Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

Világos, lédús, illatos, ízletes és kielégítő ugyanakkor, egyszerű és nagyon egészséges étel. Hal zöldségekkel lehet készíteni nem csak a szokásos ebéd vagy vacsora, de még az ünnepi asztalra.







ÖSSZETEVŐK

  • Salmon 300-400 gramm
  • Fagyasztott zöldség Vegyes 400 gramm
  • Paradicsom 1 Each
  • 0,5 teáskanál só
  • Őrölt fekete bors 1/3 teáskanál
  • Provence gyógynövények 0,5 teáskanál
  • Növényi olaj 1 evőkanál. kanál

Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

Tisztít, sár és száraz lazac steak. Ezután vágjuk félbe.

Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

Megszórjuk sóval, borssal és Provence gyógynövények és ad egy kis hal, pácolt legalább fél órát. Ha van egy citrom, szórjuk meg a levét hal.

Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

Használom itt a fagyasztott zöldséget. Távolítsa el őket a fagyasztóba idő előtt, még akkor is, ha nem olvad.







Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

Szükségünk lesz két darab fóliát kell olajozni.

Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

Tegye a lazac fólia és terjesztésére körül a zöldségeket. Megszórjuk a zöldségeket sóval és borssal.

Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

Mi lesz vágva paradicsom szeletekre, és feküdt a hal.

Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

Ezután csavarja a hal zöldségekkel a fólia. Spread a sütő állvány, de a zsákok a hal jobb, hogy egy kis tálca vagy hajtogatott többször fólia.

Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

És süssük előmelegített 200 fokos sütőben 30-35 percig. 5 percig vége előtt a főzési viszont megnyitja a fólia és a felső hevítőkemencét.

Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók

És most élvezheti lédús és illatos hal zöldségekkel.




Kapcsolódó cikkek