Mi a teendő, ha nyúlik a csípő hátizmok és az elülső felület

Stretching a combizmok: hogyan elsősegélyt nyújtani, és hogy elkerüljék a további sérülések

A volumen, a combizmok között a legnagyobb az emberi szervezetben. A csoport három különböző típusú izmok: bicepsz, semitendinosus, semimembranous. Az együttes hatása az izmok a lábak biztosítja hajlító a térd és a csípő.

Az intenzív fizikai tevékenység és a sport, különösen egy előkészítetlen állapotban, anélkül, hogy a szükséges melegítését inak és szalagok, fennáll annak a veszélye, hogy a sérülés izomszövet. Szintén okoznak feszültséget vagy törzs lehet hatással terhelés a baleset következtében, azzal járó súlyos következményekkel jár.

Legfőképpen, ez a probléma a hivatásos sportolók, de gyakran nyúlik a csípő történik a hétköznapi emberek. Függetlenül attól, hogy az oka a sérülések és a komplexitás kell azonnali segítséget és elkezdeni a kezelést, hogy elkerülhető a további szövődmények és csökkenti a kockázatot a további sérülésektől.

besorolása sérülések

Az okozott kár mértékét izmok súlyossága határozza meg a sérülések. Minősítés szükséges, hogy meghatározzuk a sérülések hatásainak, valamint meghatározzuk a klinikai és kórházi kezelés, terápiás helyreállítását a sérülések. A jelenlegi besorolása a kár a következő fokozatot szereztek:

• Easy - kíséri enyhe fájdalom. Az integritás az izomszövet, szalagok és inak megmarad, akkor megengedett az izmok regenerálódását otthon
• Átlagos tömeg - minél súlyosabb a kár mértékétől, a kíséretében érzékelhető fájdalom szindróma, kényelmetlenséget okoz a mozgás közben. A kár az ödéma jelenik meg, esetleg bevérzés vagy zúzódás. Legfőképpen, jellemző súlyos sportsérülések edzés közben egy nehéz teher;
• Heavy - kísérhetik izom fájdalom és súlyos fájdalom, mind a mozgás és nyugalomban. Van egy jelentős duzzanat, véraláfutás megjelenése. A súlyos sérülések szükség a sürgősségi orvosi ellátás, bizonyos esetekben, az invazív eljárások végre helyreállítani a hiányosságokat és a láb egészségét. A legtöbb esetben ezek a sérülések előfordulnak balesetek áldozatai.
  

A kezelés nyújtás combjába függ az osztály a kár

Fontos információ: osztályozza sérülés csak egy speciális trauma, így a húzó csípő azonnal kapcsolatba kell lépni a mentők, kórházban vagy klinikán, hogy megkapjuk a szükséges segítséget.

tünetegyüttes

Bármilyen szintű az a sérülés súlyossága, a tünetek a probléma hasonló megnyilvánulások. Különösen a diagnózis figyelembe veszi a következő nyújtás comb tünetek:

• Megjelenése a helyi fájdalom a comb, kellemetlen érzés lehet nyilvánul a mozgás és a nyugalmi, attól függően, hogy a sérülés mértékére;
• A megjelenése duzzanat és térfogat-növekedése a sérült terület, a helyi növekedése bőr hőmérséklete, a jelenléte érzetek kezdődő gyulladásos folyamatokat a szervezetben;
• Vérömlenyek vagy zúzódások, sérülést megjelent látható sérülés nélkül vagy mechanikai sokk;
• Kattintva átvételét sérülés, különösen súlyos, jelezve az izom szakadás.

Érdemes figyelni, hogy a diagnózis, mert az erős érzelmek nyújtás, különösen a belső folytonossági lehet hasonló tüneteket törések igénylő teljesen más viselkedést. A szabályok enyhítésére viszont részletes információ a cikkben - elsősegély csípőtáji törés.

Elsősegély technikák

Elsősegély nyújtás a csípő csökken a következő műveleteket:

• Meg kell abbahagyni a sértett, mert a lábát pihenni, kivéve a romlás;
• Ez megköveteli, hogy a sérült terület alkalmazni jeges borogatást vagy melegebb jég eltávolítására ödéma;
• Attól függően, hogy szükség van a fájdalom fájdalomcsillapító;
• Hívjon mentőt, vagy adja ki a sérültet a legközelebbi ügyeletre, klinika vagy kórház.

Mi húzó súlyos combizom? Az áldozat kell venni, hogy a mentők a lehető leggyorsabban vizsgálatra illetékes személy. Annak érdekében, hogy a duzzanat szállítás során szabhat kompressziós kötést, és rögzítse a lábat egy emelkedett helyzetben.

Fontos információ, hogy a pontos diagnózis, a legjobb megoldás az lenne, hogy megszüntessék a stressz a lábát, mint a súlyos fokú szövet szakadás nem csak fájdalmas, de veszélyes esetleges további szakadt ínszalagok izmok és inak, mint teremtett egyenetlen szintjét betölteni.

elsősegély technikák jellegzetes és fontos más csoportok lábizmok. Különösen, ha az Ön által keresett választ arra a kérdésre, hogy mi köze a feszültséget a ikraizomba, a lista az elsősegély eljárás ugyanaz lesz, mint a húzó combján. Ficamok vannak sérülések a enyhe és középsúlyos, csak annyi, hogy a kezelendő, és hogy egy kis időt a rehabilitáció.

Kórházi kezelés

Szakértői segítség szükséges minden esetben, függetlenül a súlyossága a sérülés. Súlyos esetekben a folytonossági járó izomsérülés szalagok és inak, műtéti beavatkozás is szükséges lehet. Különösen a sebész kérheti a kar belső varratok kiszakított egy speciális anyag, amely feloldja az idő, és be kell vonni a szervezet természetes. Ezenkívül az illetékes szakember ajánlásokat tehet, hogy mi a teendő, ha feszített megbénít az azt követő otthoni kezelés.

Fény nyújtás kezelt egyszerűen. Az első lépés az, hogy biztosítsa a békét és hogy megszüntesse a terheket a sérült lábát. Ahhoz, hogy távolítsa el a duzzanat ajánlott hideg borogatást, amivel év 20 percig duzzadni, és ismételje meg 10-20-szor egy nap, amíg a gyulladás még nem tartott.

rehabilitációs dátumokat

Stretching enyhe vagy közepes súlyosságú hagytuk felépülni a lehető leghamarabb és általában szállít kényelmetlenség nélkül több mint 1 hónap. Súlyos sérülések miatt szükség lehet a rehabilitációs akár 6-8 hónap.

Fizikoterápiás gyakorlatok, mint a gyógytorna, masszázs rövid kellemes sétával ütemét hasznosítás. Továbbá, fizikoterápia és rendszeres terhelés lehetővé teszi a gyorsabb helyreállítása a rugalmasság, a szövetek és visszatér az eredeti láb mobilitást. Rendeljen optimális edzés ciklus kezelőorvos alapján az állapot súlyosságától. Sőt kiindulási testmozgás is csak helyreállítása után belső sérüléseket és fájdalmat.

Oldalunkon megtalálja az összes hasznos információt elsősegély különböző sérülések, megtalálja jelei stretching izmok a váll, könyök vagy a térd ízületi más izom a szervezetben. Tól hozzáértő elsősegélyt nyújtani és az azt követő kezelés feltételeitől függ a helyreállítás és rehabilitáció, valamint a funkcionalitás a sérült szervet vagy izom után teljes gyógyulás.

Kapcsolódó cikkek

• Mi a teendő a jármű megcsúszás első vagy hátsókerék-hajtású