íny egészségét
Egészséges fogak nélkül lehetetlen az egészséges íny. és a mi gumik vannak kitéve a különböző agresszív intézkedéseket. Sajnos, a legtöbb ember mos fogat reggel siet, működni fog, és este már, és ereje nem elég - szeretne aludni. A gumik ilyen körülmények között kell vigyázni, ha egyáltalán, és ez lesz az oka a súlyos fogászati problémák, mint például fogínygyulladás vagy periodontális betegség, amelynek kezelési időt tölteni sokkal több.
Power - az alapja az egészséges íny
Közben az otthoni, akkor vigyázni a gumik, megerősítésében és fenntartásában az egészségre, és meg kell kezdeni az élelmiszer. Ha a hálózati változatos és kiváló minőségű, fogak és az íny egészséges marad évek: csak akkor kell, hogy szerepeljenek a diéta több friss gyümölcsöt és zöldséget, természetes fehérjetartalmú ételek - hús, hal, stb.; ételek gazdag ásványi anyagok és rostok.
Mintegy táplálkozás írt sokat, de vannak olyan termékek, amelyek különösen hasznosak íny egészségét. Ez mindenféle citrusfélék: használatuk lehetővé teszi, hogy folyamatosan a kínálat az íny a C-vitamin és más vitaminok. Javítja a feltétele a nyálkahártya a szájban és erősíti a vérereket - Nem titok, hogy sok ember gyakran vérzik az íny fogmosás közben.
Hagymát és a fokhagymát nem tetszik minden -, mert a szag, de a készítmény egy csomó hasznos információt, beleértve a cink - ásványi amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása.
Íny szüksége bármikor az év és a friss zöldségekre. így a télen kell fektetni az ablakpárkányon kapor. petrezselyem. zeller és mások.
Tejtermékek tartalmaznak nem csak a kalcium a fogak, hanem a K-vitamin - ez is csökkenti a vérzés a fogíny, megerősítve a véredények falán. Fogak és az íny is erősíti a sajtot - ez a legjobb forrása a kalcium, de nincs éles vagy érlelt sajt - puha, nem éles fajták lesz hasznos.
Nuts híresek tápértéke, és ezek közül a tápanyagok ők gazdag, van ubikinon, az úgynevezett koenzim Q10 - megakadályozza ínybetegségek és a fogkő kialakulását.
És a hal. és kagylók amelyek sok foszfort - annak hiánya fogágybetegség gyakran alakul ki, ezért mindig jelen kell lennie az étrendben.
Nagyon hasznos a fogíny vörösbor - persze, meg kell inni ésszerű mennyiségben. Antioxidánsok bennük és a tanninok meggátolja a gyulladások és a gyógyító hatást.
Masszázs - egy nagyszerű módja annak, hogy fenntartsák az egészséges íny
Ha befejezted a napi fogmosás masszírozza az ínyt, akkor elkerülhető a sok betegség és problémák. Ez egyszerű, és nincs honnan van szükség, és a feltétele a fogak és az íny javítása: hagyjuk a stagnálás, normalizálja a vérkeringést és a nyirok áramlását és az anyagcsere a szövetekben.
Masszázs lehet tenni az ujjaival - mintegy 5-7 percig legalább egyszer egy nap, vagy egy fogkefét, de nem az, amit általában fogmosás, és külön, egy puha sörtéjű kefével. Mielőtt masszázs kefe dip forró víz lágyabbá, és a folyamat masszírozza azt időszakosan nedves, meleg vízzel - ez csökkenti annak az esélyét, gumi sérülés. Ez könnyű megtanulni a technikát masszázs; előtt kezdődött, az íny kell alkalmazni egy kis fogkrémet hatóanyagokkal: vitamin kivonatok és infúziók gyógynövények, ásványi anyagok, enzimek, stb Amikor a masszázs befejeződött, öblítse ki a száját szüksége gyógyító vagy helyreállító elixír íny -, akkor főzni magának, vagy vásárolni egy gyógyszertárban.
Az egészségügyi az íny - gyógyászati eszközt
Szerek gondozása gumik most elő, és elég otthon használni őket nem nehéz: megszünteti a lazaság íny, akkor lesz erősebb és kevésbé érzékeny, és kisebb sérülések gyorsabban gyógyulnak. A legjobb, ha ezeket a elixír rendszeresen, különösen étkezés után - ez lehet tenni még a munka.
Ha az íny gyulladt, a vérkeringést bennük van törve, és a nyálkahártya a sérült, akkor van értelme használni más fogászati eszközök állnak rendelkezésre a kenőcsök és gélek. Nos, ez erősíti az íny Solkoseril kábítószer - még ezt a kenetet segít a fogágy és megelőzésre kell használni évente 3 alkalommal, kéthetes tanfolyamot.
Egy másik hatóanyag - Asepta, segít megszabadulni a fogínyvérzés és biztosítja a terápiás és profilaktikus gyulladáscsökkentő hatása. Ez egy gél, amely ajánlott alkalmazni az azonos áron, de évente 4 alkalommal.
Meg kell erősíteni a nyálkahártyák, gyógyítani sérülések és segít csökkenteni a gyulladást és sok fogkrémekben: gyógynövények, aminosavak, ásványi sók, enzimek és egyéb aktív komponensek. Például, fogkrém hibajel Professional eszköz: a fekete, de nem tartalmaz színezékeket, és tökéletesen megújítja és megerősíti mind az íny és a fogak. Egy másik hatékony fogkrém - Tayozhny balzsam, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és regeneráló hatású, kiküszöböli vérzés: a készítmény tartalmazhat cédrusfaolaj, zsálya, zsurló kivonat, fluoridok, stb Ezek a paszták folyamatosan használható, de jobb, hogy váltakozva azok használatát minden 2. -3 hónap.
Folk jogorvoslati íny egészségét
Folk módokon erősíthető íny és a fogak gyakran kevésbé hatékonyak, mint a kínált a hagyományos orvoslás, és élvezze őket bármikor.
Egy nagyszerű módja annak, hogy - öblítsük tengeri sóval. Előállítása tengeri só - 1 teáskanál 200 ml meleg vízben - akár eltávolítani az erős gyulladást, nem reprodukálja a baktériumok és megakadályozza a plakk-képződés, ha egy ilyen megoldás öblíteni a száját evés után, az íny erősíteni és eláll a vérzés. Ha a „kéznél” nem volt tengeri só (nem nehéz megvenni a gyógyszertárban), akkor közönséges asztali.
Öblítsük oldattal gumiszerű propolisz is van terápiás és védő hatást. Használhatja a gyógyszertár tinktúra propolisz - 1 tk egy pohár hűtött forralt vízzel öblítsük le, reggel és este. A megelőzés 3-4 tartani folyamán egészen egy évvel 2-3 hét.
Között infúziók és főzetek a gyógynövények sokan azok, akik segítenek még az előrehaladott esetekben, amikor az íny és a fogak tántorog beteg. Például ilyen akció van húsleves tölgyfa kérge. Annak előkészítéséhez zúzott tölgykéreg (3 evőkanál) öntsünk 400 ml vizet, és forraljuk alacsony lángon 25-30 percig, a fermentlevet szűrjük, és szájöblítő naponta 3-4 alkalommal - a sérült ínyszövethez helyreáll és a fogak megdöbbentő „állni a helyüket. "
Egyéb főzetek. Grass zsálya és menta (1 evőkanálnyi) forralt vízzel, és ragaszkodnak 20 perc. Öblítse ki a száját, ugyanúgy, mint az előző recept. Broth javítja a vérkeringést az íny, erősíti azokat, és felfrissíti a szájüregben.
Szárított virágok kamilla (2 evőkanál) forró vizet öntenek a termosz (200 ml), és nyomja néhány óra; öblítse ki a száját, minden étkezés után. Kamilla tea van egy markáns gyulladáscsökkentő hatása, gyógyítja elváltozások és csökkenti a hajlamot, hogy a káros hatások a gumi. Lehetőség van, hogy végezzen az ilyen tanfolyamok 2-3 havonta, 2-3 hét.