, és az elme csak csodálkozik eredményeket.
Az MSH nem egy konkrét mozgások, amelyek szükségesek tanulni. Minden csoport tagjai folyamán osztjuk párok, hármasok. A kihívás az, hogy a partnerek egymásra, hoztak be olyan helyzet, amelyben azok kényelmetlen, amelyek szeretnék menni. Úgy kezd el mozogni, azok akadályozzák a saját klipek. A férfi találja a kiutat, csak akkor, ha ő maga is legyőzni. A legegyszerűbb helyzet fokozatosan egyre összetettebbé válnak, és egyre többen megnyitja rejlő lehetőségeket a héj fizikai terminálok, ezáltal megszabadulni pszichológiai problémák.
Vannak különböző formái tanulmány: nagy és kis csoportokban. Csoportok különböző korú - a csecsemőktől az anyjukkal együtt, hogy az idősek, az egészséges a fogyatékos fiatalok, akik részt főleg együtt, ami további lendületet ad a fejlesztés valamennyi osztály tagjainak. Gyakorlatokat végzik többnyire csoport 2 vagy több ember. Kiderül, hogy nem minden ember tudja folytatni a párbeszédet a partner, szabadon és nyíltan, anélkül, hogy az agresszió, és azt állítja, hogy kommunikálni másokkal. Az osztályteremben MSH vizsgálat könnyen és láthatatlanul.
Itt senki megtanít, például arra, hogy bekapcsolódjon a gyermek. Moms csecsemők kezdetben kérdezett speciális gyakorlatok számukra. van egy pár hétig, hogy beszélni egy nagyon szép játék, kitalált, és nekik ez jó erre anya és gyermeke.
Masha 3 hletny lánya jött, mint oly sok, alig elképzelni, hogy egy ilyen Soft Iskola. Kis Anya először félt, nem csinál semmit, még csak nem is kommunikálnak a többi gyerek. Lány ül a kezét az anyja, körülnézett ijedt szemmel, és nem, hogy anyám, hogy vegyenek részt. És Mária maga kényelmetlenül érezte magát, nehéz volt felvenni a kapcsolatot a többi szülő részt vesz a csoport. Sok gyakorlat nem kapunk. Most sajnálja, csak az, hogy nem értesült Soft iskolában korábban. Mennyi öröm ez adta, hogy milyen a lányom változik minden osztályban. Anya érdeklődéssel kezdték megfigyelni, mi történik körülötted, fokozatosan beépül a gyermekjátékok - gyakorlat, és nem mindig nézett az anyjára. Ő nagyon meglepődött a szülők, hirtelen az egyik tevékenység jön hozzám, hogy szárítsa őt is, valamint a többi gyerek. De az igazi eredmény az volt, amikor ő lett részt a többi gyerekkel. A gyakorlat nehéz volt - az egyik fekvő gyomra nyugodt gyermek más - „alma bag” - ahonnan szeretnénk feltérképezni alatt. Ez fizikailag kemény és nagyon ijesztő, hogy nem működött. Itt a lényeg - ne add fel, ne ess kétségbe, ne hívja anyámat. És Anya kiválasztva. Ki látta a szemében a pillanatban rájöttem, - ez a gyerek nem fél a nehézségek, és tudni fogja, hogy van egy csomó. De ez a tudás nem csak a fejét, hogy egy mélyebb és tartósabb.
Maxim és Alexei jött az iskolába együtt. Aztán mindketten 13 éves, és ugyanaz a probléma - bénulás. Alyosha habozott, és elment azonnal, hogy kikerülje a „fenyegető” neki kibír. Szórakozás és ijesztő, főleg, ha képzelni, hogy ez - egy igazi éles kard. Maxim ült anyjával a pálya szélén, és nézte. Alyosha, hogy elhagyja, dobott a válla fölött: „És ne Ön képes lesz arra, hogy”, és elszaladt. Hurt fiús büszkeség erősebb volt, mint a szokásos állapot, hogy gyámsága alatt anyjának, és Max úgy döntött, hogy teszteljék magát. Itt volt a meglepett anya: „Ez az én gyermekem is így mozogni?” A fiú élvezi a saját képességei a látható minden osztályban. Elkezdte szabadon mozoghatnak, és ügyesen, arca kezdtek megjelenni gyakrabban bájos mosollyal. És az utcán, s egyre inkább kezdtek megjelenni a társaság rendes fiú, nem karonfogva az édesanyjával.
A csoport a felnőttek, akik akadhat Tatyana első napján féltem, hogy nem működik, annyira, hogy a dadogás nőtt, és nem tudta kimondani a szót. Két napig ült, és próbálta megérteni, hogy miért nem tud rávenni magát, hogy megy rá. És hirtelen rájöttem, hogy. folytató üres musings, ő tovább hajtja magát egy sarokba, míg mások eltolódott a figyelmet a problémák a gyakorlatokat, és csak igen. Tanya döntött. A végén természetesen ő volt a legerősebb a haladás, mert akarta. Minden gyakorlatokat végeznek csendben, és a közvetlenül a beszéd senki működött. Ám megszabadulni félelmek kapcsolódó szervezet. dadogás jelentősen csökkentette a félelem a beszéd, és ennek eredményeként - egy sokkal simább, majdnem dallamos beszédet.
Soft iskola részt olyan személy, ha van egy vágy, hogy nő, és ő hajlandó feláldozni kedvéért a saját lustaság. De preferencia még mindig ott van. Például, mi több, mint örvendetes, ha a szülők foglalkoznak a gyerekekkel, mert hála tanulságok létrejötte gyakran nagyon meggyengült belső kommunikáció közöttük. Arra törekszünk, hogy a csoport volt ilyen vegyes korú és egészség.
„Ok arra ösztönöz bennünket, hogy gyakoroljon, és ellenállni, hogy agresszív viselkedést mutatnak, de a hit ad nekünk a hatalom, hogy pihenjen, és bízik az események láncolatába abban a reményben, konfliktus megoldása a legváratlanabb és csodálatos módon. Leküzdeni önmagában agressziót és a vágy, hogy tudtak, hogy cserélje ki egy őszinte szeretet és a vágy, hogy segítsen saját maguk és mások - kihasználni az összes, akik tanulmányozzák ezt a művészetet. "