James altucher, hogyan lehet a legboldogabb ember a bolygón 4 egyszerű lépésben - ideonomika - okos
Azt kell, hogy folyamatosan vonzza a jó szerencsét, különben nem ér véget velem. És rendszeresen szerencse megegyezik a boldogság számomra. Skálán boldogság 0-10 vagyok valahol szinten hét vagy nyolc. De ez nem rossz. Ha szerencsés vagyok? Ha ragaszkodom a három egyszerű célokat.
Amerikai pénzember és rovatvezető James Altucher létre számos sikeres céget, és most fut a fedezeti alapok és a könyveket ír. Ebben a blogban, azt mondja az eredeti ötletek, amely segített neki és más vállalkozók.
Azt mondta az apjának: „Én vagyok a szerencsés ember.” Megkérdezte: „Te szerencsétlen a szerelemben?” Én hat éves volt. Szerelem tűnt számomra a legundorítóbb dolog a világon. Szerelem - ez volt valami másik bolygóról. Luck akkor azt a képességet jelenti, hogy kitalálni az eredményt dobott csontot. Vagy lásd a kettős szivárvány vihar után.
De most én vagyok az idősebb. Azt kell, hogy folyamatosan vonzza a jó szerencsét, különben nem ér véget velem. És rendszeresen szerencse megegyezik a boldogság számomra. Skálán boldogság 0-10 vagyok valahol szinten hét vagy nyolc. De ez nem rossz. Ha szerencsés vagyok? Ha ragaszkodom a három egyszerű célja van:
1) Azt akarom, hogy boldog legyen.
2) Azt akarom, hogy megszüntesse a nyomor életük.
3) Bárcsak minden nap fut, lehetőleg zökkenőmentesen. Nem probléma.
Ez minden. Kell egyszerű célja, különben nem éri el.
Legalább egy tucatszor az életemben, minden úgy tűnt, olyan szörnyű, hogy azt hittem, soha nem fogja elérni a három dolog, és hogy a világ jobb nélkülem. És néha úgy tűnt, hogy beragadt egy útkereszteződésben és soha nem fogja megérteni, milyen utat jobb menni. De minden alkalommal, a dolgok jobban.
És most már tudom, hogy minden alkalommal, négy dolog - összesen négy dolog - ez segít növekedni őket. És most én vagyok kíváncsi, hogy nem a napi gyakorlatban már nem süllyednek a mélybe a kétségbeesés.
És itt van néhány dolog, hogy segítsen nekem, de van sokkal bonyolultabb: 1) felébredni minden nap 4-5 reggel; 2) hogy ágyba este 8,30-9,00 (jó, ha ez lehetséges, hogy aludni 8 óra); 3) nem eszik után 17:30.
2. Érzelmi egészség. Ha valaki idegesít, én megszabadulni tőle. Ha valaki emel a lelkem, megpróbálok aktívan kommunikálni vele. Nincsenek szent tehenek! Amikor a gép alá, először fel az oxigén maszkot magukat. Rokonok, barátok, kedvenc - igyekszem mindig velük lesz, és segít nekik. De nem kap közel az embereket, akik húznak le. Ez a szabály nem sérülhetnek. Ilyen esetekben az egyik meg szivattyúzási energia. És soha nem kellett magyarázni semmit. Magyarázat - Ez az eltávolítás.
Egy másik fontos szabály: mindig legyen őszinte. Ez vicces. Az emberek félnek az őszinteség. De próbálja meg őszintén egy nap (de ne okozzon fájdalmat másoknak). Elképesztő, hogy őszinte lehet. Ez sokkal őszintébb mint gondoltam. És ezért, soha nem csinál, amit nem akar megtenni. Például nem megyek az esküvőre.
„Ideológiai izom” sorvadás napok kérdése, ha nem zadeystvuete. Ez olyan, mint a gyaloglás. Ezért szükséges, hogy gyakorolja nap mint nap. Mikor lesz sorvadás, a helyreállítás szükséges 3-6 hónap, hidd el.
4. Lelkigyakorlatos. A legtöbb ember nem szereti a „lelki”. Ők úgy vélik, hogy beszélünk Istenről. Vagy a vallás. De egyáltalán nem. Azt sem tudom, hogy ez mit jelent. De úgy tűnik, hogy csinálok valami lelki gyakorlat, amikor valamit csinálni a következő:
1) imádkozom. Nem számít, hogy Isten, a halott, a nap, vagy a szék - ez csak azt jelentette, hogy valami kifizetődő. És csak néhány másodperc naponta.
2) meditál. Meditálj több mint néhány perc alatt nehéz. Ez unalmas. Akkor meditál 60 másodperc. Vagy akár 15 másodpercig, és elképzelte, mi fog meditálni 60 másodpercig. Íme, néhány egyszerű szabályokat: Ülj egy székre, tartsa egyenesen a hátát, nézd meg a levegőt. Ha figyelmetlen, ne aggódj. Csak menj vissza a levegőt újra. Próbáld meg úgy 5 percig. Aztán hat.
3) hálás vagyok. Próbálok visszaemlékezni, egész életemben, akiknek hálás vagyok. Majd megpróbálok emlékezni tovább. Majd egy másik. Ez nem könnyű.
4) megbocsátok. Az általam képviselt mindazoknak, akik bánt velem rosszul. És aztán elképzelni, hogy bocsásson meg nekik (de nem sajnálom).
5) a tanulás. Ha elolvastam a „spirituális” szöveget (akár a Bibliát, amit a zen pszichológia vagy akár a népszerű), jobban érzem magam. Ez nem olyan erős, mint az ima és a meditáció (nem tanítja az agyad, hogy vágja le ezt az ostobaságot), de segít.
Személyes tapasztalat: Soha nem sikerül következetesen elérjék a három egyszerű célokat, ha nem ismételjük meg a fenti napi rendszerességgel. És minden alkalommal, amikor legördül az alsó és azon kapom magam, egy útkereszteződésben, és elkezdek megismételni ezeket „eljárások”, valami varázslatos történik:
1) Egy hónapon belül, kezdek, hogy megfeleljen a mérkőzést. Szerencsésnek érzem magam. Az emberek gyakran mosolyognak rám.
2) Három hónap után, kezdve az ötletek áramlását, és akkor én tele a vágy, hogy kezd végezni ezeket a gondolatokat.
3) Hat hónappal később, kezdenek megjelenni egy jó ötlet, elkezdek végrehajtása, és a körülöttem lévő emberek, hogy segítsen végrehajtani.
4) Egy év után az életem teljesen megváltozott. Több pénz, több sikerrel, több egészséges szervezetben, és így tovább. És akkor elkezdem, hogy lusta, és dobja a mindennapi gyakorlatban. És ismét szétesik. De most már meg kell csinálni minden alkalommal.
Nehéz ismételje meg ezt minden nap. Senki sem tökéletes. Azt nem tudom, hogy fogom ellátni a négy pont ma. De tudom, hogy mikor csinálni, minden jól működik.