Mi édesebb, mint a cukor vagy méz
Édes és cukor, és méz. Miután a cukor felszívódik és azonnal a cukor gyorsan növekszik. Honey felszívódik egy kicsit lassabb és megtartja a cukrot. Ha valaki ad hypo cukor, fölvette, és talán egy rövid ideig a cukor alacsonyabb újra. Ezért, miután az sweet sugar kell adni az embereknek valamit enni. De ha adsz a mézet, akkor emelje fel a cukrot, és tartsa meg sokáig, nem szükséges, hogy táplálja. Cukorbetegek ehet természetes cukor és a méz, de ne vigyük túlzásba a szénhidrátot. De édesítőszerek gondolja, hogy nem, már írt, hogy azok károsak az emberre. Ihat kávét cukorral, de szükséges, hogy hagyjon fel a zsemlét, és edd meg később. Sokkal jobb, hogy mérje a vércukorszintmérő étkezés előtt és étkezés után. Ellenőrizze, hogy mennyi cukor megy fel, és ő tartja.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Mi édesebb - mézzel vagy cukorral segít meghatározni a glikémiás indexe.
Glikémiás indexe. ha magyarázni csak azt mutatja, milyen gyorsan egy adott termék hasítja az emberi szervezetben, és glükózzá alakul, és ennek következtében növeli a vércukorszintet.
A magasabb glikémiás index, annál gyorsabb a glükóz kiválasztódását. A glikémiás index egy maximum 100 pont, ez felel meg a használata a tiszta glükóz.
Tehát, a cukor szinte 100 pont a glikémiás indexe.
Méz becslés is elég magas a glikémiás skálán - 70 pont felett.
De nem minden méz indikátora. vannak olyan fajták méz glikémiás indexe 30 vagy magasabb:
Ez az, amikor a méhek nem kerülnek cukorgyártó és lelkiismeretes.
Általában próbálja nyújtani az anyja egy természetes édesítőszer stevia. Ez gyakorlatilag az egyetlen, nem árt édesítőszer, hogy az előállított növény Stevia.