Jóga a pajzsmirigy olvasmányok, alapfeladatok
A pajzsmirigy - az egyik fő része az endokrin rendszer az emberi test. Tiroid hormonokat szabályozásában részt vevő anyagcsere, az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer. Üzemzavar a pajzsmirigy működését befolyásolja az egész szervezet.
Jóga a pajzsmirigy lehet egy jó asszisztens egészség javítására.
Javallatok jóga
Üzemzavar a pajzsmirigy kétféle:
- Hyperthyreosis - feleslegben vasfelszabadulási hormonok.
- Hypothyreosis - elégtelen a hormonok szekréciója.
A pajzsmirigy-túlműködés jógaórák nem indul el anélkül, hogy a tanácsot a szakember, mint a legtöbb technikát, amelyek kifejezetten a stimuláló aktivitását a pajzsmirigy. Hyperthyreoidismus gyakran kell gyógyszert, és (vagy) a sebészeti kezelés.
A hypothyreosis, másrészt, ellenjavallatok jóga gyakorlatilag nincs.
De minden esetben meg kell értenünk, hogy a képzés előtt jobb, hogy forduljon orvoshoz, és jóga - ez nem elsődleges kezelési módszer, de csak támogatja a test, az alapítvány továbbra is szüksége van, hogy a gyógyszeres kezelés.
pajzsmirigyműködés tüneteinek
Hypothyreosis számos jelek vagy tünetek:
- Túlsúllyal csökkentett étvágyat. Van sérti a zsír lebontását.
- Csökken a celluláris metabolizmusban, a lassuló anyagcsere.
- A felhalmozódás nyálka.
- Felhalmozódás a szövetekben a metabolikus termékek.
- Álmosság, csökkent memória, depresszió.
- Emésztési zavarok.
- Légszomj.
- Sápadtság, duzzanat a bőrön.
Ha jelen van, a legtöbb ezek a tünetek, szükséges, hogy forduljon orvoshoz, endokrinológus, ellenőrizze a pajzsmirigyhormonok szintjét. Jóga órák ilyen tünetekkel hasznos.
Az alapelvek a jóga
Jóga a pajzsmirigy - egy meglehetősen hatékony módja serkentő tevékenységét.
A fő cél a jóga ebben az esetben:
- Serkenti a tevékenység a mirigy.
- Stimulálása a pajzsmirigy hormonok.
- Stimulálása a vér áramlását a prosztata.
- Működésének javítása a belekben.
- Javítják a munka a vese, a kizárás a megjelenése ödéma.
- A normalizálás elmeállapot.
- Fogyás a normális szintre.
- Javítása légzésfunkció, megszüntetése légszomj.
- A normalizálás a petefészek aktivitás (nőknél).
- Kiküszöböléséről izomgörcsök.
Alapvető jógatechnika
Sok iskolában a jóga. Mindegyikük saját megközelítést, hogy a különböző egészségügyi problémák. Ha szervezni, a Jóga a pajzsmirigy az alábbi technikák testtartás és gyakorlatok:
- Inverzió - amelyben a fej alatt van a tetején a lábát. Egy ilyen helyzetben a vér siet az agy, a pajzsmirigy, ennélfogva stimulálva azok aktivitását.
- Alakváltozása, dönthető fej - alakváltozás aktiválja a vese és a bélműködést, dobott a fejét masszírozza a területet a torok, serkenti a vérkeringést, a pajzsmirigy.
- Légzés technikák - stimulálják a tüdő, idegrendszer, hogy nyugtató hatása van, növeli a vér áramlását a pajzsmirigyben.
- Dinamikus módszerek - hang, segítik a zsírégetést és csökkenti a koleszterinszintet.
- Technikák, amelyek befolyásolják a hasi szerveket.
- Technikák javítását célzó működését a belekben, és aktiválja az emésztést.
Bármilyen jóga a pajzsmirigyben kell végezni felügyelete alatt egy tapasztalt edző. Csak ily módon biztosítva van, és egészség javítása, a szervezet egészére.