Kiwi fogyás - használja gyümölcs a diéta a szervezet számára a nők és a férfiak
Ha még mindig keres egy hatékony módja annak, hogy lefogy, próbálja használni erre a célra minden a megszokott kiwi bogyó. Actinidia chinensis (lat.) Or aktinidiya- nagyon hasznos bogyó, ez segít, hogy megtisztuljon a toxinok, elősegíti a gyors emésztést. Tudja meg, hogyan segíthet a fogyás kiwi, mi a haszon a szervezet, és hogy az általa okozott kárt a túlzott alkoholfogyasztás.
Mi hasznos kiwi
Amíg néhány évvel ezelőtt, ez a fényes, zöld bogyó volt csemege magyar állampolgár, de most már gyakran látható a gyümölcstál a frissítő koktélok, adalékként jégkrém és egyéb desszertek. A fő előnye a hatalmas előny a kivi, hogy az emberi szervezetben. Átlagos gyümölcs- és héja tartalmaznak napi C-vitamin, adott esetben szintén nyomelemekben gazdag: kalcium, magnézium, jód, cink, kálium, foszfor. Kalorikus bogyók túl kicsi - kisebb, mint 70 kcal 100 g terméket kapunk.
Előnyei Kiwi nők
Számos hasznos makrocellákat bogyók feltétlenül befolyásolja az általános egészségi személy. Hasznos tulajdonságai kivi nők megfigyelhető sokáig: javítja a bőr állapotát, a haj és köröm lesz erősebb, az immunrendszer megerősödik. Mindez nem teheti meg, hogy kérjük a tisztességes szex, ezért a lányok használja a bogyó különböző módon: hogy egy maszkot az arc és a test, táplálkozási turmixok, samponok, azon alapuló használják fogyás kiwi. Még egy evett gyümölcsöt naponta ad a test több jó, mint egy alma vagy egy narancs.
A kiwi hasznos a férfiak
Mivel az erős felében, az előnyeit kiwi férfiak elengedhetetlen: nem csak javítja az emésztést, csökkenti a vérrögképződés kockázatát, stabilizálja az erek, hanem hatással van a reprodukciós rendszert. Nem semmi, mert a kínai orvoslás a „szőrös” termelt gyümölcs a fáról szőlő gyakran létrehozásához használt természetes orvosolható a férfiak. Ezen túlmenően, a kivi fogyás pótolhatatlan, és hasznos lesz azok számára, akik figyelik a számok, azt akarja, hogy megszabaduljon a felesleges súly.
Vajon a kiwi fogyni
Akiket érdekel a termékek a fogyás, érdekes lesz látni, hogy a Kiwi segít a fogyásban. A válasz: igen. Igen, ez valóban a gyümölcs képes zsírt éget. Ez annak köszönhető, hogy a nagy mennyiségű sav, ami belép az emésztőrendszer, gyorsítja az emésztés során, eltávolítja a méreganyagokat, nem teszi lehetővé számukra, hogy időzzön el a szervezetben. Ezen túlmenően, a magzat képes csökkenteni az étvágyat, ami szükségszerűen pozitív hatással az ábrán: enni egy dolog fél órával az étkezés előtt, és akkor nem akar enni a szokásos hatalmas adagokban.
Kiwi fogyókúra
Használja kiwi étrend lehet a legkülönfélébb módokon. Vannak még mindenféle étrend alapján ez a bogyó. Mielőtt rátérnék az egyiket, hogy jobb lenne, ha konzultáljon szakemberrel, mert, mint bármely más termék, egy zöld bogyó az ellenjavallatok és a mellékhatások. Ez különösen fontos az allergiások és érzékeny citrus.
Kiwi éjjel
A legegyszerűbb módszer a fogyás - minden nap enni kivi, lefekvés előtt. Ebben az időszakban, a csoda bogyó „munka”, zsírégetést. Egy ilyen eljárás jól működik a székrekedés. Ez tisztító emésztőrendszer módszer nem alkalmazható napi rendszerességgel. Kiwi éjjel fogyni kell enni naponta 1-2 alkalommal. A legjobb eredmény elérése kívánatos, hogy vizsgálja felül a diéta, és ne zsíros és keményítőtartalmú élelmiszerek, feladja cukrot. A hatás látható lesz hamarosan.
kivi éhgyomorra
A második hatékony módon kezelni a túlsúly - az, hogy enni kivi éhgyomorra: délelőtt után azonnal megivott egy pohár vizet, és enni a gyümölcsöt tiszta. Fél órán belül elkészítheti a saját reggeli, vagy akár elutasítja azt. Berry felgyorsítja az emésztés során, tisztítja a beleket, így az összes élelmiszer, hogy a szervezetbe a nap folyamán, akkor könnyebben emészthető. Amellett, hogy ez a módszer, hogy megszabaduljunk a plusz kiló, legyen gyakorlat. Ne feledje, hogy a gyors minden esetben lehetetlen! Ez elviszi a kimerültség, és megzavarják a hormonok.
Kiwi joghurt fogyás
Ha egy rajongó a tápláló ital, a kiwi joghurtos fogyás - ez valami, amit élvezni. Ez a koktél nem csak a gazdag tápanyagok és vitaminok, hanem élő baktériumokat. Az ital valóban erős hashajtó hatása van, így ezt figyelembe veszi. Főzni: a tartalmát egy pohár kefir, add zúzott gyümölcs turmix és habverővel simára. Enni inni a legjobb lefekvés előtt.
Cocktail segít helyreállítani a bélflóra, felgyorsítja az árfolyam az, hogy az anyagokat, miközben alszol, tápanyagok két italkomponenst aktívan dolgoznak majd. Az ital készítéséhez, kívánatos, hogy nincs zsírtartalmú joghurt, különösen, ha a cél az, fogyás. Ha úgy érzi, nagyon éhes, mielőtt keveréshez felveheti zabpehely, akkor az ital nem csak hasznos, hanem tápláló.
Diet Kiwi Diet
Azok számára, akik nem szeretnek várni az eredményt sokáig, vannak étrendek a kiwi diéta. Úgy tartják, hogy nehéz, mert monoton: szinte minden alkalommal meg kell enni egy bogyó különböző formákban. Ez a diéta nem tart tovább, mint 4-5 napon belül, akkor szükség van egy kis szünetet, és ki a diéta is kell sima, így nem okoz kárt az emésztőrendszer. Mi a diéta egy nap:
- Breakfast. Finom túrós bogyókkal, tea vagy kávé (akár szárított is használható). Akkor adjunk hozzá egy marék dió.
- Ebédet. Búzadara kása bogyókkal, sajt.
- Délutáni tea. Citrus turmix segítségével zabpehely. Gyümölcsök segítségével bármilyen.
- Vacsora. Natúr joghurt össze turmixgépben zöld gyümölcs.
Fontos, hogy ne csak az felel meg a diéta, hanem olyan jó gyümölcsöt. A minőségi kivi az étrend nagyon fontos, így ha vásárolni a boltban gondosan válogatott gyümölcsök. Ez ne legyen túl puha, nem elhajlások vagy repedések a bőrön. Belül, kiváló minőségű fényes zöld bogyó íze gyakorlatilag nincs savasságát. Jó kivi fogyás ad kiváló eredményeket.
A böjt napján kiwi
Azok, akik nem szeretnek éhezni, mint böjt nap a kiwi, annál, hogy ezekben a napokban kell rendezni mindent magad. Ott kell majd összeszedem magam, és egy kis türelmet, de az eredmények nem mindig vár. 5. Vegye ki a gyümölcs a „kínai egres” és szétosztani a nap folyamán. Lehet inni joghurt, víz. Ismételje meg ezeket a böjt nap, nincs szükség több, mint 1 alkalommal hetente, de a legjobb idő 10 nap. Ha így megváltoztatja a napi menüt, és indítsa el gyúrni, majd hamarosan a szervezet elkezd fogyni, de a hangulat azonnal javult.
Mint már említettük, ez is hasznos gyümölcs ellenjavallata. Harm kiwi, főleg a emésztőrendszer, mert a bogyó tartalmaz sok sav. Tehát, aki ellenjavallt zöld gyümölcs:
- betegek gyomorhurut, magas savtartalmú gyomornedv;
- akik gyomorfekélyben;
- vesebetegségek;
- ételmérgezés;
- allergiák;
- magas vérnyomás, szívbetegség, a rák legjobb, hogy konzultáljon a szakember annak érdekében, hogy elkerüljék a szövődmények kockázata.