Meglepő módon, hogy segítsen magának emlékezni valamire
Összehasonlítani ezt a hasonló technikák egy ilyen példa. Sokan közületek, kedves olvasók, azt tudjuk, hogy ha kényszeríteni magát, hogy mosolyog a tükör előtt, a legtöbb esetben, a hangulat emelkedik.
Különösen azt emelték. Nézem magam a tükörben az ő erőltetett mosollyal, és végül elkezd nevetni. Ön egyetért azzal, hogy a nevetés - ez a javulás a hangulat. A legfontosabb dolog - eredményezhet!
És ebben a cikkben, amit volt szíves küldött Meri Sterina. fogunk összpontosítani, hogyan javítja a memóriát, így nagyon egyszerű gyakorlat. Ez általában hasonló ulybaniem tükör előtt.
***
Amerikai pszichológusok találtak egy módszert, javítja a memóriát szokatlan: elég csak megtartani a sűrített jobb öklét 90 másodpercig, közvetíti Bi BBC.
Szakemberek bevonásával végzett kísérletben 50 felnőtt, és megállapította, hogy a kompresszió a jobb öklét, emlékeztek több szót egy hosszú listát. Pszichológusok magyarázni ezt azzal, hogy ebben a pillanatban aktiválódik agyi területek kapcsolódó memória.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a kompressziós jobb öklét aktiválja a bal agyfélteke, és a bal - a jobb agyfélteke. Ez annak köszönhető, hogy az érzelmek: tömörítés jobb öklét fejezi boldogság vagy a harag, és a bal - szomorúság vagy szorongás.
A tudósok úgy vélik, hogy az eljárás során társított memória, használt mindkét féltekén: a bal kódolja emlékek és a megfelelő kivonatok őket.
A jövőben szakértők tervezik annak kiderítésére, hogy az ököl tömörítés javítja a verbális és téri képességek, fotografikus memóriával.
Professzor Neyl Berdzhess a University College London, mondta, hogy szükség van egy nagyobb tanulmány megerősíteni ezeket az eredményeket. Ennek tartalmaznia kell a vizsgálat az agy önkéntesek érdekében tartsa be a vér áramlását a bal és a jobb agyfélteke.
Úgy gondolom, hogy ennek értelme. Sőt, végeztem egy kis kísérlet a másik. Tény, hogy ha a jobb öklét összenyomása egy-két percig, akkor lesz egy kicsit világosabb a fejét.
És ez az, amit én tanácsot. Amikor szükség van emlékezni valamire (mit kell vásárolni a boltban, az előadó neve és így tovább.), Egyszerűen nyomja össze a jobb öklét. Az eredmények közvetlenül írni a felülvizsgálat. És én magam továbbra is megpróbálja - csak azért, mert mi van, ha működik? 🙂
Tetszett ez a cikk? Ossza meg barátaival!