Honnan tudom, hogy én hányni mindent végéig
Lehet, hogy nem láttuk. Van egy csomó hasznos információt. Gyakorlat nem utalnak arra, természetesen.
A minőség Blevio 1. Ha van egy támadás bulimia, próbálja meg elkerülni ezeket az élelmiszereket eszik, mert köp a legnehezebb. Ezek a következők:
• A friss kenyér (feküdni egy pár napig a kenyér jön ki garazdo egyszerűbb);
• zsemle;
• bármely más friss vpechka (bekerülni a gyomor, kiderül egy tészta, egy gyurma, hogy a „push” nagyon nehéz);
• banán;
• müzli, gabonapehely és más gyors reggeli, ami nem elég főtt alaposan (mint kiderül, hogy valaki plastlinovy nem vyhdyaschy magát, és felöleli ki egyéb termékek);
• Nuts (morzsa alá a légutak);
• fűszeres ételek (sült torok elég nehéz gyomorsav, és további irritáló súlyosbítva „a folyamat”).
• zsír, beleértve Olaj és olajos krémek (mivel nem próbálja meg, hogy ragaszkodni fog a falak, a gyomor és ott is marad).
2. Az étkezés alatt, ital folyadékok (így „híg” a tartalmát a gyomor, nem engedjük, hogy sűrűsödik).
3. Jó prozhvyvate élelmiszer (Megértem, hogy nehéz ellenőrizni, de hidd el, kivéve magát a gyötrelem Doponitelnye).
4. Ha eszik csokoládét, tartsa szem előtt, hogy rendezi az aljára a gyomor, és a „törlés” könnyebb ivóvíz, nagyobb test tepmeratury.
5. Ha befejezte az étkezés, ne várjon, ne pazarolja egy perc, és azonnal menjen a WC-vel.
6. Drink a fél liter meleg vízzel (nem forró, de nem jó).
7. Öld meg a szőr (hogy ne szennyezze, és ne zavarják, akkor nem kell a beavatkozás).
8. Spryachte ruházat alatt láncot vagy egyéb dekorációs a nyakon (ugyanezen okból, mint az N 7).
9. Undo gomb / cipzár a nadrág / szoknya (ha szoros).
10. Be a WC, akkor lesz, nem ül le (a test dőlésszög segít).
11. Tease torok több touch (nem csak próbálja tolni ujjait sín).
12. Segít magát, szorította az izmok a has és a gyomor, mintha nyomja élelmiszer.
13. Próbálj lazítani a torkod, mintha kinyitná a nyelőcsőbe.
14. dugta ujjait mélyebb. Élelmiszer szokatlan és meg kell kezdeni az út felfelé (remélem nem kell nagyon hosszú körmök. Ez olyasmi, ami nem baj, de ezek nélkül könnyebb, és akkor a sérülések elkerülése érdekében, hogy a gége).
15. Miután az első görcs nem sglatyvate. - ez lassítja a folyamatot.
16. Ha elég pihenni a torok és tartsa vissza a lélegzetét, amíg el nem jön ki több ételt. Ne hagyja magát segít a hasi izmokat.
17. Miután megjelent legalább a fele, és nehéz lesz folytatni - még egy pohár meleg vízben.
18. Célszerű ugrani egy kicsit - ez nem vicces - így Ön vzbaltyvate gyomortartalom.
19. ismételje meg az eljárást a 14. lépésben.
20. Ha az étel nehéz lenne, hogy ne menjen - inni vízben oldott szódabikarbóna (egy teáskanál nélkül egy domb egy pohár meleg vízben).
21. Várjon néhány percig, szóda kell „rázendít” a gyomorban. Vártunk? Blyuyte!
22. Minden simán megy.
23. Miután a szóda lesz nagyon szomjas. Igen, ne elragadtatva szóda ő:
• vízvisszatartás;
• Port / száraz bőr;
• addiktív - következésképpen nem lesz képes csinálni nélküle. Láttam ilyet - amikor hányni csak vízzel, nem javul. Szódával - kezd duzzadni - özönlöttek bennem egyre több vizet. Fokozott súlya és térfogata. Tehát azt csak súlyos esetekben.
24. Befejezés. Az üres gyomorra. Vagy majdnem üres.
Nem sírok a megfelelő hangot a szalagokat. (C)
édes igazság asszimilálódott a szájában.
egyszerű szénhidrátok - cukor, keményítő.
a többi - klechatka, zsírok és fehérjék - folyik.
ha nem emésztett a szájban, ahogy mondod, ez a módja annak, zheluzhke - mindannyian a száj és az egész gyomor-bél traktus borítja nedvszívó kapillárisok és az Ön szempontjából, nem tehetünk semmit, hogy felszívja a vérbe.
és a belekben.
benne vagyunk, ahol minden felszívódik?
Blevio - gyakorlatilag használhatatlan dolog, ha az étel a gyomorban pobyla több, mint 20 percig, vagy azonnal ajánlatkérés sok folyadékot (tej és gyümölcslé nem tekinthető, ha nem jeges).
Sőt, az összes olyan mohón „finom”, majd elhagyta a csúnya darabokat helyett a fogak, mert csinálsz itt ilyen itt.
Nem értem. Ez azt jelenti, étkezés után jobb inni sok vizet? Akkor hányás nem haszontalan?
A segédprogram, akkor egyértelmű, hogy a hányadék, és nem húzza. Tehát nem számít, mit jól megy, hadd üljön és megemészteni. A gyümölcsök és zöldségek nem bűntudat. És ez még csak a banán, kenyér, csokoládé, bármilyen olajos szeretné üríteni - Kár, hogy nem megy el könnyen
Nem sírok a megfelelő hangot a szalagokat. (C)
Vendég. hányás általában haszontalan.
és nagyon káros.
károsabb, mint a túlevés.
Nem sírok a megfelelő hangot a szalagokat. (C)
[L] Guest # 2 [/ L]. uglevoooody egyszerű.
Nem tagadom, hogy néhány csere részecskék előfordulnak a száját, és az úton a gyomorba, de még az alap „nedvszívó” része az emésztőrendszer - a vékonybélbe. és élelmiszerek emésztett - egy kicsit a szájban a gyomor (fehérjék, ha nem tévedek), része a nyombél (zsírok), majd a már feltárt, szét a legkisebb alkatrészek kezdenek ázni.
mit akartam mondani, hogy nem 70% -ban szívódik a szájban, ez nevetséges.
és itt senki nem mondja, hogy a hányás - ez hasznos. Itt én nem egészen közösség azoknak, akik támogatják az egészséges életmódot.
***
Miután több kísérlet, rájöttem, hogy valóban, a több vizet inni, annál könnyebb hányás, de ez nem szükséges, hogy inni étkezés közben, és küldhet. és igen, tényleg jobb, ha megy a WC után azonnal obzhiratelstva.
és újra, a legegyszerűbb, hogy úszik a vízben, és nem süllyedt. minden alma a víz nem süllyed, saláták és így tovább. Kenyeret lehet hányni, ha megy jobbra rögtön.
csokoládé sokkal nehezebb, mert úgy tűnik, mintha a víz vegyes, de akkor rendezi az aljára. hús is (ha nem teljes egészében áll a zsír, de ebben az esetben kell a másik irányba könnyebben).