Jellemzők kapha dósa - Jóga és ájurvéda a cisgoa

Ez jelentette Dosha puha, nyálkás, szoros illeszkedés. Kapha különböző lassúság, de ez a legstabilabb az összes közül. Az ilyen típusú jellemzi egy tartózkodás egyensúlyt, de egyensúlyhiány van egy átmenet egy állam teljes apátia, amely a változás nagyon nehéz lehet.

Annak ellenére, hogy az Ayurveda Kapha le a legstabilabb Dosha, a valóság egészen más. Ha az előírtnál példaként a nyugati, ott már 30% -át a lakosság elhízott, és ez az egyik nyilvánvaló jelei Kapha egyensúlytalanság. Ez vonatkozik a nátha, megfázás, cukorbetegség.

A kompozíció a Kapha dósa áll talaj és víz anyag. A Dosh befolyásolja csakra Muladhara és Svadisthana. Nem található a mellkas felső.

Pszichológiai szempontból a Kapha dósa

Az egyik előnye az ilyen típusú Prakriti kétségtelenül képes alkalmazkodni minden helyzetben. Az ájurvéda szerint, az alapvető értékek, a család és a társadalom hozta létre, akik uralják ezt Dosha.

Kapha-típus eltér az ülő, a stabilitás, a nyugalom, igazi világnézet, érzéki és izgalmas. A különleges képességek közé tartozik a képességét, hogy másokat, hogy azt élvezni ma. A megkülönböztető jellemzője érzetét tulajdon. Az emberek az ilyen típusú általában egy nyugodt lelkiállapotban, azok stabilak.

Kapha gyakran megpróbálják eltávolodni, hogy mi történik, és hogy a helyzet a megfigyelő. Közelebb nekik békét, nem egy állam állandó mozgásban van. Ezek nem permetezett több dolgot egyszerre, és tölti az energia gazdaságos és hatékony.

Ha Kapha dósa egyensúlyban van, akkor a tulajdonos eltérő képességét érdekes beszélgetéseket, a kedvesség, a bizalom és a vonzó megjelenés. Erre jellemző Doshi nagy belső erő, amely annyira hiányzik a Vata - Pitta és típusa.

Amikor a harmonikus létét Kapha tiszteletteljes másoknak, azt mutatja, az érzékenység és az együttérzés, objektív értékelését a külvilággal. Ezek az emberek tudják, hogyan kell adni egyfajta nyugalom. Néha úgy tűnhet, hogy nem tudnak megtapasztalni erős érzelmeket.

A megkülönböztető jegyei is tulajdonítható, hogy a tendencia az érveket, előkelő berendezés. Erre Doshi jellemző közömbösség, az óvatosság (pozitív értelemben), a konzervativizmus, a képesség, hogy összpontosítson a lényegre.

Előnye Kapha tartalmaznia kell a ritmus, ami nem jellemző a többi Dosh. Nem hajlandó rohanás általában Kapha megjeleníti a helyes úton. És ha ezek az emberek megtalálták a helyes utat, akkor segít kijutni a többi felesleges kéréseket.

A fizikai jellemzői Kapha Dosha

A nőknél jellemző, sima, meglehetősen átfogó adatok, meglehetősen rövid lábak. A mozgás látható a kegyelem, lassú ütemben. Ezek a nők sugároz bizalmat. A férfiak általában jól fejlett izomszövet, ha van egy egyensúly doshas. Ezek általában egy nagy test, fejlett vállát.

Y-típusú sápadt Kapha és sima bőr, ráncok fordulnak elő később a szokásosnál. Bones nagy, erős fogak és a fehér keze tele. Jellemzők sűrű szempillák és haj, világos szemszín, telt ajkak.

Által okozott betegségek egyenlőtlenség a doshas

Ha Kapha egyensúlytalanság leggyakrabban ettől a nyálkahártyákat érinti. Tűnhet megfázás, orrfolyás, allergia, ízületi fájdalom, asztma. Ha megsérti ezt Doshi új betegségek, mint a cukorbetegség, szívproblémák, ödéma, magas vérnyomás, gyulladás nyirokcsomók, az elhízás, a bőr betegségei, problémák az emésztőrendszerben, tüdőtágulás.

Pszichológiai szempontból a betegség abban nyilvánul meg, a megjelenése a lustaság, makacsság, a féltékenység, a semmittevés, a kapzsiság. Mindez azt eredményezi, hogy az a tény, hogy a lelki folyamatok lelassulnak. Lehetnek depressziók, hipochondriával és melankólia. Ez az állapot okozza az értéktelenség érzése, és létrehozza a frusztráció másokban.

A betegség manifesztálódik álmosság, gyengeség érzés reggel, állandó keverés és a szorongás az egészségre szeretteiket. Gyakran a natív emberek elkezdenek kellemetlen érzést tapasztal a túlzott gondoskodás, ami több, mint az az érzés, possessiveness.

Hogyan lehet elérni az egyensúlyt Kapha Dosha

Figyelembe véve, olyan tulajdonságok, mint elutasítása hideg, páratartalom és súlyossága, a kezelést meg kell megépíteni alapján felmelegítés és megkönnyíti, stimuláló gyakorlatokat.

Ha választani élelmiszerek csípős, keserű vagy fanyar ízű. Optimális keserű ételek. Az Ayurveda kimondja, hogy követni kell, nem túl szigorú diétát vagy üdülő éhgyomorra, hogy megszabaduljon a víztömeg. A felesleges folyadék vezethető mindkét diurézis, amely a veséken keresztül, és a miatt izzadás. Az utóbbit használják láz, asztma, bronchitis, lymphostasis.

Néha kell folyamodni gyógynövények hánytatni vagy hashajtó díjakat. Ez segíteni fog a teljesítménye az emésztőrendszerben.

Ami a fémek és kövek, előnyben kell részesíteni achát, gránát és opál sárga vagy vörös, rubin, réz, topáz, piros gyémánt és arany.

Hogyan esznek az emberek kapha típusú

Emberek, akik uralják ezt Dosha, gyakran nem tudja irányítani az étvágyát. Azonban fontos, hogy a megfelelő táplálkozás számukra. Nagy jelentőségű adag étel, amelyek közvetlenül befolyásolják az emésztési folyamatokat.

Nagyon ajánlott, hogy enni ugyanabban az időben naponta kétszer, délben és kora este. A nap folyamán meg kell enni az egészséges táplálkozás elegendő kalóriát. Élelmiszer kell természetes és egyesítjük egymással. Vacsorára a legjobb enni valami fény.

Lehetővé kell tenni, hogy csökkentsék a túlzott rántott, állott, túl hideg vagy meleg, vizes élelmiszer. Kerülje a kenyér kell alapulnia az élesztő alkohol. Esetenként, de nem gyakran, akkor adjunk a diéta a tej és tejtermékek, valamint az édes, savanyú vagy fanyar ételt.

Javát használatát a friss gyümölcs és tejtermék (kicsit). A diéta jelen kell lennie lágy termékek, amelynek keserű és csípős íz, és melegítő hatása. Kell előnyben részesíteni az alacsony zsírtartalmú ételek, friss zöldségek. Gyógynövények jobb választani víz bors, édeskömény, szegfűszeg, kurkuma, csucsor.

Milyen szabályokat kell betartani Kapha

• Nem kell különös figyelmet fordítanak az anyagi értékek. Ne tegye a dolgokat, felhalmozódásának elkerülése, megszabadulni junk a házban. Ez az egyik lépés, hogy megtaláljuk a harmónia;
• Stick bázisok csökkentett teljesítmény. Ez különösen fontos betartani ezt a szabályt időszakokban, amikor a test nagyon érzékeny (tél végén vagy kora tavasszal, terhesség, nedves időben);
• Kerülje a túlzott gondnokság rokonok nem ellenőrzik minden lépésüket. Légy érzékeny és tiszteletben mások véleményét. A házastársak választani a személy, aki egy nagy élet lehetséges;
• Válassza ki a megfelelő fajta tevékenységet. Előnyben élveztek azok a tevékenységek, mint a kajak-kenu, judo, tánc, vízilabda. Között az ajánlott terhelés súlyemelés, aerobic, Sambo;
• Hogy felébredjen, és korán lefeküdni jobb. Ne kapcsolja életet egy rutin, hogy ez a fajta;
• Keresse ideje jóga. Ügyeljen arra, hogy figyeljen a testtartás, amelynek célja a belső elválasztású mirigyek. Ne felejtsük el, a meditáció;
• Étkezés után meg kell járni, hogy ne menjen aludni. A nap folyamán is lemondani az álom.