Mennyi C-vitamin, a citrom, mint a vad rózsa és egyéb termékek
Nehéz találkozik valakivel, aki nem tudja, hogy legalább valamit a C-vitamin számos tagja az állatvilág képes a C-vitamin a saját, hanem az ember meg van fosztva ezt a képességet. Az emberek csak az élelmiszer.
Egy kicsit arról, hogy mi szüksége van a C-vitamin felelős a szervezet anyagcsere: szénhidrátok, fenntartásának és bizonyos vércukorszint. Egy másik tulajdonsága aszkorbinsav - erősíti az érfalban és ezáltal növeli az ellenállást a károsító és patogén tényezők.
Először citromos emberiség találkozott Indiában, ez úgy született a citrus. Lemon - a gyümölcs a citrom fa. Levelek merev, zöld, legfeljebb 13 cm hosszú és 7 cm széles virágok -. Páros. Lemon gyümölcsök különböző formájú: tojás-szerű szinte tökéletes kört. Color citrom majdnem állandó, erős sárga kéreg, ami gyakran rosszul tisztított.
A héj tartalmaz egy csomó csatorna mirigyek nagyon illatos illóolajok. Belül Citrom sejtekből áll, az egyes nyílások. Lemon magvak hosszúkás, halvány sárga vagy zöld. Citrom gyakran keserű az íze. Ez lehet az oka, hogy ha a roncs még éretlen citrom, akkor megsemmisül, citromsav, ami a gyümölcs keserű ízt. Ezek a citrom kissé elveszíti előnyös és táplálkozási tulajdonságait.
A hasznosságát citromlé bizonyítja számos tudományos tanulmány. Ez pozitív hatással lehet a gyomorsav csökkentése, egy markáns antimikrobiális hatást, normalizálja a szív és az erek, javítja az anyagcserét. Citromlé ajánlott a stroke megelőzésére, szívroham, és a különböző vírusos betegségek.
Amellett, hogy a C-vitamin a citrom van B-vitamin, amely enyhíti az álmatlanságot és javítja a hangulatot. Széles körben használt és a citromlevet egy fogorvosi megerősítési íny és megelőzésére orális betegségek.
Ahhoz, hogy megtudja, ha a C-vitamin több mint, lássuk, mennyi benne van a citrom és más élelmiszerek, hasonlítsa össze, például citrom- vagy csipkebogyó.
3) Minden más termék, az összeg a aszkorbinsav lényegesen kisebb, mint a citrom, sőt, egy vad rózsa.
Óvintézkedéseket kell tenni, hogy enni citrom szenvedők bizonyos betegségek, például a megnövekedett gyomor savasságát, emésztőrendszer megbetegedések, különböző sérülések, a szájüreg nyálkahártyáján.
Mindezekben az esetekben, hogy egy citrom frissen nem ajánlott. Lehet kapni az összes hasznos tulajdonságait citrus feldolgozott formában, például a piték, húsos, lekvár. De ha az egészségügyi rendben van, és nincs a fenti, nyugodtan tartalmazza a diéta, ezeket a citrusfélék.