Kalória táblázat görögdinnye és kalória tartalma
A következő sorokban az alábbiakban talál választ kérdéseire, hogy hány kalóriát egy görögdinnye, előnyeit, és hogy lehet használni azok, akik „nem húzza le” diétával.
Hasznos, mint egy görögdinnye?
A húsa nagy mennyiségben tartalmaz a vitaminok: A, E, P, C, B és a béta-karotin. Ezen kívül, a tengerentúli gyümölcs gazdag a különböző mikro- és makro elemek, amelyek létfontosságúak a testünk: kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, kálium és a vas.
Görögdinnye, amit fontolóra további kalória, erős vízhajtó hatása, tehát tökéletesen megtisztítja a testet a felhalmozódott méreganyagok. Kihajtja a felesleges vizet a szervezetből, ez hozzájárul a fogyás enzimek.
Annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú görögdinnye leve tartalmaz nagy mennyiségű glükóz, amely könnyen és gyorsan felszívódik a szervezetben, ellentétben a hagyományos cukor. Természetesen a görögdinnye ellenjavallt szenvedők cukorbetegség.
Fiber ennek a nagy bogyók jótékony hatással van a bél, javítja a bélmozgást. Ennek eredményeként, a görögdinnye, melynek kalória aggasztja leginkább a nőket, mint a férfiak, segít csökkenteni a koleszterin szintjét a szervezetben.
Görögdinnye leve növeli a lúgosságát vizelettel, így ember szenved vesekő betegség, vesekő oldjuk, és eltávolítjuk a test természetes. Kalória görögdinnye semmiképpen sem, mint a hatalmas tápértékét a szervezetben.
Ezen túlmenően, a görögdinnye cellulóz lehet használni, mint egy kozmetikai arc maszk, tökéletesen tonizálja a bőrt.
Azt is meg kell figyelni, hogy egy nagyon fontos pont: bármilyen mennyiségben, és nem is használták görögdinnye, kalória eltűnik riasztó ütemben oka, hogy a negatív kalóriatartalmú ételek.
Mi kiszámolni, hogy hány kalóriát tartalmaz görögdinnye
Mert mi táplálkozási inkább görögdinnye, beleértve azt a mono-diéta és a böjt nap? Kalóriabevitelt ezekkel az édes növényi emésztjük mínusz jel, hogy van, megemészteni, a szervezetnek szüksége van több kalóriát, mint nyersz eszik az édes desszert.
Görögdinnye, kalóriát, amely áll kedvező a test, hogy a glükóz, szacharóz és fruktóz, gyorsan felszívódik a szervezetben, és rost ad egy jóllakottság érzését. Ezek a tulajdonságok teszik az ilyen nélkülözhetetlen eszköz az elhízás elleni küzdelemben.
Annak kiszámításához, hogy hány kalóriát egy görögdinnye, fogsz enni, akkor egy speciális kalkulátor kalóriatartalmú termékek. Számolja ki saját, erőlködés nélkül, akkor nem lesz nehéz. Szintén erre a célra, egy táblázat kalóriatartalma görögdinnye.
Hiánya miatt a zsír és a koleszterin, valamint a nagy mennyiségű folyadék kalóriatartalmú görögdinnye nagyon kicsi, körülbelül 38 kcal 100g. termék. Ezért lehetséges, hogy enni, amennyit szeretne félelem nélkül, hogy jobb. A mag, amely tartalmazza a görögdinnye, kalóriát tartalmaz sokkal több, mint az egész test. 100 gr. szárított magok figyelembe veszi a mintegy 557 kcal.
Ezért az evés görögdinnye, enni csak a cellulóz, mag nélkül. Helyes táplálkozás görögdinnye, kalóriák nem éri el. Ez tényleg tetszik álmodik, hogy lefogy.
Táblázat kalória görögdinnye
A legjobb eredmény, táplálkozási javasoljuk eszik egy nap legfeljebb 2 kg terméket. Legnagyobb része alapján számítjuk ki a súlya a személy: minden 10 kg testtömeg lehet használni nem több, mint 1 kg terméket. Közel görögdinnye tömege körülbelül 8 kg-os.
Hogyan lehet fogyni eszik egy görögdinnye? Kalória tartalma alapján számítják ki az egy speciálisan kialakított táblázatot kalóriatartalmú görögdinnye minden egyes. Az egyszerű számítás azt mutatja, hogy 1 kg görögdinnye pépet tartalmaz 380 kalóriát, valamint a napi mennyiség 2 kg 740 kalóriát.
Ha a súlya sokkal nagyobb, mint a norma, és az ajánlott 2 kg görögdinnye nem felel meg az igényeinek, hogy a számítás alapján a súlya, és a kényelem a saját, hogy egy táblázatot a kalóriatartalma görögdinnye.
Diet görögdinnye: kalória menjen be a mínusz
A hatékonyság ilyen étrend alapja a negatív kalóriatartalmú görögdinnye. Ez azt jelenti, bármennyire a termék lehet, hogy használt, az összes beérkezett kalória menjen be a mínusz, mert az energia fordított az emésztés során.
Két fő lehetőség étrendet 3 nap egy héten.
A második megvalósítási elve kiszámításakor a heti fogyasztás görögdinnye és ugyanaz marad, de minden táplálékfelvételt hozzá egy szelet rozskenyér. Kimenet az étrend, mint az első kiviteli alakban.
Mínusz kalória görögdinnye, és vízhajtó tulajdonságai segítik a testet rövid ideje, hogy megszabaduljunk a felesleges folyadékot, és normalizálja az anyagcsere folyamatokat, ami viszont azt eredményezi, hogy jelentős súlycsökkenés.
Azonban az alacsony kalóriatartalmú görögdinnye hosszan tartó diéta okozhat gyengeséget és kimerültség, így ül a diétát, gondosan hallgatni a tested. Ha úgy érzi, rossz, lehet, hogy abba kell hagynia kimeríteni magát.
A fő szabály minden diéta - nem árt magad és a tested.