Mi fog történni, ha a szivattyú minden nap ugyanaz az izom
Sok amatőr sportolók, különösen a kezdő érdekelt a kérdés,
Ez általában egy adott izomcsoport a napi edzés? Nos, beszéljünk róla. Természetesen az egyszerű válasz erre a kérdésre elég nehéz, mert minden ember más. Mielőtt minden képzés egy bizonyos formája, van egy bizonyos szintű kitartás és eltökéltség. Úgy véljük azonban, az általános esetben, azaz, beszélni a kezdő sportolók. Ezen kívül meg kell vizsgálni, talán, hogy az összes izomcsoportok (nagy), kivéve a hasi izmok. Mivel a napi edzés pozitív eredményt biztosan nem, mivel a gyors szoktatás a stressz. Ami az izmok a hát, váll, mellkas, a karok és a láb, van egy pozitív eredmény elég lehet a napi edzés.
Ezek izomcsoportok elég nagyok ahhoz, hogy lehetővé teszi, hogy változik a különböző szimulátorok. De ha úgy dönt, hogy vegyenek részt az azonos edzőteremben, így a stressz ugyanazon izomcsoport (pl szempontjából sporteszközök hiány), akkor a tested, és van, nem könnyű. Ha ilyen erőkifejtést izmok nem lesz ideje, hogy visszaszerezze, és ennek következtében a növekedés lelassul. Ez a megközelítés nem kívánatos. Ha beszélünk a fájdalmat az izmokban, akkor annak ellenére, hogy az egyéniség, az emberi test, érdemes megjegyezni, hogy a fő fájdalom a képzetlen testtájakat van az első héten. Ez a tény még nehezebb napi edzés azonos izomcsoportok mert a fájdalmat és hatékonyan elvégzi a gyakorlat rendkívül nehéz. Azonban, ha sikerül, akkor egy héttel később a fájdalom képzési hagyja, mert izmok megszokták állandó stressz. Általában, összegezve a fentieket, és válaszul a fő kérdés: „Mi történne, ha a szivattyú minden nap azonos izomcsoportok” érdemes megjegyezni, három fő pontot.
Először is, a pozitív eredmény az izom mennyiségének növekedése ébren elég sokáig elérni. Másodszor, beszél a fájdalom, a test természetesen használt a stressz és fájdalom lesz egy hét múlva. Harmadszor, mint bármely más esetben, a túlzott terhelés vezethet a nemkívánatos hatásokat, és a rendellenességek, például porckorongsérv, aranyér és mások.
Nem néhány fontos tényező, ha a képzés élelmiszer, a használata a sport-kiegészítők, hogy a képzés az azonos izomcsoportok végezhetjük naponta, különben meg kell váltogatni a többi izomcsoportot.