Lehetséges, hogy drasztikusan leszokni a dohányzásról, vagy sem
Hogyan szeretné látni a problémákat, hogy a globális és komplex voltak megoldani a szó szoros értelmében egy
De a szokás lépésről lépésre, hanem az, hogy csattant? Lehetséges, hogy drasztikusan leszokni a dohányzásról? Tegyük fel, hogy szempontjából funkciók ez az igazi. De hogy ez mennyire jó a testnek? Ez nem vezet váratlan következményekkel jár? Talán ezt kell tenni csak fokozatosan? Vagy nem? És ha így van, miért nem hirtelen hagyja abba a dohányzást? Próbáljuk megérteni a kérdés kissé részletesebben ismertetjük.
Lehetséges-e vagy sem?
Gyakran feltételezik, hogy ha hirtelen kilép, akkor fog eredményezni rengeteg különféle problémák, sőt a betegségek, akkor megszűnik az a jó szándék, hogy negatív következményekkel jár. Mert általában azt gondolták, hogy csak akkor kell leszokni a dohányzásról csak fokozatosan, lépésről lépésre. Tehát ez nem igaz.
Nincsenek konkrét ellenjavallatok, ami azt jelzi, hogy nem szükséges a leszokásra egyszerre. Sőt, akkor tapasztalat komoly kellemetlenséget, például, hogy nincs elég levegő, szédül, és így tovább. De ez nem bizonyíték arra, hogy dolgozzon ki valamilyen betegség vagy elutasításáról. Ez lenne a következménye, hogy a tested újjá, elkezd megszokja az új állam. Amint ez megtörténik sikeres, akkor azonnal állítsa le az összes betegség, akkor nagyon jó, a probléma eltűnik, ha nem az egyik pillanatban, majd gyorsan, mint amilyennek lennie kellene.
Hogyan kell megközelíteni a problémát
Az a tény, hogy az emberek különböző küszöbértékek észlelés elég komolyan eltérnek, ezért a kérdés, hogy milyen mértékben lehet megszabadulni a dohányzás, el kell dönteni, hogy van-e az adott jellemzők egy személy. A legjobb, ha nem csak úgy, hogy szeretne venni, és hirtelen leszokni a dohányzásról, és konzultáljon erről orvosával, aki segít megérteni, hogyan kell csinálni.
Ahhoz, hogy a hatás nem volt túl éles, próbáljon meg a lehető legnagyobb mértékben, hogy megpróbálja megtisztítani a szervezetet és a tüdő különösen a halmozott hatása negatív anyagok, amelyek szerepelnek a dohányfüst. Különösen ajánlott, hogy amennyire csak lehet járni az erdőt, futtatni több, menj a fürdők és iszik folyadékot. Ezután a szervezet alkalmazkodási folyamatot könnyebbé válik, és akkor képes lesz arra, hogy megszabaduljunk a negatív szokások a lehető leghamarabb. A dohányzás már nem lesz probléma. És a negatív hatásokat visszahúzódik gyorsan.
következtetés
Ne félj, hogy kilép hirtelen. Nem kell használni annak érdekében, hogy a félelem hirtelen kilép ürügyként arra, hogy továbbra is dohányzik újra és újra. Érti, hogy ez nem más, mint egy kifogás. Tény, hogy nincs igazán objektív ok erre. Csak megérteni, hogy milyen mértékben dohányzás elpusztítja a szervezetben. Gondok vannak a tüdő, a rák, a szívproblémák - ez csak egy kis listát, milyen következményekkel jár, elvileg akkor szembe. A dohányzás nagyon káros, sőt veszélyes.
Nos, ha így van, miért nem leszokni a dohányzásról most, jobb ezen a napon. Hogy nem volt visszaút. Hirtelen abbahagyása a dohányzás - egy jó kiút. Dobja az utolsó doboz cigarettát, és soha nem tért vissza ez a szokás valaha. És akkor az egészségügyi indul javítani, akkor úgy érzi, nagyon jó, akkor jobb lesz. A negatív következményeit visszavonulást. És ez a lényeg - nem vásárolnak az egészség, de könnyen megromolhat. Sajnos, több ok húz a dolgokat, amelyek károsak. De nem számít, mennyire káros és veszélyes bármilyen dohányzás, dobd gyorsan.