Jóga - a sport, vagy sem, hogy hogyan lehet jó formában, amennyire csak lehet! megfelelő táplálkozás
Jóga - egyfajta meditáció. Megnyugtatja a lelket. Keresés belső énje. Kérdezd meg, mi az a sport? Igen, valóban, Sport - aktív pozíció az életben, az aktív életmód és a meditáció - a kitartás és a türelem, ez a gyakorlat, amelyet az jellemez, a nyugalom és a mérlegelés. De képzelje, ez is egy sport. Lassú, de a sport. A jóga saját gyakorlatok rendszere, és nagyobb hangsúlyt fektet a szervezetben. Mi nem fut, nem ugrik, ne emelje nehéz súlyokkal. Éppen ellenkezőleg, mi a helyes állni, ülni, tanulni lélegezni, pihenni, lazítani. Hidd el, ez is nagyon nehéz. Elérni a teljes nyugalmat nagyon nehéz. Jóga - ez egy nagyon régi sport, akkor azt mondják, a sport már nem a test és a lélek számára. Mi a vonat a lelkedben, a gondolatok. Mi megtisztulhatunk a negatív érzelmek.
By the way, jóga - kiváló fitness. Csak meg kell hangolni, hogy ez a sport. Belépve a meditáció, akkor adj magadnak egy mentális hozzáállás, hogy ösztönösen jut el az agyba. Adj magadnak telepítés, te gyönyörű, karcsú, boldog, és látni fogja az eredményt, akkor lelkileg gondolkodni pozitív irányba. Amennyiben jóga, lesz még egy sport és a megfelelő táplálkozás. Jóga - egy nagyszerű módja annak, hogy megtalálja önmagát, hogy megtalálja az igazi sorsát.
Bár a jóga nem hivatalos sport, bár a meditáció kell hívni a sport.
A jól ismert gyakorlat, jóga - lótusz póz. Ez egy egyszerű gyakorlat, hogy hozza meg a békét és a nyugalmat.
Sok jóga pózok, azok nyugodt és koncentrált. Minden testtartás fontos a tested és a lelked.
Világunk már annyira zajos, így a gyors. Az emberek mindig siet, nincs idő a pihenésre. Mindebből, és van egy érzelmi összeomlást, a stressz. 20 percet töltenek naponta a meditáció egyszerűen üljön mozdulatlanul, és gondoltam, hogy néhány perc alatt, akkor látni, akkor sokkal jobb. És akkor lesz egy kicsit boldogabb.
A jóga van-e a mágia és a csodák, és még inkább a mágia. A meditáció egy egyszerű gyakorlat, gyakorlat. Jóga feladat nem nyílt, azt mondják, hogy a harmadik szem, és az egészség a test és az elme, a béke, a harmónia, a nyugalom és a boldogság. Elmondhatjuk, meditáció - ez hogy nincs elég ember a városban.
A jóga nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Sőt, meggyőződésem, hogy minden második részt ezekben
gyakorlatokat. Ha elfárad, ha feszült, akkor próbálja levezetni. Valaki behunyja a szemét
Pár perc, valaki hallgat halk zenét, és valaki azt hiszi, mindez lehet nevezni
meditáció. Igen, igen. Pihenni, és ez a fő célja a meditáció, és nem számít, hogy hogyan csinálod
eléri. Minden probléma és negatív gondolatok hagyja el a fejét!
Úgy vélem, hogy a meditáció - ez akkor is egy sport, hogy a vonatok a fejekben. Legyen ez is segít
szellemileg, segít a negatív, még mindig anyagi, fizikai gyakorlatokat.