Kompót szárított gyümölcsök a szoptatás
Szoptató nők diéta is alkalmazni kell italok. De azt is meg kell sok folyadékot, vitaminokat, és csak elég változatos az étrendben. Kompót szárított gyümölcsök, míg a szoptatás fog adni mindent, hogy segítsen a anya és a gyermek jól érzi magát, hogy támogassa a szoptatás.
E, hogy a szárított gyümölcs laktáció alatt
A legtöbb tiltott, amikor GW termékek, mint azért, mert rossz hatással van a gyermek. Végtére is, elkerülhetetlenül kap a tejbe. És ha az anya megeszi valami tiltott, a gyerek lehet törni hajlam, beteg gyomor. De monoton táplálkozás azt jelenti, hogy megfosztja a baba a vitaminok, ásványi anyagok, szükséges a normális fejlődés és a jólét. És az asszony, ami az újszülött ellátás, fenn kell tartania erejét, felépülés a szülés. És ez az egyik vezető szerepet tartoznak evés.
Megfelelnek minden körülmények között a megfelelő táplálkozás nehéz. Ezért kétlem, hogy a szoptató anya befőtt, logikus. Van egy félelem, hogy a gyermek is megjelenhet egyszerre jellemző a csecsemő problémákat. De ezek többnyire megalapozatlan. Sőt, sok gyümölcs és bogyós szárított formában birtokuk elvesztése, ami a baba visszaüt. És vitaminok és ásványi anyagok olyan fontos neki, és anyám marad. Kompót a szoptatás. Főtt szárított gyümölcsök, segít:
- támogatás tejtermelés a kívánt szintre;
- stabilizálja a működését az emésztőrendszer a gyermek;
- enyhíti a székrekedést anya;
- feltételeinek megteremtése a megfelelő képződését mentelmi a baba;
- Ez nem teszi lehetővé, hogy egy nő csúszik a depresszió;
- postrodovoe biztosítsa a gyors helyreállítást.
Gyümölcs kompót, érvényes GW
Arra a kérdésre, szárított szoptatás, szükségszerűen következett, hogy pontosan melyek azok megengedettek. Nem mindenki javát a gyermek.
A legtöbb csecsemő elviselni a jelenlétét az élelmiszerben az anya szárított gyümölcsök:
Különösen jó a zöld, amely gyakorlatilag megszünteti az allergiás reakciókat. jó ízű. Alma töltse ki a szervezetben a vas, amely segít egy nőt kevésbé fáradt. Pektin, meglévő bennük, normalizálja az emésztést és a kalcium-támogatási szinten az állam a fogak és a csontok. Alma a C-vitamin, a P, és az egész csoport B. A formáció a védő erők a baba szükség van rájuk.
A szárított formában van, szemben a hasmenés, néha előforduló csecsemők és veszélyes számukra. Anya karotin, vitaminok PP és B1 szereplő körte, segítsen enyhíti a fáradtságot, megelőzésére askorbinka fogás koedukált fertőzés. És a gyermek védve lesznek, és a jódot a szárított gyümölcs, hogy neki nyugodt és vidám.
Ők segítenek kiüríteni a felesleges folyadékot anyák szoptatás támogatását. Peaches is megszünteti az alapjait a depresszió és a szívdobogás, mert bennük a magnézium.
Ezeket a finomságokat - a legjobb orvosság székrekedés az anya. És a rengeteg vitamint és ásványi anyagok, szerves savak teszik nélkülözhetetlenek a gyermek egészségére.
Ez egy raktár a vitaminok, a fő helyen a gyümölcs tartozik az aszkorbinsav. Csipkebogyó stabilizálja veseműködés, enyhíti a duzzanat, erőt ad, felveti immunitást.
Tartalmaz kalciumot, magnéziumot, ami segít megbirkózni a stressz, a fáradtság, megőrzése csont anyukája rendszer. És a gyerek miatt jelenlétük a diéta lesz erős fogak, nyugodt alvást.
Egy másik probléma: lehetséges, hogy a szárított szoptató anya nem kompót és a tiszta formában? Ez nagyon hasznos az emésztés, elleni küzdelem a túlsúly, és csak a hangulat, ha szükséges.
Szárított gyümölcs lehet elhelyezni egy könnyű snack étkezések között. De ha vesszük a szárított sárgabarack, szilva és mazsola, a legjobb pre-ázni őket.
Minden esetben figyelemmel kell kísérni a reakció a gyermek. A legtöbb probléma vele szerepel szárított gyümölcs nem merül fel. De néha ez megtörténhet hasi görcsök, különösen, ha sietnie bevezetésével kompótok ezek az étrendben. Jelennek meg a ebédlőasztal szoptatós anyáknak nem kell szárítani, mielőtt 2 hetes korban a gyermek. A kajszibarack hagyjuk, hogy próbálja ki, amikor egy hónap. Egy anya lehet dátumokat legkorábban 4 hónap.
Egyszerű receptek egy italra
Szárított gyümölcsök szoptatással lehet használni a különböző receptek:
- Mark 80 g alma és körte, szilva és 40 g mazsola, hogy összesen 200 g bázist a befőtt. Víz akkor szükség van egy 2 liter, és további 1 óra hosszat. L. citromlé és cukor. Először is, a folyadék kerül az alma és körte, 15 percig forraljuk. Aztán fel a többi hozzávalót, és forraljuk fel ugyanazt az összeget. Ready kompót szűrőt.
- Mérjünk 250 g szárított sárgabarack, 2 liter vizet, és egy negyed csésze cukrot. Szárított zaparivayut 15 percig meleg folyadékkal, amelyet azután eldobjuk. Amint azt hideg vízbe helyezik, hígítjuk a cukor már. A keveréket kell adni, hogy a forraljuk, felforraljuk után 5-7 perc alatt. Kompót kész lesz egy óra, jelen a burkolat alatt.
- Mérjünk 800 g zöld alma intézkedés 3 csésze vizet és 1 evőkanál. l. cukor. A mosott szárítjuk, majd összekeverjük a folyékony 10 percig forraljuk. Követve adjunk hozzá cukrot és főzzük további 5 percig. Kompót ki, amint az a leírás, nem túl édes. De jól reagálnak szinte minden gyermek, mint egy ital nem okoz hasfájást és az intolerancia. Vitaminok és más hasznos komponensek nagyon.
Melyek a szárított gyümölcsök a szoptatás ideje alatt kell egy anya, segít megérteni a gyerek maga. Egyes gyerekek javára, és ha lehet egy kicsit diéta ribizli, cseresznye, meggy, egres, füge, hozzáadjuk gyümölcsitalok. De még a kedvező kezelésére infantilis organizmus kezelhető szárított gyümölcsitalok nem több, mint 3-4-szor egy héten, és 50-200 ml. Etesd meg a baba, akkor is 30 perc alatt.