Ki ne egyen uborka
Egy külföldi, aki eljött hozzánk a szubtrópusi területeken India és Kína, egy nagyon népszerű és kedvelt, zöld és ropogós - uborka. Tehát szeretett, hogy a város Nizhyn ő emlékművet állított!
Úgy tűnik, hogy van ebben az uborka hasznos, 95% az összetétel - ez a víz. De ne becsüljük őt, a fennmaradó százalékok messze értéktelen.
HOGYAN VÁLASSZON
Vásárlás uborka választani kicsi, kemény, egyenletes színű uborka. Ne feledd, minél kisebb a uborka, a kisebb magok benne. A felszínen, nem kell a sötét foltok, repedések és egyéb károkat. Csak nem értem lassú és letaposott zöldséget.
ásványi anyag tulajdonságait
Uborka tartalmaz cukrot, fehérjét, B1- és B2, C-vitamin, karotin, klorofill, folsav, kálium, foszfor, vas, nátrium, magnézium, klór, mangán, cink, réz, króm, és még ezüst.
Uborka értékes forrása az alkalikus sók, amelyek képesek lassítani az öregedési folyamatot és kőképződés a vesék és a máj.
Rendszeres fogyasztása uborka az élelmiszer javítja a pajzsmirigy, a szív és az erek.
A jelenléte nagy mennyiségű finom rost javítja a bél perisztaltika, és törli a felesleges koleszterint a véredények falairól.
De jelenlétében kálium jól duzzanat, visszavonja a felesleges folyadékot a szervezetből, enyhíti a duzzanatokat és a vérnyomást.
Ásványi sók, foszfor, és a nátrium-egy fiatalító hatása, javítja a memóriát, erősíti a szív-érrendszerre, és segít fenntartani az egészségügyi fogak és az íny, valamint így a frissesség és fenntartani a bőr tónusát.
Uborka leve megakadályozza áthaladását szénhidrátok zsírrá, amely segít megőrizni a súlyt, és megakadályozza, hogy a utánpótlásához kiló, megtisztítja a testet a toxinok és gátolja a felhalmozódása sók.
Figyeljük meg a uborka ellenjavallt: akut és krónikus nephritis, súlyosbodása krónikus veseelégtelenség, a vese betegségek.
Hogyan használjuk
Természetesen a szezon föld uborka, amennyire csak lehetséges, használja őket a saláták. Továbbá, uborka készítéséhez használt snack, hideg levesek, hozzáadott turmixokat és friss gyümölcsleveket. Ezek sózott, és mégis, a nyár, nagyon népszerű uborka limonádé.