Kezelés stretching a nyaki izmok, hogy egy orvos vagy a „elmúlik magától”
A definíció szerint a nyak rándulás nem súlyos sérülést. Azonban a fájdalom, hogy azt kíséri, valamint a korlátozás a mobilitás kétségessé ezt. Ez a cikk estet-portal.com beszélni, hogyan kell eltávolítani a fájdalom kapcsolódó kificamodott nyaki izmok, valamint a tünetek jobb, ha nem, hogy késleltesse a kampány az orvos.
Az okok stretching a nyaki izmok
A nyaki gerinc jól ellátott „építkezés”, amely megvédi a sérülékeny gerincvelő, támogatást biztosít a fej és a kiváló mobilitás és a mozgékonyságot a fejét. Azonban az ilyen szerkezeti jellemzői a nyaki gerinc megvan a hátránya, nevezetesen a biztonsági rést a sérülést.
Kiváltja a nyak izomhúzódás könnyű meghatározni, közülük elég gyakori tevékenységek és események:
A legtöbb esetben, a nyak izomfeszülés (vagy más dilatáció lágy szövetek, mint például szalagok és inak) vezethet merevséget (merevség) a nyaki izmok és / vagy izomfájdalom vállát. Jellemzően, a tünetek közé tartozik a nyak feszülését és nyilvánvaló nehézségek és fájdalom, amikor fordult vagy forgását a fej és a nyak.
A kezelés a feszültség az izmok és szalagok a nyak
A legtöbb esetben enyhe nyújtás az izmok, inak és szalagok a nyak önmagában (körülbelül egy pár napig). Ahhoz azonban, hogy bírja a fájdalom a nyakban, még egy pár napig, de nem feltétlenül, sok hatékony módon, hogy enyhíti a fájdalmat és merevséget a nyakát. Köztük:
- hideggel (jég tömöríti segít csökkenteni a gyulladást az érintett területen, ezáltal gyorsítja a gyógyulási folyamat Ice tömöríti alkalmazták, az első 24 órában a kár egy 20 perces intervallum.);
- hatása hő (elősegíti a vér áramlását a tápanyagok az érintett területen, és serkenti a gyógyulás hőátadás jellemzően használt seb körülbelül egy nap a sérülés után (azaz miután a jég összenyomja), amikor a gyulladás elmúlik.);
- drogok (gyulladásgátló gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy naproxen csökkentheti a gyulladást, ami viszont segíti a fájdalom enyhítése, akkor is használható fájdalomcsillapítót);
- masszázs (enyhe masszírozása elősegíti a vér áramlását a károsodott terület és a sebesség gyógyulás).
Ha nyúlik a nyakizmok forduljon orvoshoz
Ha a fájdalom és a merevség is fennállnak két nap után, vagy ha a fájdalom kíséri fájdalom a nyakban a kezében, zsibbadás vagy bizsergés, célszerű segítséget kérni egy orvos.
Ha a tünetek nem nyúlik a nyakizmok származnak baleset vagy sérülés, nem árt megy keresztül egy alapos vizsgálat jelenlétére súlyos károsodás a szervezetben.
- Mi ortopédiai problémák gyakran a csecsemők?
- 10 népi korrekciós intézkedéseket, amelyek segítségével gyorsan gyógyítja a köhögés
- 10 bevált módja, hogy nincs gyógyszer enyhíti a torokfájást, a fülek és a fogak, valamint égés utáni
- 10 bevált módja, hogy megszabaduljon a fejfájás, és a hát- és ízületi
- 10 tünet, hogy pont a problémák a pajzsmirigy
- 10 módon megkülönböztetni a hideg allergiás nátha nátha