Lapos 1 fok felnőtt kezelési
- Mi a lakásban?
- tünetei lúdtalp
- Az okok a lúdtalp
- A kezelés első fokú lúdtalp
Lapos 1 fok kezelés felnőtteknél nem túl nehéz, és az eredmény jó, így ebből a kozmetikai hiba örökre - egy meglehetősen gyakori jelenség. Az egész lakás egy sokoldalú probléma, amely sokak szerint komolytalan, nem is próbál tenni valamit, hogy megszabaduljon tőle. De valójában lapos károsítja a testet.
Mi a lakásban?
Lúdtalp - olyan betegség, amelyben a lábboltozat lényegesen vastagabb és torz, ami sérti az „értékcsökkenés” funkció leállítja a probléma terhelés kiegyenlítésére. Így a terhelés eloszlása egyenetlen, akkor megnehezítheti a folyamat forgalomba a medencei zsigerek, és a gerincoszlop, hogy sérti a mobilitás hozzájárulhat a visszerek, provokálni porckorong sérv.
A normális állami támogatás csak akkor kell alkalmazni, hogy a külső oldalán a láb. Ha mezítláb a nedves föld felszínén jelei lúdtalp jól definiált a által hagyott nyomok emberre. Következő egészséges láb keskeny és hosszúkás. Következő a lapos talp megnyomja a teljes felületet alatt a lábát.
Lúdtalp lehet két típusa van: O-alakú telepítés megáll, amikor kifelé és az X-alakú telepítés leáll, ha a befelé fordult. Általában lúdtalp is jól látható szabad szemmel az emberi járás és gyűrődések cipő. A járás sarapus úgy néz ki kínos. Az orvostudományban, három fokkal lúdtalp. Fokonként különböző méretű ív szögét. Emberben két Arch: keresztirányú és hosszanti. Ezért meghatároznak egy hosszanti és egy keresztirányú sík.
A harmadik foka lúdtalp legkifejezettebb hiba. Ezzel fokú megálló teljesen deformálódott. Ez a feltétel a láb súlyos problémákhoz vezet a gerinc, számos megsértését a motoros funkció a felső végtagok eredményeként zavar az ínszalag, ín, és izomrendszer. Ebben az esetben előfordulhat, hogy az arthritis, porckorongsérv lemezek, scoliosis, deréktáji fájdalom, lemez kiemelkedés. Ember szenved súlyos fájdalom járás közben, és érezte a fáradtságot az egész testet. Az ilyen beteg ellenjavallt bármilyen fizikai tevékenység, valamint a mobil munkavégzés is.
Vissza a tartalomhoz
tünetei lúdtalp
Az előzőekből következik, akkor feltételezhető, hogy a tünetek minden fokát lúdtalp fognak térni az erejét megnyilvánulása.
Íme néhány a legjellemzőbb:
- fáradtság láb járás közben;
- Az ív a láb fájdalom leküzdése után rövid távolságokra;
- fájdalom a vádli izmait séta után, és egyedül sétálni után erőkifejtést;
- éjszakai görcsök a láb;
- változások testtartás, a megjelenése egy dongaláb járás közben;
- súlyos a bokák duzzadásának;
- proliferáció láb szélessége;
- lenyomva a középső láb érzett fájdalom;
- a lábak duzzanata végén a nap;
- megjelenés bőrkeményedés és tyúkszem;
- deformáció lábujjak;
- fájdalom a láb elülső;
- képtelenség járni még egy kis sarok;
- érintik az ágyéki után a séta.
Diagnosztizálása betegség egyszerűen. Elég, hogy jöjjön a recepción, hogy a sebész; orvos nézi a lábboltozat nyugalomban, közvetlenül határozza meg a mértékét deformáció.
Különös figyelmet kell fordítani az egészségre gyermekek gyanúja lapos. Az iskolában a gyerekek rendszeresen ellenőrizni lúdtalp. Abban az esetben, veleszületett eredetű néha szükség van, hogy vegye igénybe még a műtét. És amikor a szülők vásárolnak a rossz cipő gyermek sürgősen korrekció és a kezelést azonnal a kezdődő betegség.
Vissza a tartalomhoz
Az okok a lúdtalp
Az okok a lúdtalp nem annyira, mindenkinek szüksége van, hogy vigyázzon az egészségre, és nem hagyja figyelmen kívül a orvoshoz, akkor is, ha úgy tűnik, hogy túl konzervatív. Például, ez vonatkozik a megszerzése cipő, különösen fajta cipő viselünk minden nap. Otthon is, nem kap túl pihenni a lábát, vásárol cipők anélkül, hogy speciális talp.
Mi felsorolnak számos objektív és szubjektív okai lúdtalp:
- Láb sérülés;
- túlsúlyos;
- hibásan párosított cipő (túl szűkült zokni, hajtű, kényelmetlen platform, kisebb térfogatú cipők, csizmák, vagy nem megfelelő felvonó cipőtalp gumi bevonattal és okoz nagyfokú izzadás és csúszásveszély járás);
- genetikai hajlam;
- back-törés gyakorlat, túl mozgékony munkaigényes mozgás a lábát;
- komplikációk után szenvedett gyermekkori gyermekbénulás;
- bénulás;
- angolkór, a csont lágyító rendszer;
- inaktivitás és a mozgásszegény munkát.
Meg kell jegyezni, hogy a lapos, ha ez nem egy veleszületett patológia, megkezdi a fejlődés és haladás az első fokú a betegség. Ezen a ponton még mindig lehetséges, hogy hagyja abba, és térjen vissza az a személy, szép járás és egészség.
Vissza a tartalomhoz
A kezelés első fokú lúdtalp
Kényeztesse lúdtalp kell róla, nem lehet semmilyen módon figyelmen kívül hagyja a betegség, meg kell értenünk, hogy nem megfelelő kezelése és életmódbeli változások és a betegség lesz előrelépés egy eléggé előrehaladott formája vezethet végül részleges rokkantság. A masszázs nagyon hatékony kezelésére lúdtalp. Ilyen masszőreink figyelembe kell venni a biztonsági rés az összes pontot, amely végzik megnyomásával. Ügyeljen arra, hogy amikor a masszázs nem csak azért szükséges, hogy a láb, hogy vonják és vádli és a boka.
Jó segít megbirkózni az első fokú lúdtalp különböző edzők és masszőrök: klipek, hengerek, tüskés labdák.
Az orvosok már kidolgozott egy sor gimnasztikai gyakorlatok elleni lúdtalpas. A leginkább elérhető és népszerű itt vannak felsorolva.
- Ülj egy székre, lábát felemelte a padlóról. Ez bizonytalanságban forgatni lábbal át, majd belülről. Tedd 20-30 fordulat mindkét irányban.
- Séta helyett megszakítás nélkül a padlón zokni. Emelje csak a terület a sarka, húzza a lábát olyan magas, mint lehetséges. Végezze ezt a gyakorlatot 2-3 percig szünet nélkül.
- Állj egyenesen a lábad váll szélessége egymástól. Másik megoldás, hogy akár a lábujjak és a sarok, hogy egy sima, de erős zuhatag. Ne szakítsa meg az eljárást 3-5 percig, amíg a végkimerülésig.
- Ül egy széken. Csatlakoztassa a nyomában mindkét lábát, forgatható a lába a padlón, majd húzza ki a sarok és a lábujjak csatlakozni, megakadályozva csatlakozni térdre. Ismételje meg ezeket a mozgásokat 5 percig megszakítás nélkül. Ez a gyakorlat első pillantásra úgy tűnik, bonyolult, és okozhat némi fájdalom tünetek, de idővel, amikor a láb elindul, hogy visszaszerezze, nem kell gyakorolni sok erőfeszítést annak végrehajtására.
Megelőzése lúdtalp elengedhetetlen mind a gyermekek és a felnőttek. Minden ember a hatalom prodelyvat egyszerű gyakorlatok és masszázs halad legalább hetente egyszer a szabadidejükben. Masszázs javítja a vérkeringést fáradt lábak, emelje az általános hang. Mint már említettük, meg kell, hogy legyen nagyon óvatos, a cipő kiválasztása, különösen a mindennapi. Ne vásároljon a napi fárasztó cipők, cipők, naplopók. Cipő kell természetes anyagból készült, van egy természetes alakja megfelel a láb formáját. Javasolt, hogy van egy kis sarok lift vagy improvizált talp a sarok területén.