Makréla sült fólia citromos - a recept egy fotó
Hello mindenkinek! Imádom a hal -, mert én születtem a kék a világon a Fekete-tenger! Makréla sült fólia citromos elolvad a szájban, és készül egy hihetetlenül gyors és egyszerű. Próbálja meg főzni ezt a csodálatos étel, és egyszerűen e vacsorára - ez szívesen eszik még az, aki nem rajongója a halak.
Makréla sült fólia citrommal és gyógynövények
összetevők
- 2 A frissen fagyasztott makréla.
- Petrezselyem (kapor, bazsalikom, rozmaring).
- Két gerezd fokhagymát.
- két evőkanál növényi olaj.
- 5 citrom körökben.
- Két evőkanál citromlevet.
- Sót.
- Őrölt fekete bors.
Recept egy fotó
- Makréla kiolvasztás, távolítsa el a fejét (nem lehet eltávolítani)-ig, zsigereket és kaparja a fekete fólia. Öblítés, nedves konyhai papírtörlővel.
- Tûzrostély halak só és bors.
- Lemon vágjuk körökben, távolítsa el a magokat, vágott minden kör két egyenlő részre.
- Cut zöldek és fokhagymát, felöntjük növényi olaj, citromlé, jól keverjük össze.
- Töltse ki az egyes hasított zöldek fokhagymás olajjal és citromlével.
- A felszínen a halak, hogy több sekély vágást késsel, és tegye a „zsebében” citrom körökben.
- Lay sütés fólia, laikus nem a makréla. Fedjük le az edényt a hal teljesen fóliával.
- Tedd be a sütőbe sütés 180 ° C-on
- Süssük 20-25 percig. Ezután távolítsa el a fóliát. Süssük addig, amíg a makréla nem lesz arany és ropogós. Mindent!
fejtegetéseket
- Fólíában makréla egyaránt szolgálja hideg és meleg.
- Ez a recept is főtt a grill sült makréla.
- A makréla esetében, ha nem tud egy kis sütés zöldségek - fiatal sárgarépa, hagyma, hámozott zöldbab, spárga.
- Szórjuk hal kedvenc fűszerek. Szeretek makréla rozmaring, kakukkfű és bazsalikom. Ezek a növények tökéletesen együtt makréla és a citrom. Néhány felvenni egy pár fólia levelei babérlevél.
- Sült makréla nagyon finom grillezett zöldségekkel vagy főtt újburgonya. Bár csak friss kenyeret és egy pohár fehér bort egy csoda is!
Készítsünk Egészségügyi! Ez az étel is alkalmas azok számára is, akik állandóan a diéta - mert nem sült és sült fólia a sütőben vagy a grill.