Mash szól masszázs
Mivel a nap a gyermekkor és a gyermekkori anyáink és nagyanyáink, vagyunk szokva, hogy fontolja meg a masszázs különleges orvosi eljárás, háromszor végezzük az életemben, amikor nem jelezték. De az a tény, hogy a masszázs - ez egy rendkívül hasznos életadó folyamat, amely nem csak élénkíti és serkenti az egész testet, hanem erősíti a mentális erő és a vágy. Ő is jó ember integritását külső kikapcsolódás. Ezért - masszázs az életben!
Az ötödik érzék
Gyakran tulajdonítanak oly kevés jelentőséget tapintását. Vagy emlékszem róla, utalva a tippeket az ujjak, ami általában keresni a maximális tapintható információ a tárgyakat. De mi a helyzet az összes többi a szervezetben? Végtére is, ez az egész, az egész - úgy! A karok, lábak, hát és sarok - úgy érzi, a kemény és lágy, éles és gyengéd érintés. Mindezek érintés az egész testfelületen érinti az egész testet! A mai szülők tudják, hogy milyen fontos az, hogy simogassa a baba, simogatta, és megveregette a testét, hogy mennyi öröm és a bizalom, hogy hoz neki. De a lényeg az, hogy ez nem változik a korral - de gyakran elvesztik szem elől.
Íme néhány érdekes tény:
· Ha egy személy veszi finoman ecsettel a kezében, akkor lelassul a szívritmus és a vérnyomást.
· A gyermekek és serdülők kórházban mentális zavarok, szorongás jelentősen csökken, és a pozitív változások történtek a valóság észlelése, ha a napi rövid időn belül egy kis dörzsölés hátán.
· A kezelt nyulak, koleszterinben gazdag ételek, ha rendszeresen gyengéden simogatta - az elzáródás lép fel, 60% -kal kevesebb, mint a nyulak ugyanazt az ételt, de megfosztották simogat.
Megható a test, simogatta, dörzsölés - ez egyfajta üzenet: „Te életben, kedves test, szeretünk, azt akarjuk, hogy egészséges és boldog!” - és a test reagál fajta. Különösen, ha beszélünk rendszeres dörzsölés és simogatás, mint a masszázs.
Mint tapasztalt masszőr azt mondta, stretching testem két legidősebb fia, „Tudod, néha, a szülők kezelik a gyerek, rajta az orvosok, gyógyszereket szed, és javítása - egy kicsit. De gyakran a gyermek kell írnia általános masszázs tanfolyam - és elkezd sverhvosstanovleniya: aktiválja az összes rendszerek a szervezetben, növeli az immunitást és a gyermek választott sebek. "
Hogyan lehet masszírozni érint minket
A „masszázs” jön a francia masser - dörzsölje. Bár vannak más változatok: arab ez a gyökér jelenti, hogy „nyomja finoman,” a görög - „touch vagy jobbkormányos.” Általánosságban, a koncepció a nemzetközi alapvonalra. Az emberek sok nemzet és dörzsölni finoman nyomni egymás gyógyászati célra több ezer évvel ie. Európában mintegy masszázs elfelejtette, mivel a korai középkorban, és emlékezett csak a 19. században! De aux azonnal kidolgozott hatékony technikákat alkalmazunk, és javult ezen a napon. Például ez a technika, amely a „klasszikus masszázs” Európában és Amerikában az úgynevezett „svéd”.
Masszírozza a bőrt, dolgozunk minden rétege, bőrre hajók és izmokat a verejték és faggyúmirigyek, és így tovább - hatással van a központi idegrendszerre, amellyel a bőr elválaszthatatlanul kapcsolódik. Sőt, már meg, átlagban 2 négyzetcentiméter bőr: több mint 3 millió sejt; 100-300 verejtékmirigyek; 50 idegvégződések; körülbelül vérerek mérő! - Nehéz elképzelni mindezt.
Mi történik a bőr alatt egy masszázs:
· Ez nem törlődik a kanos mérleg az epidermisz, és velük együtt a legkisebb idegen részecskék (por, stb), elkapta a pórusokat és a mikrobák általában megtalálható a bőr felszínén;
· Az izzadság és faggyúmirigyek kezdenek jobban működnek, azok kiválasztó nyílások megtisztítják a „forgalmi dugók”;
· Aktiválja a nyirok és a vérkeringést, enyhíti a vénás pangást, javítja a vérkeringést, ami azt jelenti - és a hatalom, ami egy sápadt, petyhüdt, száraz bőr rózsaszín, rugalmas, bársonyos és egészségesebb;
Növeli a bőr-izomtónus, ami a bőr sima, kemény és rugalmas;
· Együtt a helyi anyagcserét, és javítja az általános anyagcserét, a bőr részt vesz az anyagcsere folyamatok a szervezetben.
Zsírszövet masszázs, természetesen is érvényes. De közvetetten a teljes hatás anyagcserét. Miután az összes, hatása alatt a masszázs növeli a metabolizmust, növeli a kibocsátás a zsír zsír Depot, masszázs elősegíti a „égő” a zsír, hogy feleslegben vannak a zsírszövetben.
De meg kell jegyezni, hogy a fogyókúra masszázs tölteni hosszú tanfolyamok (minimum 15 alkalom), és összekapcsolják a testmozgás.
Hatása alatt a masszázs növeli a rugalmasságát az izomrostok. azok jobban vágott pihenni. Tart izomgyengeség, jobb felépüljön a stressz. By the way, egy rövid masszázs (35 perc) a fáradt izmokat talpra jobb, mint a többi 20-30 percig.
Masszázs jelentős hatással van az ízületek. Javítja a vérkeringést és a közös okololezhaschih szövetek, megerősített táskák és szalagok a közös egység, gyorsított felszívódása ízületi folyadékgyülem.
Idegrendszeri első kap masszázs hatása, mert a bőr van egy hatalmas számú idegvégződéseket. A rendszer segítségével a speciális technikákat masszázs csökkentheti vagy növelheti ideges izgatottság, lehetőség van arra, hogy erősítse és újraéleszteni az elveszett reflexek, a táplálkozás, és még mély szöveti belső szervek. A masszázs javítja a vezetőképesség ideg sérült ideg gyorsan helyreállt. Ha egy gyengéd, lassú, simító - megnyugtatja az idegrendszert, erőteljes és gyors - izgatott. Nagyon fontos, hogy járjon el az idegrendszer masszázs hangulatot. meleg levegő, tompa fény, kellemes halk zene segít, hogy erősítse gyógyhatásának masszázs.
Keringési rendszer is megkapja a masszázs. Skin kapillárisok kitágulnak, nyilvánosságra tartalék kapillárisok, amelyek általában zárt. Így reflex javuló vérellátás és a belső szervek, ezért van fokozott közötti gázcsere a vér és a szövetek ( „oxigén terápia”). A normál állapotban a Q1. mm keresztmetszetű az izom hajszálerek mintegy 30 és a masszázs után számuk növekszik 1400! (Mint a szívizom - 5500). Közzététele tartalék kapillárisok újraelosztását eredményezi a vért a szervezetben, amelyek nem csak jobban táplálják szövet, hanem megkönnyíti a szív munkáját. Továbbá, a vér növeli a hemoglobin, eritrocitákat és leukocitákat. Activity vér áthalad a vese, növeli a vizelet kiválasztását (és eltávolítja a nem kívánt anyagok).
Nagyban befolyásolja masszázs nyirokkeringést. Nyirok áramlását nagyon lassú - 4-5 mm másodpercenként. De a hatása alatt masszázs mozdulatok bőrön nyirokerek könnyen üríthető és a nyirok áramlását felgyorsul. És ezen keresztül jótékony hatással van az egész nyirokrendszer.
ábra masszőr
A helytelen viselkedés masszázs lehet általános gyengeség, fáradékonyság, valamint más káros általános és helyi reakciók. És ha tudja válogatni voplne még az egészséges emberek, akkor mi a helyzet az emberek gyengült betegség, idős vagy csecsemők, akiknél a szövetek és az idegrendszer fokozott érzékenység.
Gyakran úgy döntünk, masszőr, vezetett a tanácsot a barátok és az orvosok, akikkel bízunk. De azon kívül, akkor elsősorban a képzettségi szintjének a masszőr. Ez egy meglehetősen megbízható indikátora, mivel képesítés rendelt szakember szigorú szabályozói orvosi dokumentumokat, miután áthaladtak a megfelelő vizsgálatokat.
Tanár területén masszázs - egy kiemelkedő szakember, létrehozott egy rendszert masszázs, ami adott egy új irányba raspostranen nemcsak hazánkban, hanem külföldön is.
Azaz, egy jó tapasztalt szakember (és amit kell) tudnia kell, hogy az anatómia és élettan, javallatok és ellenjavallatok masszázs. Tudnia kell, hogy minden, ami a fiziológiai hatása az egyes technikákat, van egy világos képet a fellépés egy és ugyanazon az eszközön, amely végre különböző erősségű vagy ütemben. Ne feledd, ha az egyik vagy a másik vételi és mikor mehet egy fogadás a másikra. És nem csak, hogy tudja az egészet, hanem képes megmagyarázni, hogy a kliens és miért csinál a kliens kis test: például bizonyos esetekben, masszázs fájdalmas lehet, és a terapeuta meg kell magyarázni, hogy miért szükséges ez az erőssége a masszázs és a fájdalom eltűnik . Ahhoz, hogy a beteg, hogy segítsen neki pihenni és a dallam a sikerhez - nélkülözhetetlen készség a masszőr. Bizalom, nyugalom, tapintat és figyelem a munkájukat és az ügyfél, valamint a meleg, erős és szívós masszőr keze - mindezt teszi maga az eljárás sokkal hatékonyabb és élvezetesebb.
Mi köze magukat a masszázs asztalra
De először -, hogyan lehet eljutni a masszázságy elő. Mielőtt a masszázs jó lenne, hogy egy meleg zuhany. Ha van egy seb a test és a sérülésektől - ez jobb, hogy kezelje őket jóddal. Viszonylag súlyos sebeket (valamint hemangiomas) jobb előzetes figyelmeztetést a masszőr masszírozza miközben körbejárta ezeken a helyeken. Hosszú haj kell gyűjteni a lófarok, és tegye őket vissza. Ne vegyen egy masszázst a teljes gyomor. És, persze, érdemes menni a WC előtt masszázs.
A masszázs asztalra is, hogy a legkényelmesebb helyzetben a test pihenni. Ha ez nem valósítható meg - a masszázs nem ad meg a kívánt eredményt. Ennek eredményeként több vizsgálatok egyértelműen megállapítani, mi legyen a szögek a hajlítás és elrablása karok és lábak, úgy, hogy volt „srednefiziologicheskoe” állásba, és nyugodt, amennyire csak lehetséges. Adni nekik egy ilyen helyzetben a terapeuta vehet a karok és a lábak oldalai, hogy magába zárja alatt párnák ízületek.
Mit kell hozni a masszázs
Megy a masszázs, táplálják és a ruha azzal az elvárással, hogy a masszázs után jól érzik magukat ezek a ruhák és cipők. így pihenni, akkor nem fagy, és nem izzad. Például csizma, sarok és nylon harisnya télen - nem a legjobb megoldás.
Sok bemutatóterem és irodák eldobható lapok. eltávolítani az ügyfélszolgálat Toszkána egy pelenka fátyolos masszázságy. De ez a kérdés előre tisztázni. Bár, ha megy a masszázs, meg kell gondolni a kiegészítő lapot: ez masszőr fedezi azok a testrészek, hogy jelenleg nem masszírozza a kliens nem fagy (és fontos, hogy ne csak a kényelmet, hanem a nagyobb hatékonyság az eljárás) . Azaz, hogy a 1-2 lap (1 + nagy törülközőt lap).
Leggyakrabban használt masszázs eszközöket, hogy fokozza csúszik. A statisztikák szerint 95% -a masszőreink alkalmazott olajok és krémek, és csak 5% -a használja hintőpor vagy hintőporral (azokban az esetekben, amikor az ügyfél egy masszázs növeli izzadás), vagy nem fut „száraz”, egykezes. Minden masszőr az asztalra általában többe kerül egy pár üveg és csövek krémek és olajok (köztük - azokat, akik elfelejtették az irodában korábbi ügyfelek, valamint azok, akik szívesebben használják a munka a terapeuta).
De ha bármilyen preferenciákat olajok és krémek, és különösen - ha bőre érzékeny, és képes reagálni bőrpír vagy szárazra egy ismeretlen kenőanyag, akkor a legjobb, hogy vigyázzon a helyes olaj / krém előre, és minden alkalommal, hogy egy bevált eszköz . Különösen, amikor a baba masszázs. a baba jobb, hogy készítsen egy tubus krémet vagy olajat használ következmények nélkül született. De légy óvatos: a masszázs kenőanyag nem egyszerűen a bőrre, és dörzsölni benne, és ha a bőr irritált reagál - módosíthatja az eszközök, valami egyszerű és hipoallergén.
A masszázs széles körben használt ásványi olaj (Dzhonson Bebi stb) - tisztítjuk finomítói termék, általában ez ízesített, és hozzáadjuk az ott-vitamint hosszú használat gyakran okoz a bőr kiszáradását.
Azt is széles körben használják a masszázs olívaolaj. Ez sűrűbb, és jól felszívódik. A masszázs során olívaolaj szervezet jól felmelegedett. Olaj nagyon enyhe szagú.
Az aromaterápiás masszázs, mint az alapvető használt olaj: mandulaolaj, avokádóolaj, őszibarack, szőlőmagolaj. A finomítatlan olajok hidegnek kell lennie, és pressatsii. Úgy adjunk hozzá néhány csepp a kívánt illóolaj, amely dörzsölni a bőrbe, és így viselkedik, sokkal aktívabb, mint amikor egyedül „szagló” kapcsolatot.
Ezek széles körben használják a masszázs, és alacsony zsírtartalmú krémek és zselék. amelyek majdnem megkülönböztethetetlen a szokásos hidratáló a szervezet számára.
A megelőzés és a kezelés a sérülések gyakran használják a masszázs speciális kenőcs fájdalomcsillapító, gyulladásgátló, giperemiruyuschim (hozzájárul a fokozott véráramlás), anti-ödémás akció, mint például: Apizartron, Viprosal, Kapsikam, Finalgon. Ezek az eszközök jobb választani, valamint orvosához vagy masszőr.
Átlagos: 4.0