Mely élelmiszerek tartalmaznak rezveratrol mi szerhasználat
Mely élelmiszerek tartalmaznak rezveratrol, és miért ez az anyag annyira izgalom? Ez a fitoalexin tumorellenes és vírusellenes hatású, növeli az élettartamot és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, még rendszeres fogyasztása tartalmazó élelmiszerek zsírok.
A resveratrol természetes phytoalexin, amelyek bizonyos növények elleni paraziták és gombás fertőzések. Kezdetben beszéltünk ez ügyben Franciaországban, és ez együtt járt a „francia paradoxon”. Meg kell jegyezni, hogy ebben az országban a polgárok jobban nagyon merész és magas kalóriatartalmú ételek, de ezen a területen a legalacsonyabb az onkológia és a szív- és érrendszeri betegségek. Ez a paradox jelenség, a tudósok érdeklődését, és kiderült, hogy a megoldást a vörösborban, hogy a francia fogyaszt szinte minden étkezés. A közelebbi vizsgálata azt mutatta, hogy a termék tartalmaz bizonyos tápanyagok, köztük a resveratrol. Hol találja meg?
Milyen ételeket mellett vörösbor tartalmazzák ezt phytoalexin? A resveratrol megtalálható fehérbor, valamint az élelmiszerekben:
Ezek közé tartoznak a különböző számú phytoalexin. Azonban pusztán a természetes eredetű anyagot kap a napi mértéke nem fog sikerülni. Ezért, annak szükségességét, hogy a tablettát tartalmazó anyagot (a biológiailag aktív adalékanyagok az élelmiszer - kiegészítők).
tumorellenes hatást
Most bőven van bizonyíték, hogy a resveratrol segít ellensúlyozni a rák és védi a szervezetet a pusztításai radikális lépéseket. Ezért ez egy szükséges eleme a diéta élők területeken gyenge háttérsugárzást. Azonban van egy nagyon jelentős „de”. A probléma az, hogy a biológiai aktivitás a fitoalexin nagyon kicsi, azaz a használata 100 mg asszimilálják csak 10 mg.
Ahhoz, hogy a daganatellenes rezveratrol sokkal hatékonyabb, ha azt közvetlenül alkalmazandók. Ezért az ügy igen hatékonyan megakadályozni a bőrrák és a gyomor betegség. Azonban phytoalexin használják bizonyos mennyiségben is hozzájárul nemcsak hogy megakadályozza a rák kialakulása, hanem csökkentheti a már létező formáció. És valószínű, hogy a jövőben a daganatellenes szer jön létre alapján ezt az összetevőt.
Várható élettartamot
Egy kicsit később kiderült, hogy a resveratrol segít ellenállni a káros hatásait a zsírok a szervezetben a rendszeres használata, zsíros ételeket. Azt azonban fontos tudni, hogy még egy dolog: az anyag hozzájárul nemcsak a megnövekedett élettartam, de okozhat a gyors halál az ő ellenőrizetlen használata. Ezen túlmenően, a nagy dózisú fitoalexin maguk is szolgálhatnak lendületet a malignus tumorok.
vírusellenes hatás
Bebizonyosodott, hogy a vevő az anyagot egy adott dózis lehet megállítani ellenőrizetlen elterjedése herpesz szimplex vírus I és II. Ezen kívül segíti a gyógyulást mind a herpes simplex vírus és genitális. Ezen túlmenően, az anyag megakadályozza a vírus terjedését más szervekben, mert nem titok, hogy a herpesz vírus a vérben, és csak akkor aktiválódik, ha egy személy legyengült immunrendszer.
Van megerősítette bizonyíték arra, hogy a resveratrol gátolja nemcsak a herpesz vírus, de a bárányhimlő, citomegalovírus, egyes törzsei influenza. Hangsúlyozni kell, hogy még egy kis adag phytoalexin, ha egy személy HIV, egy erősítő hatása és fokozza a gyógyszer hatását, amely segíthet a harcban az immunhiányos.
Hatást gyakorol a szívre és más szervek és rendszerek
Napi mérsékelt vörösbor fogyasztás, vagy étrend-kiegészítőket tartalmazó rezveratrol, csökkenti a betegségek kockázatát a szív és az erek időnként. Például, egy olyan anyagot, amely tartalmazza a bor, segít megelőzni a szívinfarktus és az érelmeszesedés. Meg kell jegyezni, hogy a táplálék-kiegészítők dúsított resveratrol, néha rendelkeznek és egyéb, járulékos tulajdonságokkal, például, lehet, hogy erősítse ízületek és szalagok.
Gondoskodik a mozgásszervi rendszer nem kevésbé fontos, mint a szív- és érrendszeri, illetve immunrendszert, mert az emberi csontváz és ízületek és szalagok - az alapja. Ez nem csak a kiválasztási táplálékkiegészítők csontok és ízületek, hanem a bevezetés az étrendben a természetes források, amelyek hasznosak izomrendszer anyagok. Tehát mik azok termékeket az erős csontok és az ízületek? Ezek a természetes szállítók az összes fontos a csontok és a kötőszövet elemek a következők:
- vörös hús (sovány), a nyelv, a tojás: ők gazdag vasban, amely hozza a felesleges foszfor;
- sárgabarack, mazsola, hajdina méz, zöld színű zöldségek, aszalt szilva, datolya: tartalmaz magnéziumot, szükséges kötések;
- halak és a tenger gyümölcsei: gazdag ásványi foszfor;
- sajt, túró, tej: tartalmaz szerves kalcium, amely ellentétben az ásványi anyag tulajdonságait nem rakódik le a test formájában a kövek, és arra használjuk, hogy biztosítsa az erős csontok és támogató sejtek elektrolit-egyensúly;
- hínár, porcok és egyéb termékek tartoznak az árvíz, zselés hús: alapvető termékek erősítik az ízületek, mivel bővelkedik mukopoliszaharidok nyújtó létéhez ízületek, mert a hasonlóság a szinoviális folyadék;
- zselatin: a következő tulajdonságokkal rendelkezik a korábbi termékek, de lehet készíteni édes ételek;
- tojássárgája, vaj, halmáj: közé tartoznak a D-vitamin, a kalcium garantálja a megőrzése a csontok;
- olívaolaj, hering: tartalmaznak F-vitamin, amely gyulladáscsökkentő hatású csomópontok;
- csipkebogyó, ribiszke, citrus: gazdag C-vitamin, mely táplálja az ízületeket.
Ötvözi ezek a termékek az étrend más gazdag resveratrol és bevitele tartalmazó étrend-kiegészítőkre a hiányzó adagot phytoalexin és hondroprotektory, képes az emberek egészségének és a hosszú élettartam. És ami a legfontosabb -, ugyanakkor nem csökkenti az életminőséget!