Menü cukorbetegség - menü a nap - egy népszerű egészségügyi
Cukorbetegség - által okozott betegség emelkedik a vér glükózszintje. A cukorbetegség a test elveszti a képességét, hogy elnyelje a glükóz a elégtelensége inzulin hormon, amely által termelt speciális sejtek a szigetsejt berendezés hasnyálmirigy. A fő kezelés a betegség tovább visszük be a szervezetbe „hiányos” anyag. Mégis endokrinológusok úgy vélik, hogy a kulcs a sikeres elleni küzdelem a cukorbetegség a helyes hozzáállás. - vagy inkább, hogy mi van az asztalon.
Cukorbetegek kell táplálkozás. Meg kell tartalmaznia a magasabb dózisú vitaminok és ásványi anyagok, növényi olaj, hús, hal, sajt és sajt. A sok kell enni zöldséget. Az egyetlen kivétel a burgonya, hogy legyen kevesebb, mint 150 gramm naponta. Gyümölcs nem ajánlott szőlő, füge és tíz óra.
Külön szerepet játszik, természetesen diéta. Gyakorlat étkezés nem kevesebb, mint 6-szor egy nap, hogy van, akkor kell egy teljes reggeli, ebéd, vacsora, délutáni snack, vacsora és étkezési lefekvés előtt. Periódusai evés előtt egyenlőnek kell lennie. Egyes részek minimális legyen. És minden esetben a diabétesz nem engedélyezett éhen.
Azok, akik szeretnék megelőzni a diabétesz kialakulását, azt javaslom, egy terápiás menüt cukorbetegség - a menü a nap.
Hajdina kása salátával
Az este öntsünk forró vizet, 100 g előmosott hajdina. Vegyünk egy pohár vizet egy gabona. Wrap valami meleg. Reggel lesz kész hajdina megőrizni az összes vitamint. Töltse ki 1/2 teáskanál evőkanál vaj.
A saláta, hogy 1/8 káposzta, apróra vágjuk, enyhén sós, adjunk hozzá néhány csepp citromlevet, a finomra vágott kapor és a metélőhagyma. Töltsük a növényi olaj és keverjük össze.
Kemény sajt - 50g
Tojás - 2 db
Vaj - 20g
Egy csipetnyi fekete bors
petrezselyem
sós
Doboz alját ecset vajjal, tedd vékonyra szeletelt sajtot. Habverővel tojás habverővel enyhén sóval. Pour tojásos keveréket sajt, megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel és fekete bors. Tedd előmelegített sütőben 10-12 percig.
Készételek szolgálnak, hogy a táblázat olyan diabéteszes beteg egy vékony szelet barna kenyér.
karfiol leves
A 200 gramm marhahús szakács húsleves, egy első vízelvezető megkezdése után forraljuk.
Karfiol - 150 g
Tojássárgája - 1 darab
Tejföl - 1 evőkanál
sós
Szereljük szét a karfiolt rózsákra, mossuk folyó víz alatt alaposan, öntsük a forró vizet. Csökkentse a készített káposzta a forró húslevest, és főzzük amíg meg nem puhul. Ezután távolítsa el, törölje át egy tésztaszűrő, hozzáadjuk az apróra vágott borjúhús, és csökkentheti a húslevest. Hagyjuk forrni, a tejfölt és a tojássárgáját, enyhén sós. A leves kész.
Szelet köret zöldség
100 gramm csirke
100 g marhahús
20 gramm zsírt
50 gramm kekszet
hagyma - 1/2 fej
só
bors
Hús darálják együtt szalonnát és a hagymát. Adjuk hozzá a töltelék morzsákat, sóval és borssal. A kapott masszát alakú pogácsákat, és kisütjük növényi olajban mindkét oldalán. Tegyük egy tepsibe, öntsünk rá egy kis vizet, amíg enyhén fedett húsgombóccal és hagyja, hogy tegye ki 10-15 percig.
Díszítsük lehet előállíthatók bármely a zöldségeket. Vegyünk egy kis sárgarépa, egy kis répa, hagyma egy és két paradicsomot. A zöldségeket vágjuk kis kockákra. Tegyük egy tepsibe. Töltse ki őket egy kis vízzel, adjunk hozzá 2 teáskanál napraforgóolaj, babérlevél, és egy kicsit podsolite. Pároljuk közepes lángon 30-40 percig, amíg főtt ételeket.
Túrós - 200g
Alma - 2 db
Búzadara - 2 evőkanál
Vagy fruktóz édesítőszer - 2 evőkanál
Tojás - 1 db
Törölje a túró szitán, adjunk hozzá búzadarát, fruktóz. Beat tojás, alma csíkokra vágva. Connect termékek. Transzfer alkotnak egy kikent és sütni egy előmelegített sütőben, amíg aranybarna.
Főtt hal saláta zöldség
200 gramm filé bármely tengeri hal forraljuk só nélkül.
Saláta lereszeljük egy sárgarépa, add hozzá az apróra vágott zöldhagymát és a petrezselymet. Töltse fel olajjal és citromlével, egy kevés sót.
Szabad vacsorára. Ahelyett, sárgarépa vehet a uborka, paradicsom, és csak akkor ne adjuk hozzá a citromlevet.
A cukorbetegség, akkor feltétlenül kell enni valamit lefekvés előtt. Ez lehet joghurt, erjesztett sült tej, joghurt vagy joghurt.
Ott csak néhány étel a menüből a cukorbetegek számára. Meg lehet változtatni a hajdina kása zab, árpa, köles. Sárgarépa káposzta, cékla, zöldbab. Fish - csirke, hús. Alma - körte, málna, eper és szilva. Csak ne felejtsük el egy dolgot, cukor, méz, gazdag termékek teljesen ki kell zárni az étrendből.