Lenmag előnyei és hátrányai
A gyógyító tulajdonságait len már régóta ismert az emberiség. Ezt alkalmazzák az orvosi területen és az ipari területeken, kozmetikumok és a főzés. A szárát a növény gyönyörű természetes anyagokat, és a magok gyógyszerek kiegészítő. Ez az egyedülálló termék nem kell bemutatni - használata lenmag többszörösen bebizonyosodott az orvosok és táplálkozási szakértők számos országban, és az olaj is, és készítményei alapján lehet megvásárolni minden gyógyszertárban.
Összetétel lenmag
Magjai a növény tartalmaz egy lenyűgöző számos hasznos szerves anyagok, amelyek előnyösek a szervezet. Köszönhetően a jó tápértéke ezt a terméket használták az ókori embereket, mint fehérjeforrás időszakokban hiány húskészítmények.
Az előnyök a lenmag óriási tartalma ritka aminosavakat és szerves zsírok, és a szám a növényi hormonok és antioxidánsok ebben a kis mag egy növény 500-szor több, mint a kesudió.
Lenmag tartalmaz ilyen értékes anyagokat:
- Lignans (természetes hormonok, és anti-oxidánsok);
- Zsírsavak Omega 3;
- rost;
- Vitaminok F, C, E, A;
- Magnézium, kálium, mangán;
- Cink, jód, nikkel;
- Vas, króm, kalcium;
- Aminosavakat és természetes ásványi anyagok.
Természetesen, a használata lenmag miatt gazdag összetétele. Köztudott, hogy csak az elején a XX század, a tudósok találtak a magokat az egyedülálló fenolos vegyület - a lignánok, amelyek nélkülözhetetlen eszköz elleni küzdelem rákok és képesek normalizálni a hormonális egyensúly a női szervezetben. A sztrájkok és tápértéke lenmag - száz gramm termék körülbelül 534 kalóriát.
Harm lenmag
Annak ellenére, hogy markáns előnyei lenmag, nem szabad elfelejteni, a kár, hogy lehet, ha ellenőrizetlen használata a termék. A tudósok véleménye ebben a kérdésben, és hogy eloszlassa ma - némelyek úgy gondolják, biztonságos napi adagja 25 gramm, a másik - 50 gramm. Úgy véljük, hogy a kár a lenmag is fordulhat elő, ha azt orvosa megkérdezése nélkül, valamint meghaladja a megengedett dózist.
Nem ajánlott a lenmag:
- A betegek, akik diagnosztizált betegségek, mint például endometriózis, uterin fibroidok, a policisztás;
- Ha úgy gondolja, hogy a fejlődés a prosztatarák (férfiak);
- Amikor urolithiasisban betegségek;
- A gyulladásos folyamatok a gyomorban, ileus, epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, vastagbélgyulladás;
- Ön túlérzékeny bármely összetevője a növény.
Az első használata magvak megjelenhetnek mellékhatások, azaz például puffadást, enyhe fájdalom a bélben. Ebben az esetben javasoljuk, hogy minimálisra csökkentsük az átvevő és fokozatosan növekvő dózisokban, és a szakorvoshoz kell fordulni. Ha helyesen használják, kár lenmag nullára csökken.
Lenmag előnyös tulajdonságai
Hasznos lenmag segít legyőzni a gyulladás az ízületek, hogy megbirkózzon a depressziós állapotok és tompítsa a kellemetlen tüneteket női menopauza. Alkalmazása során magok megnyilvánulhat enyhe hashajtó hatása, javítja az emésztést folyamatot. Ellentétben gyógyszerek, ez természetes termék nem sérti a mikroflóra gyomor és a belek, és finoman körülöleli a falak és a védő hatású.
Lenmag van a test előnyös terápiás hatása van, nevezetesen:
Lenmag alkalmazás
Ez az egyedülálló készítmény alkalmazásának területén a hivatalos és a népi gyógyászat, a főzés, a modern kozmetika. Természetes lenmagot is található programok fogyás a liszt, olaj vagy húslevest. Mivel ez a növény egy rendkívüli képessége, hogy gyorsan telíti a test, elég enni egy pár kanál zabkását böjt hasznos, hogy hosszú ideig nem érzik az éhség és könnyen elérni jelentős súlycsökkenés.
A népi gyógyászatban egyedi lenmag használnak, mint egy hatékony orvosság székrekedés, a normalizáció a májban. A főzet a magok segít legyőzni a szívbetegségek, tisztítja az ereket és a belekben, stabilizálja a munkát a szívizmot és csökkenti a vérnyomást.
A hivatalos gyógyászat hasznos lenmag alkalmazunk egy további rákellenes gyógyszer, valamint nőgyógyászati problémák. Ahhoz, hogy a gyógyító italt, őrölt lenmagot jellemzően főzött forró vízzel, és ragaszkodnak. főzet is használják előállítására vaginális tamponok bizonyos betegségek kezelésére a női reproduktív rendszer.
A főzés a lenmag használják adalékanyagként sütés pékáruk, valamint a forgalom, mint a fűszerezés a főzés során a hal és hús.
Liszt ágynemű: előnyei és hátrányai
Len étkezés gyógyászati tulajdonságokkal, és használják a kinyerésére és tisztítására a szervezetben. Edények készült ez a liszt létrehozó belek, tisztítja a vér káros mérgek, normalizálják lipid anyagcserét.
Különleges zsírsavakat tartalmaz a liszt, a harcot a bőr korai öregedését, erősíti a törékeny haj és vékony körmök. Lenlisztben Főzésre során fogyás, és csomag len étkezés segítséget kelések, bőrbetegségek.
Ezek közé tartozik lenlisztben az ételeket a mentális zavarok és a skizofrénia. Kutatás a tudósok az Egyesült Államok azt mutatták, hogy ez egy olyan termék, azzal a kiegészítéssel, lenmag javíthatja az egészségét a szellemi fogyatékkal élők, hogy megnyugtassa az idegrendszert, valamint stabilizálja a feltételt a betegek kezelésében az alkoholizmus és a kábítószer-függőség.
A készítmény a hasznos len gabona kell őrölni, egy kávédaráló gabona teljes nyers magok. Ezután, a kapott port öntjük forró vízzel, és ragaszkodnak. Ha a főzési folyamat alatt hozzáadjuk a liszt egyéb gabonafélék - búza, hajdina, vagy rizs zabkása lehet forraljuk néhány percig, amíg sima.
Annak ismeretében, hogy a kár minimális lenmag, len hasznos zabkása felhasználása betegségek a gyomor és a belek, az élelmiszer-mérgezés, a aranyér kezelésére és eltávolítására férgek a szervezetből. Gyógy zabkása használata ajánlott a terhes és szoptató nők esetében. Értékes vitaminokat alkotó ezek a kis magok, gazdagítják az anya teste hasznos anyagok, és javítják a tejelválasztást.
Lenmag kozmetika
Az emberek azt mondják, hogy az előnyök lenmag a nők egészségügyi nincsenek határai. És ez igaz, hiszen köztudott, hogy az egyik a szépség titka a híres Kleopátra volt a használata a nyersanyagok lenmag anti-aging kezelések. Természetes hormonokat és szerves vegyületek, amelyek gazdagok lenmag, fontos szerepet játszanak a megőrzése női ifjúsági és szépség, hanem gyógyítja az egész testet.
Az ásványi lenmag készíteni anti-aging és tápláló maszkok, amelyek helyreállítják a bőr rugalmasságát, táplálja a bőrt értékes vitaminokat és megszünteti a ráncokat. Ha kellemetlen peeling ajkak lehet készíteni egy főzet lenmag, és naponta többször, hogy törölje őket a sérült területeket. Továbbá, ez a húsleves segít megszüntetni a szárazság és érdessége kezek sarka.
Ahhoz, hogy gyorsan kezelni a fáradt lábakat, és normalizálja a vérkeringést, tudod készíteni gyógyfürdőket. Broth friss lenmag 1: 1 összekeverjük meleg vízzel, és a kapott fürdőben 15 ... 30 perc alatt le lábát.
Ahhoz, hogy javítsa a haj állapota főzet lenmag törzs, majd használni, mint egy öblítési. Rendszeres hajmosás infúziós vissza őket, hogy világítsanak és egészség, megszabadulni a törékenységét. Hasznos lehet készíteni a maszk - szükség van, hogy felrázza a levest turmixgépben simára, majd alkalmazza a fejbőrön és csomagolja egy meleg törülközővel. Len maszk segít helyreállítani a sérült haj szerkezetét és erősíti a hajhagymákat.
Természetes lenmag - természetes forrása a vitaminok, nyomelemek és értékes zsírsavakat. Megfelelő a termék használata csak akkor előnyös a szervezetben, és nem árt, megszabadulni a sok betegség, és megakadályozzák a veszélyes betegségek. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a megye tartozik a gyógynövények, így az önálló elfogadhatatlan! Mindenképpen használja lenmag, konzultáljon egy szakember, kövessék ajánlásait és egészséges!