Megnéztük, hogy mi történik, ha gyakran isznak sört
Az internet tele van olyan, ahol az emberek felismerhetetlenségig megváltozott, így a rossz szokások. De mi történik, ha az ellenkezőjét? Hogyan fog az egészségügyi és a megjelenés, ha úgy döntünk, hogy tegyen valamit a káros?
Elhatároztam, hogy a kísérlet, hogy mi történik, ha gyakran iszik egy pohár sört a hónap során.
Azt kell mondanom, hogy nincs sok rossz szokások. Sokszor futni reggelente, és iszom csak ünnepnapokon. A kísérlet megkezdése előtt, elmentem az orvoshoz, hogy ellenőrizze az egészségügyi és győződjön meg arról, hogy minden rendben van.
Összhangban a norma, úgy döntöttem, hogy inni 500 ml sör, de nem 4-szer egy héten, mivel megállapította, és 5-6 alkalommal, és látni a végén a hónap, hogyan befolyásolja az egészségi. Az első nap ment, mint az várható volt, vidáman, hangulat jelentősen javult.
Az első héten. Néhány nap múlva az elején én kísérletet gyakran fejfájás, bár a múltban nem volt ilyen probléma. Próbáltam fotózni minden nap rögzíti az eredményeket. Összehasonlítva a fotók, azt tapasztaltam, hogy az arca enyhén duzzadt, és sötét karikák a szeme alatt.
Második hét. Alvás és ébrenlét volt, mint 100-szor nehezebb. Kellett legalább 40 percig, hogy elaludt. És reggel ébresztőóra folyamatosan fordította, mert mi lett elkésni a munkából. Amellett, hogy végre felébredjen, és kezdje a napot, vettem kb egy óra és egy csésze erős kávét.
A harmadik héten. Kollégái azt mondta, hogy én lettem ingerlékeny. Gyakran kapom magam azon, hogy bámulja a monitort, nem tud koncentrálni. Mielőtt tudtam ülni és dolgozni körülbelül 4 órán át szünet nélkül, és nem érzi magát fáradtnak. Most, minden óra, mint figyelemelterelés. Gyakran kezdtem órájára pillantott, és várjon az idő múlásával.
A negyedik héten. Gyakran fut a reggel, és igyekezett nem adja fel a szokást. Most azonban meg kellett tenni űrtevékenységen csak összecsomagolni és hagyja el a házat. Korábban, még a rossz időjárás, futottam legalább 12 km távolságra most a felére csökkent. A végén a hónap kiderült, hogy én megyek ki a jog csak 5-ször, bár a korábbi volt 10-14 alkalommal.
Legfőképpen meglepődtem ilyen gyors súlygyarapodás. Annak ellenére, hogy én továbbra is próbálja, hogy vegyenek részt a sport, sör hasa nyilvánvalóvá vált az a hónap végén.
Ahhoz, hogy megtudja, mennyi kárt okoztam a tested, és megszilárdítása az eredményeket, úgy döntött, hogy megy az orvoshoz. Kiderült, hogy mivel a túlzsúfoltság hajók jelentek meg a légszomj, és az arca duzzadt. Sör hasa megjelent megsértése miatt az endokrin rendszerben, és álmatlanság - problémák miatt a vesék.
Mit tanultam a kísérlet:
Elkezdtem nézni rosszabb. Alig egy hét volt táskák és sötét karikák a szem alatt. Arca sápadt és puffadt. Elkezdte megjelenő sör hasa.
Romló az alvás minőségét. Alvás és felébredek volt, időnként nehéz. Miután az ágyban töltött, még 09:00, még mindig fáradtnak érezte magát.
Work nehezebbé vált. Mivel a alvászavarok megjelent ingerlékenység. Nehézkessé vált, hogy összpontosítson, és erőt mindig valahol eltűnik.
Vannak egészségügyi problémák. Sport számok csökkentek 2 alkalommal. Problémák miatt a vérerek megjelent légszomj és szívdobogás. Mivel a rossz alvás napközben gyakran a fejfájás.
Egész életemben tévesen úgy gondolta, hogy egy korsó sört, egy csendes este nem árt. Természetesen minden egyes személy saját reakciója az ilyen dolgokat, de most már tudom, az biztos, hogy több ilyen kísérletek nem teszik ki a fejemből. Most várok egy hosszú edzés az edzőteremben, és az egészséges táplálkozás, és rudak az ajtót már lezárult.
