Joghurt mézzel fogyás recepteket kefir, méz italok
Az előnyös tulajdonságait tejtermékek naslyshana talán egymást képviselője a gyengébbik nemre, akik fogyni szeretnének. És a gyógyító tulajdonságait méz is mindenki ajkán. De kefir-méz kombináció és hogyan kell használni joghurt mézzel fogyás, kevesen tudják, és hiába, mert ezek az ételek segítenek megbirkózni bizonyos betegségek és végül, de nem utolsósorban, megszabadulni a felesleges súlyt.
Hasznos, mint egy italt?
Előnyei kefir ital nagyrészt annak összetételét. A probiotikumok szereplő fermentált tejtermék, ha használják megtelepedni a gyomor-bélrendszer hasznos bifidobaktériumok, javítják a belső mikroflóra és segít megszabadulni a emésztési problémákat. Szintén joghurt működik, mint vizelethajtó, segít megszabadulni a duzzanatot.
Ezen túlmenően, az értéke tejtermék alacsony a kalóriatartalma, ezért az összes orvosok, táplálkozási javasoljuk iszik egy-két pohár ital után éjszakánként kiszorítják az éhségérzetet, és gyorsan elalszik. És mégis, a szakértők tanácsot enni joghurtot reggel helyett az első étkezés, vagy cserélje ki őket számos snack.
Méz - a másik hihetetlenül hasznos termék, amelynek összetétele van egy nagy számú mikro- és makrotápanyagok, emésztő enzimek, ásványi anyagok, nukleinsavak és fehérjék. A termék antibakteriális és immunstimuláló tulajdonságát.
Így joghurt mézzel ideális fogyás, mert kiküszöböli az éhségérzetet. Ezen túlmenően, az ilyen kombinációs termékek a természetes és a kábítószer, amely lehetővé teszi, hogy normalizálják az anyagcserét, tisztítja az emésztőrendszert, a májfunkciós javuló és megnyugtatja az idegrendszert.
Receptek méz kefir ital
Hagyományos kefir ital mézzel főzzük egyszerű: hogy egy csésze joghurt természetes édes íz és simára keverjük. Méhészeti termék kell venni nem vastag, így könnyebb volt, hogy feloldódjon. Vannak más, hasonlóan ízletes recepteket.
Is olvasható: Kávé mézzel - zálogjog szép és karcsú alak
Honey-kefir turmix
Alapú termékek is főtt a sok finom turmixokat - sűrű ital, összekeverésével előállított turmixgépben és tápláló gyümölcslé. Ahhoz, hogy ezeket a vegyületeket:
Ízléses és töltőanyagok lehet, és kell kísérletezni. Ilyen koktélok helyettesítheti reggeli vagy vacsora, annak ellenére, hogy alacsony kalóriatartalmú.
Joghurt mézzel és fahéjjal
A gyártás a italt kell venni:
- 0,5 liter alacsony zsírtartalmú joghurt;
- teáskanál fahéj;
- 2 teáskanál méz.
Készítsünk édes étel akkor este. A joghurt van töltve fahéjsav vice, a reakcióelegyet intenzíven keverjük, és infúzióban negyed óra. Ezután adjunk hozzá mézet, és keverjük mindent újra. Fogyasszon az ital van szükség a nap folyamán, helyettük snack, illetve az utolsó étkezés.
Spice bejut az idegrendszer jelzést telítettségét a gyomor, a bélműködés normalizálja a joghurt, és a méz adja az étel édes ízt, amely lehetővé teszi, hogy feladja sütés és édességek. Előnyök az édesszájú nyilvánvaló.
Többféle receptet is, ha vesszük alapul nem joghurt és más tejtermékek, alacsony zsírtartalmú ételek - Kefír tejet, joghurtot Kaukázusi (joghurt), natúr joghurt tömeg. Ha ez a termelés jelenik meg túlságosan vastag, úgy hígítjuk főtt vagy ásványi (gáz nélkül) víz.
Joghurt mézzel és korpa
Elkészítéséhez egy részét ez a koktél, akkor meg kell tennie a következő termékek:
- egy csésze joghurt;
- evőkanál korpa (zabpehely vagy búza);
- teáskanál méz;
- fél teáskanál fahéjat.
Felkészülés az ital nagyon egyszerű: minden koktél összetevőket összekeverjük, és hagyjuk állni 10 percig. Ez az idő szükséges ahhoz, hogy a szilárd héj Zeron volt ideje megduzzadnak. Az elegy színe elég vastag, így nem is enni és inni.
Malomipar termékek egy jóllakottság érzését, egyszerre megtisztítja a gyomor-bélrendszer, és a méz íze és a fahéj por segít megőrizni az édesszájú a sóvárgás a csokoládé és édesség.
Egy ilyen étkezés - egy jó lehetőség a nassolás, amely alkalmas ebédre vagy egy utolsó étkezés. Ezen túlmenően, ez a koktél gyakran az enyhítésére használják a nap.
Mik az eredmények?
Természetesen a leggyorsabb és legnyilvánvalóbb eredménye ad mentesítést - a fordított joghurt mézzel (ezeket a további komponenseket) napi veszíteni körülbelül egy kilogramm túlsúly.
Lásd még: Hogyan kell használni a méz a szauna fogyás?
Amikor cseréli méz kefir ital utolsó étkezés elveszíthetik egy kilogramm 3-4 napig. Természetesen a nap folyamán nem sokat eszik, éppen ellenkezőleg, meg kell korlátozni fogyasztását pékáruk és édességek.
Ha eszünk egészséges ital előtt vagy után a főétkezés, majd egy hónappal később lehet rövid, körülbelül 3 kilogramm. Azonban ebben az esetben működik egy univerzális szabály: nem túlevés és testmozgás.
Használata diéta joghurt mézzel, lehetséges, hogy állítsa az emésztést és megszabadulni a bosszantó extra kiló. Emellett igénybe venni, ezeket a termékeket kell, és beállítása után a számokat, hogy ideális arányban, mint az ital segít megtartani súly optimális szinten. Csak az a fontos megjegyezni, hogy a joghurt, hogy kívánatos, ha van egy fekély vagy gyomorsavtúltengés.