Masszázs - ez
Masszázs - osztva higiénikus, a sport és az orvosi. Higiéniai masszázs - ez az egyik módja a testápolás. Ő fenntartani a jó alak, hogy megakadályozza a túlzott zsír lerakódását, só, és így tovább. N. Sport masszázs Ch. arr. sportolók, hogy fokozza az izmok regenerálódását hatékonyság fáradt izmokat, gyors megszüntetése fáradtság és gyógyulás. Ez a masszázs hozzájárul a jó fenntartásához fitness szinten. Masszázsterápia úgy tervezték, hogy hatással az érintett szerv és az egész testet. Meg lehet osztani, ha az egész testet masszírozzák, és a helyi - a részleges, amikor csak elkábította masszírozzák test (láb, kéz, hát és mtsai.).
Amellett, hogy közvetlen hatást gyakorol a szervek és szövetek masszírozni, masszázs van (reflex) hatása az egész szervezetre. Különböző masszázs technikák, erejüket, a hatástartam nem ugyanaz. Könnyű, gyengéd masszírozó mozdulatokkal termel nyugtató hatása van, erős és éles mozgásokat vezet a gerjesztés az idegrendszert.
A bőr az intézkedés alapján mechanikusan felszabaduló masszázs elavult szaruréteg sejtek, tágítja vér- és nyirokerek, növeli annak hőmérsékletét, normalizált funkschsh verejték és a faggyúmirigyek; a bőr rugalmasságát, és szerez egy rózsaszín, javítja a táplálkozás és élettani funkcióit. Hatása alatt a masszázs nagymértékben felgyorsult a nyirok áramlását, ami javulást anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Masszázs hat a vér áramlását; annak hatására bővül a legkisebb vérerek (kapillárisok), növeli a vér áramlását a gyúrt test javítja pitani.e, csere. Ennek eredményeként, a hatása alatt masszázs gyorsan oldja meg a gyulladásos beszűrődés, gyorsabb gyógyulást törések és helyreállítása az érintett szerv működését. Egy nagyon nagy hatással teszi masszázs az izmok; javítja az izomtónus, rugalmasságát és kontraktilitás, növeli az oxigén áramlását a izmok, növeli a cukor mennyiségét eltávolítani a termék, a fáradtság - tejsav és szénsav és más anyagcsere-termékek. Ennek eredményeként, masszázs különösen meredeken emelkedett a nitrogén-anyagcsere és a fokozott oxidatív folyamatok, ami megmagyarázza a jelentős fogyás elhízott emberek lefolytatása során masszázs.
Nagymértékben befolyásolja a masszázs és a perifériás idegek és a központi idegrendszer, ami megmagyarázza a fájdalom csökkenését a masszázs után.
Terápiás masszázs történik csak receptre.
Masszázs minden esetben nem alkalmazható, amikor a teljes rossz állapotban egy organizmus, valamint a következő betegségek: akut gyulladás, aktív tuberkulózis, vér rendellenességek, vérzés, trombózis, különböző bőrbetegségek (göbös bőrkiütés, ekcéma és mások.).
Masszázs történik különböző technikák alkalmazásával, amelyek közül a legfontosabb, simogató, dörzsölés, gyúrás és vibráció. Doing masszázs speciálisan képzett egészségügyi személyzet szigorú betartása mellett a higiéniai szabályoknak - az általános tisztaság, a tiszta szoba, elegendő friss levegő. Gyakran masszázs kombinálható más fizikoterápiás módszerek: hidroterápia, paraffin, a terápiás gyakorlat.
Self-masszázs használják higiéniás célokra, általában reggel, közvetlenül ébredés után, együtt reggeli torna és vízi eljárásokat. Hátán fekszik, körkörös mozdulatokkal és könnyű gyúrás mozgások mellett a vastagbél (m. E., Jobb, jobbról kezdve hypochondrium) masszírozni a has, a hasi izmok egyidejűleg kell lennie nyugodt. Különösen hasznos az ilyen masszázs a székrekedés okozta bél letargia, amikor megereszkedett és hasi elhízás; ajánlatos kombinálni masszázs gyakorlat a hasizmok erősítése a hasi izmok. Ül az ágyban először simogatta és dörzsölés az alsó végtagok, majd a felső vezető masszázs mozdulatok a perifériáról a központba, majd pöccintse kör dörzsöli a mellkas területén. Dörzsölése, simogatta a mellkas növeli a vér áramlását a tüdőben, és hozzájárul a tüdő szellőzés, megszüntesse vénás torlódás, légzés megkönnyítése. Állandó a mat, masszázs a hátizmok: jobb oldali dörzsöli a bal oldalon a hátsó és a bal-jobb; és masszírozni a hátsó poverhnostlnei tetején. Ahhoz, hogy erősíti a hajat, javítja a nyirok - és vérkeringés és normalizálódása bőr tömszelencék működést ajánlott masszírozni a fejbőrt, ami által a párna az ujjak és enyhe nyomást körkörös mozdulatokkal.
Samomassazh végzett napi higiéniás célokra, összefüggésben torna és víz kezelések (zuhanyzó, szivaccsal) nem tart tovább, mint 5-8 perc. Ő ad bátorságot, energiát, és jó díjat a nap.
Arcmasszázs végezhetjük csak szakképzett egészségügyi személyzet.
Rövid Encyclopedia a háztartás. - M. Enciklopédia. Ed. AF Ahabadze, AL Grekulova. 1976.
Nézze meg, mi a „masszázs” más szótárak:
Masszázs -, módszeres mechanikai hatás a testfelületen b Nogo, amely számos módszert az alábbiakban ismertetjük. És n és m. Fiziol. indoklásokat. M. Technika kell ismeretén alapul a nyirok feltételekkel. A mozgalom a nyirok a szövetekben ... ... Nagy Medical Encyclopedia
MASSZÁZS - (fr. Ar.). A kezelés helyes dagasztás, nyomás, és így tovább. G. különböző testrészek növelése érdekében forgalomban. Idegen szavak szótára, amelyek szerepelnek a magyar nyelvet. Chudinov AN 1910. A mechanikus masszázzsal ... ... idegen szavak szótára a magyar nyelv
Masszázs - Masszázs. MASSZÁZS (francia masszázs, tömeg arab touch), speciális technikák mechanikai hatás a testfelületre vagy valamilyen test orvosi vagy egészségügyi célokra. Kezét, ritkán egység (lásd Vibrotherapy) ... Illustrated Encyclopedic szótár
MASSZÁZS - (francia masszázs tömeg Arab érintés ..), a mechanikus hatás speciális technikákat, testfelületén vagy a test egy orvosi vagy egészségügyi célokra. Javítja homo és a kiválasztást a zsír, javítja a vér- és nyirokkeringést, anyagcsere ... kollégiumi szótár
masszázs - a, x. masszázs. A sor mechanikus erők (csiszolás, poglazhivnie, tapotement et al.) A különböző testrészek, elősegíti a vérkeringést és az anyagcserét a szövetekben. BAS 1. Tsarevich szinte soha felegyenesedett, és elment ... ... Szótörténeti a magyar nyelv Gallicisms
MASSZÁZS - [ász], masszázs, férje. (Francia. Masszázs). Dörzsöli a test terápiás célokra. Tedd masszázs kezét. Bőrgyógyászati masszázs. Ushakov magyarázó szótár. DN Ushakov. 1935 1940 ... Ushakov magyarázó szótár
masszázs - dörzsölés, masszírozó magyar szótárban szinonimái. masszázs főnév. száma szinonimák: 15 • vibrációs masszázs (1) • ... Szótára szinonimák
Masszázs - és férje. testledörzsölés, személyek orvosi vagy higiéniai célú. masszázst. M. Szív (ritmikus szigorítása megállítani a szív regenerálódni humán). | mn. masszázs, th, th. Értelmező szótár Ozhegova. SI Burns, N.YU ... értelmező szótár Ozhegova
Masszázs - kezelése mechanikus priemami előállított telebolnogo karok vagy lőszert. Ha modern vadak pozvolitelnosmotret, képviselői a történelem előtti időszak, a pridetsyadopustit hogy hajnalán az emberiség fejlődésének ... ... Encyclopedia of Brockhaus és Efron
masszázs - masszázs, szül. és a masszázs szakmai beszéd ... szótár kiejtés nehézségek és stressz modern orosz
- Masszázs. Carol Mc Gilveri és Dzhimi megszabadulni. Ez a gyakorlati útmutató a masszázs művészete összehozza a legjobb a hagyományos módszereket és részletes lépésről lépésre vezető szakértők a ... Tovább Vásárlás 340 rubelt
- Masszázs. A. Biryukov. Masszázs - a legfontosabb eszköz a megelőzés és a kezelés számos Zabolev-CIÓ, képzés magas szintű sportolók, valamint a keményedés és a testnevelés. A javasolt tankönyv ... Tovább Vásárlás 212 rubelt
- Masszázs. Masszázs segítségével gyorsan megszabadulni a fejfájás és görcsök az izmokban, a vérnyomás szabályozásában, enyhíti ideges feszültség. Nagy előnyöket és akupresszúrás ... Tovább Vásárlás 60,2 rubel