Karfiol csecsemők első csalit
Grudnichka ismerete felnőtt élelmiszer anyám egy csomó bajt. Amelyek közül a legfontosabb: milyen étel előkészítése a gyermek az első étkezés, így volt finom, és hasznos. A legjobb megoldás - tört karfiol. Nézzük meg, hogy ez a zöldség ehet a morzsát egy évben, az életkor, amikor azt kell beadni a menüben, csakúgy, mint a szakács, hogy legfeljebb vitaminok.
Hasznos tulajdonságai „ropogós” növényi
Karfiol - a tökéletes termék első etetés baba. Ez a gazdag:
- fehérje
- élelmi rost
- vitaminok - A, E, D, C, K, PP, U, és B csoport
- ásványok - nátrium, kálium, foszfor, vas, kalcium,
- sav - citromsav, a borkősav, az almasav, a folát, omega-3 és így tovább
Miért van ez a zöldség kell fordítani a gyermekek egy év alatt? Könnyen emészthető, és nem vezet a fokozott gázképződés neki allergia ritkán fordul elő. Ezen túlmenően, karfiol:
- Ez elősegíti az egészséges mikroflóra a bélnyálkahártya és helyreállítási
- javítja a bélmozgást, és aktiválja a méreg megszüntetése
- Ez jótékony hatással van az ereket és a szívizom
- segíti a fejlesztés az idegrendszer a baba
- Ez a megelőzés a vashiányos vérszegénység
- Azt rákellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal
potenciális károkat
Negatív reakciók „göndör virágzat” ritkán fordulnak elő. A legfontosabb dolog - ne élj vissza a zöldség. Ha adsz, hogy a gyermeket egy év nagyon nagy mennyiségben, akkor problémákba, mint például:
- ételallergia, megnyilvánult formájában bőrkiütés és viszketés
- gyomorsavtúltengés
- bél nyálkahártya-gyulladás
- fejlődésének endémiás golyva (pajzsmirigy megnagyobbodás)
- vese működési hiba
a szabályok
Több karfiol gyermek 6 hónap. Különösen hasznos ez a gyerekeknek, akik hajlamosak a székrekedés és a vérszegénység. Ha azonban a csecsemők is problémái vannak a súlygyarapodás, a zöldség jobban, hogy bekerüljenek a 7 hónapon belül megtörténjen jártasságot gabonafélék.
Root csalit kell 0,5 teáskanál püré, napi dózis növelhető kétszer. Ha a morzsa nem jelentkeznek allergiás és nincsenek emésztési problémák, majd a hét folyamán, hogy az összeget a nyalánkság érdemes 30-40, majd az élelem mennyiségének fokozatosan növelni kell a normális, kortól függően:
2 hét után belépett a menübe grudnichka tört karfiol meg kell kezdeni, hogy adjunk növényi olaj - 1-2 ml. Elején a kiegészítő táplálás után a baba káposzta adag szükség van kiegészítő anyatej -, tehát egy új étel biztosan tanultál is.
Ha morzsát kezdődött, hogy a karfiol, és bármilyen allergiája, hasmenés, székrekedés vagy puffadás, a csalit sürgősen szükség van, hogy megszünteti. Lehet, hogy a gyermek sajátossága ez a zöldség, vagy a gyomor-bél traktus neki nem áll készen.
Hogyan válasszuk ki és tárolja káposzta?
Még a legjobb recept a káposzta pürével lehet kényeztetve, ha kiválasztotta a rossz minőségű zöldség. Mit kell keresni, ha vásárol?
- virágzat legyen szilárd és festett fehér, sárgás vagy zöldes árnyalatú
- sárguló levelek körül fej káposzta - a jele állott zöldséget, meg kell, hogy a zöld
- fekete és szürke pontok virágzat azt jelenti, hogy a termék romlani kezdett
Télen, ha nincs friss káposzta, lehet vásárolni fagyasztott rügyek. Hatása alatt az alacsony hőmérsékletű része a vitaminok és ásványi anyagok megsemmisül, de még mindig értékes fehérjék és rostok. Amikor kiválasztunk egy terméket, akkor nézd meg a színét, a jelenléte sötétedés és a jég mennyiségét. Ideális esetben a csomagoláson kell külön darab fehér vagy sárgás darabok jég nélkül káposzta.
Tartsa friss karfiol lehet a hűtőszekrényben 7-10 nap. Ha a fej túl nagy, és erre az időszakra, hogy készítsen nem teljesen sikerül, akkor befagyasztja a maradék jobban: a virágzat kell mosni, szárított, hajtogatott egy zsákba, és tegye be a fagyasztóba.
előkészítés
Mielőtt főzni a káposztát csecsemők, szükséges folyamat: e elemezni a virág, mosás, fold egy zománcozott tálba, fedjük le enyhén sós vízben, és hagyjuk 30-40 percig. Tehát növényi megtisztul a vegyi anyagok és a rovarok is bujkál a virágzat. Fagyasztott káposzta nem szükséges felolvasztani és tiszta.
Készítsük el a mártást a baba többféleképpen egy évig. Nézzük meg mindegyik.
Recept № 1: a lemez
Egy zománcozott serpenyőben kell forralni egy kis mennyiségű vizet, tedd a virágzat (víz kell vele) és a fedelet. Hányan főzni? Legalább 7-10 perc forralás után. Káposzta főtt és 5 perc alatt, de hogy ezek a rügyek nehéz lesz simára. Ha megtartjuk a zöldség a tányéron, manapság már megemészteni. A főzés után virágzata kell kihúzni használatával sikló. Öntsük a levest nem szükséges. Ez hasznos lesz előállítására krumplipürét.
№ Recept 2: egy dupla kazán
Ez káposzta megtartja a legtöbb mikrotápanyagok. Az alsó szint a pároló szükséges felöntjük vízzel a felső - feküdt káposzta szelet. Forraljuk őket, hogy - 12-15 perc.
Recept № 3 - a mikrohullámú
Virágzat kell tenni egy üvegedénybe, hogy töltse ki a kis mennyiségű forró vízzel, fedjük le a fedél üveg vagy műanyag csomagolást, és tegyük egy mikrohullámú sütőben 5-7 percig, forgatógomb teljes kapacitással.
A pontos válasz arra a kérdésre, hogyan kell főzni a karfiol, nem adható. Átlagban - 7-15 percig. A legfontosabb dolog -, hogy a zöldségek puhára, de nem hagyjuk, hogy a káosz.
Majd a püré elkészítése ugyanaz, nem számít, milyen recept főzés óta használják:
- Virágzat kis mennyiségű fermentléből zúzott turmixgépben vagy játékteret át a szitán. A következetesség az edény kéne homogenizált és félig.
- Sós pépesítve a gyermek nem kell akár egy évig is. Javítja az ízét segítségével több kanalakat anyatejben, vagy ezek keverékei. Szintén a csészébe hozzá kell növényi olaj: 150 g káposzta - 3 ml olajat. Növeli az olaj mennyiségét fokozatosan kell, allergia léphet fel rá.
Baba 8-12 hónapos virágzat feltétlenül őrölni. Ő tud forralni, és kínál teljesen egy külön edénybe, vagy egy összetevője növényi pörkölt vagy leves.
Karfiol - rendkívül hasznos termék. De sok felnőtt nem tetszik, mert az egyedi ízét. Gasztronómiai predilections baba fektették az első életévben. Ezért grudnichka kell megismertetni karfiol: ez nem csak gazdagítja a diéta vitaminokkal és ásványi anyagokkal, de beleszeret „göndör” zöldség.
Hogyan lehet fogyni szülés után?
Sok kismamáknál szembesülnek a probléma a túlsúly. Valaki azt megjelennek a terhesség alatt, hogy valaki - a szülést követően.
- És most nem engedheti meg magának, hogy bikinit hordani és rövidnadrág ...
- Kezdesz elfelejteni azokat az időket, amikor a férfiak nem bók tökéletes alakját.
- Minden alkalommal, amikor jön a tükör, úgy gondolja, hogy a régi időkben soha nem fog visszatérni.
De hatékony eszköze a fogyás! Menj, és megtudja, hogyan Anna lefogyott 24 kg 2 hónap.
Hogyan lehet fogyni szülés után?
Sok kismamáknál szembesülnek a probléma a túlsúly. Valaki azt megjelennek a terhesség alatt, hogy valaki - a szülést követően.
- És most nem engedheti meg magának, hogy bikinit hordani és rövidnadrág ...
- Kezdesz elfelejteni azokat az időket, amikor a férfiak nem bók tökéletes alakját.
- Minden alkalommal, amikor jön a tükör, úgy gondolja, hogy a régi időkben soha nem fog visszatérni.
De hatékony eszköze a fogyás! Menj, és megtudja, hogyan Anna lefogyott 24 kg 2 hónap.
