Koktélok karcsúsító vélemények és receptek
Ha a diéta pirula kevés, aki hiteles, az egészséges táplálkozás, éppen ellenkezőleg, minden évben megállapítja az új munkatársak. Valóban, a fogyás nem kell valami különleges, egy kicsit módosítani a diéta, akkor jó eredményeket elérni. Persze, ez nem szükséges megvárni, amíg a mérleg térhet messze túl a 100 kg-ot. Modern dietetika koktélokat használt fogyás. Vélemények megerősítik, hogy ez egy nagyon hatékony eszköz, amely nem káros az egészségre, és egyúttal segít, hogy visszatérjen a régi forma sokkal gyorsabb, mint a klasszikus változat a diéta.
Ha kell, hogy lefogy
Valaki azt mondja: „Igen, minek kell újra feltalálni a kereket elég, hogy kevesebbet egyenek, és a tömeg kezd csökkenni gyorsan?”. Tehát úgy hívei a klasszikus rendszer, ahol az a feltétel fogyás, hogy létrehozzon egy kalória deficit. Van azonban egy komoly hátrány. Az éles vágások diéta egy személy válik lassú, úgy érzi, rossz, de a testzsír szinte nincs csökkenés. Sokkal gyakrabban enyhe súlycsökkentés miatt bél tisztító vagy eltávolítjuk a felesleges folyadékot. Meglepő módon, ez igaz, mert amikor az alultápláltság test megy energiatakarékos üzemmódba, és megkezdi rendkívül gazdaságos felhasználása a legértékesebb - zsír. Néha a hormonok termelését, amelyek felelősek a zsírok lebontását, 50% -kal csökken. Ahol nem a test származik energia? Ez így van, akkor elkezd fogyasztani izomszövet. Egy ilyen módszer fogyás nem illik senkit, így táplálkozási javasoljuk ma határozottan rázza a fogyás. Vélemények szerint lehetőséget biztosítanak arra, hogy megcsal a testet, így az éhségérzetet miatt magas a fehérjetartalma, de azok csak minimális mennyiségű kalóriát.
Mi adja ezeket koktélok
Megállapíthatjuk, hogy annak érdekében, hogy lefogy, hagyja abba az evést kicsit. Ez általában vezet idegösszeroppanást és gyors kimerülése és a kétségbeesés. Nem, akkor létre kell hozni egy kis energia hiány, legfeljebb 300-500 kalóriát. Ha a szervezet tölti naponta körülbelül 1700 kalóriát (ez az átlagos fogyasztás a szervezet fenntartása a biokémiai folyamatok), majd csökkentve azt 1400 kalória, akkor elkezd fogyni elég gyors. És ez úgy valósul meg a csere a magas kalóriatartalmú ételek könnyebb és hasznos. Különösen nagyon jó segítség ki koktélok fogyás. Vélemények táplálkozási megerősítik, hogy ezek segítségével teljesen megszabadulni az éhség és biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű fehérjét, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek serkentik az anyagcserét. És ugyanezek koktélok megvásárolhatók a sport táplálkozás boltokban és gyógyszertárakban, és lehet készíteni, és önállóan.
ital fajták alakja korrekciója
Mik turmixok fogyás? Vélemények osztható két nagy csoportra. Egyesek azt állítják, hogy a legjobb módja, hogy megbirkózzon a felelősséget vitamin koktélok, mások azt állítják, hogy a fehérje. Ezek különböznek a tápértéke. Vitamin koktél alapján készült ásványvíz kiegészített zsírmentes joghurt vagy gyümölcslével és a püré a gyümölcsök és zöldségek, fűszernövények és gyökerek. Nagyon gyakran az ilyen készítmény kiegészíteni fűszerek, amelyek segítenek, hogy aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
Protein turmixok - egy másik nagy csoportja a sporttáplálkozás termékeket. Korábban protein keveréket használunk csak egy sor izomtömeg intenzív edzés során. Ma rengeteg lány használt protein shake fogyás. Vélemények táplálkozási és atlétikai edzők nagyon biztatóak. Mindegyikük megerősítette, hogy figyelembe protein-kiegészítők között reggeli, ebéd és vacsora segít az étvágyat kordában, csökkenti a teljes kalóriabevitel és ugyanakkor nagyon hatékony, hogy lefogy.
A kompozíció a protein koktélok
Ennek része a fehérje koktélok szükségszerűen egy fehérje vagy tejsavófehérje-izolátum. Vannak italok és szójafehérje. Az egyszerűség kedvéért, lehet kapni kész protein shake fogyás. Vélemények, azonban azt mondják, hogy sokkal olcsóbb megvenni fehérje izolátum por, amely az önálló italok készítéséhez. Egy csomag elég lesz sokáig. Mi azonban visszatér a független italok készítése, de most beszéljük említett újítások, amelyek ma a polcokon a gyógyszertárak.
fogyás rendszer „Energia étrend”
Mi olyan tartalmaz egy koktélt a fogyás „diéta energia”? Vélemények szerint ez elsősorban az alacsony kalóriatartalmú fehérjeforrás, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat. Ugyanakkor a mennyiségű szénhidrátot és zsírt csökken szinte minimális. Cocktail nagyban csökkenti az étvágyat, így kevesebb lesz a pull desszert és sütemények. Így könnyedén kijavítja a többi diéta, előnyben részesítve a teljes kiőrlésű gabona, hús, hal és tejtermékek.
Három program „Energia étrend”
Csak akkor használhatja a koktél, amely korrigálja a kalóriatartalma diéta. Ebben az esetben a koktélok használt étkezések között. Azonban a gyártók kifejlesztettek egy villamosenergia-rendszer, amely helyettesítheti az összes többi termék a fogyás időszakban. Ez 6 cukros koktélok és 5. levesek, omlettet és desszertek créme brulée kétféle burgonyapürével és kenyér kétféle tészta.
„Start” program feltételezi, kivéve sor speciális termékek, csak 400 gramm zöldséget naponta. Ha a súly nem haladja meg a 10 kg-ot, ez a program nem lehet több, mint 3 nap.
„Konszolidáció” program felöleli a normál étkezés naponta 1-2 alkalommal, 1-2 alkalommal egy napos diéta híg koktélok. A közönséges élelmiszerek, kívánatos használni zöldségek és fehérjeforrások (sajt, csirke, máj, sajt, hal). Ez a program tart, amíg nem döntenek, hogy elérte a normális súlyát.
Most megy a program „ellenőrzés”. Minden kiló elvesztette kezdete óta az étrend hónap a program. A diéta bevezetése hasznos szénhidrátok és 300 gramm gyümölcsöt naponta. Vacsora helyett az egyik termék „Energia étrend.”
fogyasztói vélemények
Ha elsősorban a végfelhasználó véleménye, ez az eszköz is lehet nevezni a kiegyensúlyozott és hatékony. Még elhaladó teljesen élelmiszeripari termékek ebben a sorban, jelölje meg az összes kiváló egészség, vitalitás és könnyedség, valamint a teljes hiánya az éhezés. A lenyűgöző hatást gyakorol ez természetesen ad alkalmat számos kritikákat. Külön előny lehet nevezni kiváló ízt. Ugyanakkor a termékek árát elég magas, ami jelentős hátrányt jelent.
"Dr. Slim"
Továbbra is járni a gyógyszertár polcain keresi a csodálatos koktél, amely segít helyreállítani a régi formájában. És a következő a sorban - „Dr. Slim” karcsúsító koktél. Vélemények azt mondják, hogy ez egy nagyon hatékony eszköz, és ez mindenki számára elérhető. Ő fejlesztette ki nevezetes dietetikus, ventilátor alacsony zsírtartalmú étrend. És azonnal vegye tudomásul: ez nem a főkapcsolót, és cserélje ki egy vagy több étkezést. Ha megnézzük a tápértéke ezek koktélok, kiderül, hogy egy adag tartalmaz csak 50 kalóriát tartalmaz. Az arány a fehérje és a szénhidrát majdnem ugyanaz, egy részük tartalmaz 6 g De a zsír összetétele gyakorlatilag nincs, ezért fokozatosan egyre népszerűbb, „Dr. Slim” karcsúsító koktél. Vélemények hangsúlyozni, hogy ez egy kiváló választás elfoglalt emberek. Nem kell arra gondolni, mit főzzön snack - hígított, habverővel egy rázó és inni. Árnyoldala lehet jegyezni korlátozott körű ízek - tejszín, banán és eper.
Fito Slim Balance
Egy másik nagy termék fogyás. Szeretnénk egy kicsit, hogy meséljek a koktél fogyásra „növényi karcsú egyensúlyt." Vélemények azt mondják, hogy ez a tökéletes választás azok számára, akik szeretnék, hogy egy karcsú alak, de nincs ideje, hogy menjen az edzőterembe, vagy ahhoz, hogy a szigorú diéta feltételekkel. A száraz készítmény keverék tejsavófehérje-koncentrátum, vitaminok, ásványi anyagok, kalcium-kazeinát, fruktóz, dextróz és a maltodextrin. Cocktail csökkenti az éhségérzetet miatt természetes összetevők, telíti a test fehérjében és vitaminokban, javítja a hangulatot, és segít a fogyásban. Ugyanakkor, hogy egy italt, amire szükség van egy percre - csak a port keverje 2 evőkanál gyümölcslé és Shake.
Bad diétás csokoládé Slim
Milyen hatással van a gyártók ígérnek
De az ezen információk alapján tudjuk erősen megvizsgálni, hogy a csokoládé shake fogyás „Slim”. Vélemény mondani, hogy az emberek nem igazán kellemes, növeli a nyomást tűnik remegés, gyengeség. Valaki fájdalmat érez a has, hányinger, ami miatt az étvágytalanság, és akkor is fogyni, de ez nem egy kényelmes módja. Ezért táplálkozási és fitness oktatók nem javasoljuk, hogy ezt a táplálék-kiegészítő. Ezzel szemben a biztonságos fehérje turmixok, akkor valóban befolyásolja a test nem a legjobb módja, de van néhány ellenjavallat. Beszéljünk zsírégető koktélokat, ami akkor készülj fel, és inni való félelem nélkül.
Csodák saját kezűleg
Ha van egy kis szabad ideje, akkor főzni otthon zsírégető fogyókúra koktélok. Vélemények azt mondják, hogy ezek hatékonyságát nem alacsonyabb, mint a gyár, és az értéke töredékéért. Ők lehet inni reggeli helyett vagy használja a nassolás. Egy kiváló megvalósítás zöld koktél amelyeket akkor kell 100 ml vizet, a kivi, két szelet citrom, borsmenta nyolc gallyak és a petrezselymet. Keverjük össze mindent egy turmixgépben - és a koktél kész. Ha jobban érdekli az alternatív protein turmix, próbálja inni este a következő keveréket. joghurt csésze (1%), a fele teáskanál fahéj és gyömbér azonos, valamint a pirospaprika csipet. Akkor csak mix vagy habverővel.
Rengeteg olyan lehetőség, gyümölcs és zöldség koktélok ami szintén segít csökkenteni súlyát. Ehhez, akkor megteszi egy alma és a citrom, gyömbér, zeller, zeller és édeskömény és a cukkini. Valamennyi hozzávalót összekeverjük egy facsaró egy pohár, felveheti a jég.
