Interjú edző
Oktatók fitness klub - ezek az emberek egy tökéletes test, megingathatatlan akaraterővel és figyelemre méltó türelemmel. De sokan azt hiszik, hogy azok, akik részt vesznek a sport, sem a maguk számára, és nem veszi észre eltérő sport. „Ők csak át kell húzni a vasat”
Igaz ez?
Különösen akkor úgy döntöttünk, hogy megteremtse a címsor Fitness személy. A legjobb edző a városban fog beszélni a mindennapi életük, a sikerek és kudarcok, és természetesen, az úton, hogy a test az álmok.
Megyünk, hogy eloszlassa a mítoszok, hogy a sportolók unalmas, és meggyőzze másképp.
Gurgen Bagdasarov
Kor: 37 éves.
Oktatás: Különleges testnevelés: a személyes fitness oktató VIP, fitness technológus, gyógytornászok.
- Hány éves csinálsz edzés?
Dolgozom, mint egy edző sokáig, 18 éves.
- Hogy jött az ötlet, hogy legyen egy edző? Te gyermekkora óta a sport?
Nagyon gyenge, mint egy gyerek, nagyon. Próbáltam fizetni különböző sportok, de én nagyon garázda és sehol nem habozik sokáig. Egy tudatosabb korban, amikor rájöttem, hogy meg kell keresni a jó és szeretnék szép lányok nézett rám, úgy döntöttem, hogy a sport. Aktívan későn kezdődött ahhoz, hogy játszani sport 16 éve. Jól megvilágított, akart lenni egy edző. Elkezdtem beszélni az oktatók, először került óráikat, vámmentesen helyett. Azóta, és kezdtem a karrierem, mint egy edző.
- Mennyi szabad időt töltesz a „személyes” sport?
Minden attól függ, ciklusok, vagyis a átlagosan hetente 3-4 alkalommal 1,5-2 óra plusz nyújtó gyakorlatokat.
Miért gondolod, az embereknek szükségük van, hogy menjen az edzőterembe, és sportolni?
Health. Ez tényleg. Egészségügyi jön csak ha követi a tested. Először is az egészség, a jó egészség, a jó megjelenés. Jelenleg ez nem kell magyarázni az embereknek, hogy a sportnak szüksége. De vannak árnyalatok - néhány keresi a lehetőséget, hogy játsszon a sport, és néhány keres, hogy miért nem tudnak csinálni.
-Hogy mit gondol az edző lehet valaki? Vagy van szüksége bizonyos tulajdonságok?
Az elmúlt években, edzők lettek. Sőt, még egy jó sportoló, nem jelenti azt, hogy egy jó edző. Mivel egy jó edző - hivatás. Az edző olyan, mint egy iskolai tanár. Vannak emberek, akik világosan elmagyarázni, és megérteni mindent. És egyáltalán hülye tanár és nem számít, hogy mennyire nem magyarázta meg, akkor nem értem. És edzés. Ezért úgy gondolom, hogy a munka az edző nem mindenki számára.
-mint egy újonc kiszámításához az illetékes edző?
Nehéz. Meg lehet próbálni, hogy számítania a jó oktató véleménye, de ez nem mindig lehetséges. Általános szabály, hogy az emberek pénzt takarítanak meg és menj az átlagos oktatók nem vonatkoznak a jeles, a „elit”, mint mondják.
-Ez van, az edzők, akik a „elit” a jobb?
Általános szabály, hogy igen. Fizetett edző - ez állapotát. Állapot nem jön csak úgy, de ez nem állandó. Amikor árak edző túl magas, túl magas az oka. Vagy ő volt a „utolérte pátosz”, vagy akár, ő egy nagyon jó szakember. De nem mindenki engedheti meg magának a drága edző. Bizonyos esetekben, azt javasoljuk, kapok egy edzést több oktató, bár ez nem teljesen etikus. És annak érdekében, hogy maradjon egy edző, aki hitelesebb. A lényeg, hogy az ember egy tiszteletre méltó, és alig várja, hogy segítsen, de nem egy csaló. Az utóbbi abban a pillanatban egy csomó őrült. Például, ha a vonat egy személy 1,5 év és fél év akarta volna, hogy egy edző, de meg kell, hogy egy oktatási. És az oktatás senki sem akar kapni.
-Mondd tőlünk gyakorlatok kezdőknek? Amennyiben a képzés megkezdése?
Vannak ciklusok, amelyek felkészítik a személy képzés - razgonochnye ciklus. Általános szabály, hogy ez valami között egy kör és egy egynapos képzés * Osztott *. Edzés minden izomcsoport egy nap alatt. Azt, hogy minden esetben, kezdve mindig működik úgy, hogy még ha egy személy hiányzott 3-4 hét. Különben is, először azt kell tesztelni cheloveka.Gde annak gyengeségeit, hogyan működik, akár jó információ mindössze kommunikálni, kapcsolatot teremteni.
-Ott edzés titkok? Olyasmi, mint a „halálos kimenetelű” gyakorlatok haladó osztályok?
(Nevet.) A teljesen olyan gyakorlatot, akkor séta a rendszer „haláleset”, azaz ha dolgozni maximális súlyokkal. De van egy bizonyos tartományban gyakorlatok, amely hagyja, hogy elromlott „gyűlölt minden.” Általános szabály, hogy ezek a gyakorlatok nagy izomcsoportok: gyalog, a hátán.
C Mi kívánságait hozzád ügyfelek? Lefogy? Fújjuk?
Általában egy személy érkezik az Ön képviseli a cél, de az esetek 80% -ában ez elmosódik. És ha már kezd neki ajánlani valami jelentősebb. „Azt szeretnénk, hogy lefogy, és szivattyúzzák! Most! 2 hónap alatt!”. Jobb, ha az igazat, hogy 2 hónap nem lehet elérni semmit. Gyere ide annyi hónapon kb fogjuk izomtömeget, annyi hónapokban fog biztosítani, hogy a minőségi állapot. És ha hangot adni a feltételek 1,5, 2, 3 éves, sokan kezdik kerek szemek. Azt mondják, „Mit akar? Ez az emberi szervezetben. Ez nem egy konstruktor, hogy szét és rakható ki. "
-És az összes osztályokon, hogy megbirkózzanak a célok, feladatok, hogy amit tesz előttük?
Nem. Erős akaratú ember, aki eléri a végén, egy kicsit. Nem több, mint 30%
-A sok, hogy dolgozzanak ki 2-3 hónap, és elvesztette?
-Hogy érzed magad az újoncok, akik jönnek az edzőterembe, és ezzel edző nélkül? Akkor jöjjön fel vele? Sugallja?
Őszintén szólva, néha próbálok közvetíteni, hogy neki a gondolat, hogy ha elment egy autósiskola, akkor nem lesz egyedül megtanulni vezetni, akkor meg kell tanítani az oktató. Nos, őszinte leszek, amikor elkezdtem edzeni magam, nem voltak képesek, így az oktató, és az első néhány évben a folyosón, én semmit sem veszített. És ott kaptam a legtöbb sérülést.
-A Ebből az következik, hogy szükségünk van egy edző?
Nincs rá szükség, szükség van rá. Egyikünk sem tanul valamit az életben is. Például a nyelv tanulmányozására. Vannak emberek, akik megpróbálják megtanulni a nyelvet magukat, könyvekből és önképzés. Ez lesz törve nem elég magas minőségű nyelvet. Nem fogja beszélni vele teljesen, ha tanulmányozzák tanár nélkül.
Mit gondol sporttáplálkozás? Amennyire szükséges kezdőknek?
-Hogy mit gondol fitness Magyarországon pillanatnyilag aktívan fejlődő, minőségileg?
Az aktív, igen. És a minőség, nem mondanám. Egy ideig próbáltuk, azt állították, hogy a szint a nyugati. De most mindez már nagyon sok, és az a tendencia, a klubok, hogy ők bérelt, mint általában, tapasztalatlan emberek, akik hajlandóak dolgozni mogyorót. Nem kell magas színvonalú fitness szolgáltatásokat. Ne megtanultuk, hogy. Annak ellenére, hogy megnyújtjuk, akkor vette át a valamit a nyugati, de valószínűleg, minden attól függ, a mentalitás. Senki nem akar befektetni egy csomó pénzt. Mindenki azt akarja, hogy több kis befektetéssel most. Senki sem akarja, hogy a sok verejték. Ez hogyan kell fogyni 2 hét alatt. Konditerem kínálnak sok, de a minőség csak a nagyobb városok és a főváros .És még mindet bemegy kereskedelem. Nem szeretem.
-Ha nem egy edző? Ki lennél? Ki szeretne lenni?
- Van valami hobbi Mit szeretsz?
-Van egy életen át tartó álom?
Nem. Nem álom egyetlen kritérium. Többen közülük. Élni szeretett felesége öregszik együtt, van egy bizonyos jólét. Nem akarom, hogy őrülten gazdag. Bárcsak elég. Nem akarom, hogy uralják a világot, hogy egy drogbáró. Azt akarom, hogy legyen elég a nyugodt élet, hogy védi a család védi, a család, a rokonok nem voltak betegek. Ez nem volt háború. Én egy szovjet állampolgár - Kell egy egyszerű szovjet boldogságot.