könyök törés rehabilitációja és fejlesztése kéz törés a sugár
A fordulat a végtag hosszú ideig ez egy fix állapotban, ami oda vezethet, az izomsorvadás és a csökkent mozgástartomány az ízületek. Recovery után könyök törés van szükség a rendszeres speciális gyakorlatok, hogy ki fog alakítani az izomtónust és helyreállítani az érintett ízület működését.
Törések az áldozat kell abbahagyni a végtagot. Ha a sérülés súlyos volt, egy személy fér gipszben hónap és még több. Ugyanakkor az izmok, szalagok és inak nem ellátni feladatukat, és ők is megtörténhet részleges sorvadás. Ezért a rehabilitációs időszak annyira fontos: ez magában foglalja a fizikoterápia, gyógytorna, masszázs és különböző gyakorlatokat.
Törés a könyök - egy nagyon komoly sérülést. Ha a csont nem törött és nincs elmozdulás, a nyugalmi időszak 1-2 hónap. Más esetekben, a rehabilitációs késik sokáig, nincs garancia arra, hogy a közös megtartja mobilitást.
Hands az emberre - a fő eszköze. Hajlítása könyökízület funkció segít teljesíteni a mindennapi élet számos feladat, ezért fontos, hogy dolgozzon ki egy közös visszatérési és az izomtónus után törés.
A könyök nagyon mozgékony, köszönhetően annak bonyolult szerkezetét. Emiatt rehabilitáció törés után is elég hosszú.
rehabilitáció szakaszában
Az első szakasz
Úgy kezdődik, ebben a szakaszban azonnal kivetése után a gipsz. Fontos, hogy nem egyszerű gyakorlatok tapasztott kézzel, hogy könnyebben visszaállítani eltávolítása után a vakolat. Tudod mozgatni az ujjait egyenként, rendezni a kis dolgokat, hogy mozog a vállízület, mely mentes a kötszer.
Serkenti a vérkeringést, meg kell, hogy tegye a kezét a párna és a jeleket küldenek az izmok: egy kicsit feszült és pihenni őket. Ez statikus terhelés nem teszi lehetővé számukra, hogy sorvadás, és tartsa a formáját.
Miután a vakolat eltávolítása a fő hasznosítási szakasz kezdődik a törés után. A beteg számára ez nagyon nehéz, mivel a sérült végtag teljesen elveszíti a funkcióját: lehetetlen hajlítható, és rendbe könyök, ezzel az egyszerű mozgások, és nem a házimunkát.
Ajánlás. Az orvosok azt tanácsolják, hogy viseljen a merevített (ortopédiai eszközök), amely megvédi a meggyógyított közös az első hetekben. Ez ad nagyobb mozgásszabadságot, mint vakolat, így az ortézis lehet kezdeni, hogy végre az egyszerű gyakorlat: emelje fel a kezét, és fordítsa el egy kis kanyar és kiegyenesedik.
Vastag merevített rögzítéséről közös eltávolítása után a gipsz. Egyszerű mozgások segítenek helyreállítani a hang az izmok gyorsabb.
Fontos! Terápiás masszázs kijelölésére nem kerül sor az első szakaszban. Gyakorlat kell szelíd, hogy ne sértse meg a közös újra.
második szakasza
A második fázisban a rehabilitáció után egy törött kar könyökízület gyakorlatok aktívabb. Az orvos irányítja a beteget, hogy gyakorolja terápia, ahol felügyelet mellett szakorvosi sérült végtag fokozatosan fejleszteni, speciális eszközök:
Ezek sporteszközök segít helyreállítani a rugalmasság, az izmok gyorsabban elvesztik után hosszú marad a csend.
Kiválaszthatja, hogy segítse a sérült végtag, a használt tenyerek gyengéden taszítják egymást, egyengető könyökével, majd balra és jobbra közös. Ha fájdalmas érzéseket abba kell hagyni a gyakorlatot.
Gyógytorna tartalmazhat egy sor különböző gyakorlatok, mint például:
Is olvasható a cikk „Zavar a könyök” a honlapunkon.
Fontos! Nem szükséges, hogy kineveti a testét. Ha úgy érzi, súlyos fájdalmat kell állítani a testmozgás és a pihenésre.
Az alábbi ábra azt mutatja, hogyan kell csinálni a gyakorlatokat. Ön szabadon, hogy jöjjön fel a többi mozgást, amely elsősorban a fejlesztési izmok után könyök törés.
Tipp: kövesse a gyakorlat egy meleg vízfürdő. Ez segít az izmok ellazítására és csökkenti a terhelést a közös az első hetekben.
A harmadik szakasz
Ebben a szakaszban, azt feltételezzük, hogy a beteg csökkentett tartományban mozog. Akkor továbbra is a fizikai terápiás ülések, az orvosok erősen ajánlott használni a medencét. Gyakorlatok vízben jótékony hatással minden izomcsoport.
A következő személyeket nevezik rehabilitáció:
- paraffin fürdő;
- ozoceritet fürdők;
- iszappakolás, stb ..
Tipp: végezze el a gyengéd masszázs a kéz felett és alatt a könyök, és hátmasszázs. Ez nem szükséges elvégezni masszázs a könyök, mivel ez hátrányosan befolyásolhatja a közös állam.
Ne masszírozza aktívan könyök könyök. Lehetőség van, hogy végezzen könnyű körkörös mozdulatokkal, igénybe külső segítséget.
Ne hagyja, hogy gyakorolja. Most lehet, így nagyobb szabadságot: az dobjon egy könnyű labdát, nyúlik a gumiszalag tömöríteni a bővítő. Gyógytorna ebben a szakaszban jár aktívabb mozgások:
Ezek a gyakorlatok intenzívebb, de nem hajsza sebesség jobban csinálni a mozdulatokat lassan maximális amplitúdó
