Megelőzés a szívbetegség
Megelőzés a szívbetegség
A legtöbb szív- és érrendszeri betegségek kezdődik szegény életmód és fokozatos „eltömődése” az artériákban. Ha gyenge a szíve ad egy személy tudni magát, beszél a már kialakult, súlyos betegség; ezért szükséges, hogy vegyenek részt a szív egészségének, amikor az emberek nem is gondolnak a kockázata, hogy a megjelenése az ő „szívroham”.
A fő veszély a szív egészségét és az erek is lehet nevezni egy egyensúlytalanság a koleszterinszintet. Ha a koleszterin több, mint a norma, akkor egy viaszos anyag, amely lerakódott a falakon az erek. Lerakódás vezet falainak degenerációja, hegképződés, amelyek letétbe, hogy még nagyobb mértékben azonos a koleszterin és ásványi anyagok. Ezt a jelenséget nevezik atherosclerosis. a véredények falainak válnak merev és törékeny, ezek szűkült, véráramlás csökken, és azok teljesen megállítani, ha lerakódások képződnek egy vérrög. Ez blokkoló a hajó vezet a stroke és a szívroham.
Érdemes figyelni a táplálkozásra. Ahhoz, hogy a szív egészséges volt, kívánatos, hogy sovány húst és telítetlen zsírok. Csökkentik a koleszterinszintet. Gyakran kell cserélni, hús hal. Baromfihús jobb enni csirkét. Nem sokat eszik. Több mint a fele az étrend legyen zöldségek, gyümölcsök és bogyók, és minél gyakrabban - nyers.
Tisztítva hajók, és ezáltal megakadályozza az érelmeszesedés egres, narancs, répa, berkenye, grapefruit, citrom, áfonya, bab, kukorica, homoktövis, szilva, fekete ribizli, hagyma, fokhagyma, karfiol, sárgarépa, paradicsom, édeskömény, tenger káposzta, tök, dió, nyír levét, dinnye, fehérrépa, hajdina, szeder, kökény, zab, petrezselyem, csalán, uliginose, citromfű, árnika, borbolya, ökörfarkkóró, zheltushnik szürke, kömény homok, körömvirág, borsmenta, vérfű , cickafark. Ha bármilyen eltérést a szív, ne használja „nitroglicerin”, és gyógynövények.
A nitroglicerin csak megnyugtatja és gyógyítja a fűben. Ha használt „nitroglicerin” nem lehet fizikailag aktív, és a gyógynövények használata - éppen ellenkezőleg. A legjobb gyógynövény a szív betegek faeper, macskagyökér és a galagonya.
Nagyon fontos a szív termékek és gyógynövények, amelyek nyomelemeket a magnézium és a kálium. A magnézium jelen van paradicsom, zeller, dió, korpa, sárgabarack, szőlő, Feketeberkenye, cukorrépa, cseresznye, grapefruit, echinacea, kalanchoe, mandula, nyír, saláta és a káposzta. Kálium gazdag sárgabarack (friss és szárított), a szőlő (nedves és szárított), aszalt szilva, datolya, füge, petrezselyem, káposzta, fekete ribizli, zeller gyökerek, ananász, som, őszibarack és banán.
Az egészséges életmód kell tulajdonítani, és normalizálja a idegi aktivitás. A mai világban, az emberek gyakran kénytelenek feláldozni ideje aludni, bár a megfelelő mennyiségű időt az alvásra legyen legalább nyolc órát. Ember, kívánatos, hogy elkerüljék a stressz, nem vesznek részt a vitában érzelmi.
Rossz a szív, az erek és a test egészének hosszú tartózkodás ülő helyzetben. Minden óra után a mozgásszegény munka kell felmelegedni, egy kis terhelés az izmok a test. Gyakran szükséges, hogy vizsgálja meg gyalog, egy napos bérlet körülbelül öt kilométerre - nagyon jó a légutakat és a szív.
Van számos olyan betegség, a keringési rendszer, amely viszont, annak a következménye, más betegségek. Például, pericarditis gyulladás - szív táska, TB fertőzés is okozhatja. Ilyen esetekben a beteg tudatában a szövődmények kockázata a szívbetegségek szívinfarktus, át kell világítani az orvos, és megelőző intézkedéseket, megakadályozzák a szívbetegség kialakulása kell irányítani a kezelés az alapbetegség.
(495) 50-253-50 - Ingyenes konzultáció klinikák és szakorvosok