Hosszan tartó depresszió - hogyan lehet felismerni és hogyan lehet megszabadulni
Hosszan tartó depresszió súlyos állapot, amikor egy személy miatt bizonyos okok miatt, van egy mentális zavar.
Aki nyilvánult tünetek elhúzódó depresszió igényel szakmai segítséget.
A korai szakaszában a betegséget meg lehet szüntetni önállóan, segítség nélkül az orvosok azonban futó mély és hosszan tartó depresszió formák beavatkozás szükséges szakemberek.
képződés
Pszichológiai okok közé tartozik a súlyos stressz és trauma.
Sérülés következtében fellépő fizikai bántalmazás, a halál természetes ember, a balesetek és más nehéz ütések.
Állam, amely miatt merült fel a fenti helyzetek, az általában két hónappal később, de a támogatás hiánya kaphat állapotát elhúzódó vagy mély depresszió.
Hangsúlyozza minősülnek komplex kellemetlen helyzeteket, hogy sújtja az ember sokáig. Az oka a kialakulásának egy hosszú depresszió lehet a régi trauma érkezett, mint egy gyerek, és hirtelen felbukkant egy bizonyos ponton. A másik fő oka a fejlesztés jelentős depresszió egy frusztráció, hogy megtévesztik a várakozásokat, kötelezettségszegés, hazugság, sikertelenség bármilyen ügyek és a tény, hogy a terveket.
Egzisztenciális válság elég komoly. A férfi, aki utolérte egy ilyen állapot, nincs élet értelme és célja, hogy részben egyfajta belső egyensúlyt.
Fiziológiai okok közé tartozik egy részletes listát a betegségek és fogyatékosságok:
- kimerültség;
- fogyás;
- szegény kínálat az agy vér;
- alkoholmérgezés;
- kábítószerek és kábító hatású anyag.
Fiziológiai okokból, a fejlesztés hosszú depresszió is fejsérülés, stroke, olyan állapot női menopauza, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a betegségek befolyásolják a belső szervek és más államok.
Leggyakrabban, van egy mély depresszió eredményeként egy több tényező együttes. Amikor kiválasztod a kezelési technológia fontos, hogy megtalálja az oka az elnyomó állam.
Jelek és tünetek
Az ember már nem élvezheti a szokásos dolgokat, csökkenti a hangulat, megunta, amely korábban voltak nagy jelentőséget neki.
Ő fárad gyorsan, kevés mozog, és nem alszik jól.
Szenvedő mély depressziót nem eszik, energiát veszít, nehéz lesz koncentrálni, elveszti bizalmát. Alacsony önbecsülés provokálja ellenszenv a személyiség, a gondolat, a jelenléte a saját bűntudat és samounichizhayuschee hangulat. Man mély depresszió komor pillantásokat a világ, él pesszimista gondolatok a jövő és az öngyilkosság gondolatával.
Nem mindig az ember maga tud kijutni a depresszió. Ilyen esetekben szükséges, hogy forduljon orvoshoz, aki fogja felírni a különleges készítmények. Milyen tablettát depresszió kezelésére használják, magyarázza a link.
a betegség
Nem tud dönteni, úgy néz ki, retardált, és elveszti a libidót.
Szenvedő mély depresszió nem reagál a jelenlegi helyzetet körülötte, reggel ébredés sokkal korábban, mint a tervezett.
Ez volt a reggeli órákban depresszió éri el csúcspontját. Egy személy súlyos depresszió nehéz kommunikálni másokkal. Nehéz vigyázni magukra, és nem a házimunkát.
Hosszan tartó depresszió, amelyet az jellemez, pszichomotoros retardáció, a szenvedés jellemzi az érzés egy kő mellkasát. Egy erős sóvárgás a reggel izgatott pörgős melankólia raptuse mondja. Panaszos siránkozás folyik egy hang, segítségnyújtás iránti kérelmek, a hiúság és kézzel tördelve tájékoztató tünetei agitált depresszió.
Mély depresszió társulhat lelkifurdalás és hallucinációk, amelyben az elme a beteg hangokat.
Jellemzői a betegség a gyermekek és serdülők
Serdülők éves kor között tizenkét és tizennégy év próbálják elrejteni a depresszió, de lehet ismerni a gátlás a kommunikáció területén és a mozgás. Évesen 14-19 döntenek a tizenévesek útjukba az életben, vizsgák, gondoljon az élet értelme, amely szintén egy nyomasztó jellegét.
Hogyan lehet megszabadulni a hosszú depresszió
Ha az elhúzódó depresszió válik fenyegető formák, el kell látni a szakember, aki ki fog dolgozni egy átfogó kezelési tervet.
Sikeresen megszabadulni mély depresszió is, amely egyesíti a különböző kezelési módszerek:
- pszichoterápia;
- gyógyszerek;
- önálló változó életmód.
A major depresszió szakemberek írnak fel antidepresszánsokat, antipszichotikumok és nyugtatók. A terapeuták használja a kognitív, a család, a kognitív viselkedésterápia, vagy racionális.
Természetes antidepresszánsok képesek javítani a feltétele a személy, aki depressziós. A termékek listáját, amelyek fokozzák a hangulatot, akkor megtalálja a kapcsolatot.
Hogyan juthat ki a hosszan tartó depresszió önmagában
Először is ember kell segíteni magát, hogy megbirkózzon a nyomasztó állapot. Meg kell betartani az alábbi szabályokat:
- Szervezze megfelelő táplálkozás. Ne üljön egyes gabonafélék, egy ilyen étrend képes megölni minden vágya, hogy a diétát. Javasoljuk, hogy az interneten talált recept ízletes és egészséges ételeket, amelyek nem támadják a pénztárca. Azonnal megdöbbentette, milyen sokféle egészséges ételeket.
- Jó alvás. Pihentető alvás jótékony hatása van a szervezetben. Ha követed a szabályokat a szervezet egy jó alvás, fáradtság és rossz egészségi lehet elfelejteni.
- Sport. Minden nap csinálni gyakorol megnyugtató. Ha lehetséges, meg kell csinálni tánc, fitness, úszás, aerobic, vagy bármely egyéb sportok célpontja.
- Ahhoz, hogy egy négylábú állat. Állatok hogy egy személy a szeretet és ragaszkodás, ami hatalmas előny lehet a depresszió kezelésében. Pet lehet venni a menedéket. De nem szabad meggondolatlanul fut egy kutya vagy macska. Az állat - óriási felelősség és határozatot kell venni értelmes és kiegyensúlyozott.
- Kövesse a megjelenést. Szép megjelenés javítja a hangulatot és a figyelmet, hogy jön a másik nem, növeli önbecsülését.
- Do fitoterápia. Gyógynövények pozitív hatása van a szervezetre, ezért érdemes odafigyelni a főzetek és főzetek a gyógynövények.
Hosszan tartó depresszió - egy komplex gátló állam, ami komolyan megnehezíti az élet. Belőle kell megszabadulni, igénybe önsegítő és szakértők segítségével.