Lehetséges, hogy megerősítse az önálló, az állkapocs izmai
Elmentem az orvoshoz - fogorvos, sebész. Mondtam neki, hogy a műtét után a mandulákat állkapocs zaezzhaet vstoronu- nem látja vizuálisan, de fájt nekem nagyon. Úgy nézett, és azt mondta, hogy meg kell csinálni egy MRI, és valószínűleg gyengült állkapocs izmok. És segíts, hogy képes legyen szembenézni, sebészeti Intézet, úgy tűnik, hogy az úgynevezett, de az tény, hogy szúrt egy lövés a pofa, hogy megerősítse és strashno- ezt az eljárást a plasztikai hiszem fájdalmas és költséges. Tehát úgy gondolom, talán vannak gyakorlatok erősítése az izmokat. Ha tudja, írok, nagyon hálás lesz.
a bónusz a legjobb válasz (ki): 7 kredit
A műtét során, hogy távolítsa el a mirigyek feltöltött bővítők és fagyasztott egy speciális vegyület, így nem tudta bezárni a száját. Ha izomgyengeséggel, azok ebben az időben nagyon fáradt, és akkor, mint zavarták.
Ne feledje, hogy miért nem tud ragaszkodni egy villanykörte a szájába? Vagy inkább erősen, hogy nyissa ki a száját, és kibír egy villanykörte, akkor csak nyisd ki a szád, és aztán csak nem fog sikerülni, az állkapocs elakad és akkor gyalog egy villanykörte a szájába! Ne próbálja meg.
Mit kell erősíteni az izmokat? Nos, valójában a rágóizom emberekben, így a legerősebb, mert a születés rágni.
Azt helyesen írta, hogy meg kell erősíteni, és számos közülük az izmok: először is - a nyak (pan, tilt, vontatás, stb), és a nyak izmai, a terhelés függvényében az izmok, a vállöv (mindenféle mozgást a vállízület).
Speciális gyakorlatok csak az alsó állkapocs izmok (felső, álló): Kifelé az alsó állkapocs előre - hátra ( „snack” a felső, majd alsó ajak) és a mozgás az alsó állkapocs oldalán (ha fájdalmas - do lassú és kis amplitúdójú).
És persze, az azonos - naponta 3-szor étkezés után rágógumi, legalább egy pár hónapig, és rágja meg legalább egy órát.
Sokáig azt gondolták, hogy válaszoljon-e vagy sem. Egészségügyi problémák ami megnevettet, de a helyzet nem vicces.
Prick, amiről írunk, hogy a műanyag szembe semmi köze. Nem megerősítésére irányul az izmokat. A legvalószínűbb, hogy nem helyesen értelmezte az orvos. MRI kell tenni, hogy a teljes képet, hogy mi történik az állkapocs és az ízületek. Egy kicsit drága, de ha egyszer kiderül, hogy nincs. Miután MRI kell kérnie és Szájsebészeti Klinika, hol van élén. Ott és megoldani a problémát. Esetleg elő a busz után tegye a pofa vissza a helyére. Az izmok, a nyak és a váll általában lényegtelen, hogy a problémát nem. Ride a szájsebészeti sebész. Csak ott tud segíteni.
És most meg kell szilárdítani az állkapocs izmok.
Állkapocs izmai megerősítjük minden nap a beszélgetés, és akkor is, ha eszünk. Nem ajánlom, hogy erősítse az izmok segítségével egy kanál. Az állandó rágás lesznek nagyon erős, de minden mást zaplyvet zsír és a szám tovább romlik.
Valójában gyakran előfordul fordított - hipertónia arcizmok és a vállöv, ebből van a mai napig, és ráncok jelennek meg, és az arca „kúszó le”, stb
A testmozgás - olvasni revitoniku - vannak könyvek és fórum Natalia Osminina egy könnyű változata minimális elmélet, hogy ne zavarja meg a instagramme melannet, ő tölt fizetett maratont, de már gyakorlatok megtalálhatók a profilját, csak át kell néznünk -poiskat.
Tovább edző, aki specializálódott „személyes” problémák - Galina Dubinin, van nyomozó a YouTube-on.
Amikor spontán zavar az állkapocs nem tud semmit, fogorvosok azt tanácsolják, hogy ne nyissa a száját.
Meg kell erősíteni az állkapocs izmok szivattyú rotátorköpeny. A terhelés a vállöv okoz feszültséget a nyak és a nyak nálunk simán a szembe. Legalább nézd meg a sportolók, ami egy erős alsó állkapocs, a lányok különösen nyilvánvaló.
Ne aggódj, a fotó világosság.
Vállöv swing gyakorlatok a karok és a mellkas, el lehet kezdeni a push-up, fokozatosan bonyolultabbá
