A víz, mint egészség forrása
Víz - maga az élet! Ez képes meggyógyítani a testi és lelki betegség, kezelése az életképességét a szervezet,
ható sejtanyagcsere, hogy összehangoljuk a energiákat az energiákat a külvilággal. Nap kell kezdeni
egy tiszta pohár vízzel éhgyomorra 30 perccel étkezés előtt, a reggeli előtt (fontos, hogy a víz szűrjük, majd
hasznos, különben az összes víz el fogja veszíteni a misszió jelentését). Felveheti a vizet egy kis citromlé arányban 1: 1.
Víz kölcsönöz érezhető gyorsulást anyagcsere folyamatot, és kölcsönöz extra energia a szervezetben, így
Nap kell inni 6-8 pohár tiszta víz. Egyéni nap „a víz adagot” kell meghatározni alapján
személyes tömeg (kilogrammonként test igényel 40 ml vízben) naponta. A víz tiszta szűz, hogy a rendelkezésre álló kalória,
koleszterin és a zsír, és így vezeti a teljes szerkezetet az emésztőrendszer, a rendszer hatékony működéséhez eltűnik
éhség és a rögeszmés vágy, hogy „valami rágni”. Sport és nyári melegben kissé növeli ez a norma.
Mint már említettük, a vizet kell inni 20-30 perccel étkezés előtt, vagy két órával étkezés után! Az étkezés alatt, ital tilos!
Máskülönben fennáll annak a kockázata, emésztési zavarok, a folyamat (víz hígítja a gyomornedv). Drunk adag vizet
után azonnal az ünnep is a kárára (folyadék után 15 perc és a „mosás” a gyomorban még emésztetlen
ebéd, dooming azt a folyamatot bomlás). Ezért, az ivóvíz, és csak néhány órával étkezés után (két órán belül
lenyelés után a keményítő élelmiszerek négy órával később - miután fehérje termékek), amikor az összes elnyelt élelmiszer sikeresen emésztett.
Nincs szükség a jelentős változásokat az életedben, csak néhány ésszerű változtatásokat. Cserélje ki a szokásos
Édes szénsavas italok (miért extra kalóriákat?) és a Diet Coke a vízben. Nehezebb, talán majd harcolni
a szokás, egy pohár sört (a pizza akkor!), vagy egy csésze tea, kávé, amely megtévesztően oltja szomjúságot, de valójában csak
dehidratáló (koffein egy diuretikum). Lehet, hogy a kávé illata sokak számára társítani boldogság és
többi, ebben az esetben, számoljon egy csésze aromás élvezetével elszámolni üveg kristály vízzel. érez
íze. Kapcsolja be a rendszeres táplálkozás a jó játék a vízzel. Get a házban nagy és szép pohár vizet. mint
tartalmazó csapvíz aktív klórt és egyéb egészségtelen szennyeződések, minden felhasznált szűrőrendszer
garantálja magának a minőségét és hasznosságát tisztított víz). A víz minősége által fogyasztott akkor sokkal fontosabb, mint az összetétele a többi diéta.
Ne felejtsük el, a víz settenkedik minden sejtjében tested, részt vesz minden életfolyamatokat. Ezért a felelős,
hogy a víz kellemes és tiszta nélkül káros szennyeződésektől. Megtanulják, hogyan kell inni vizet lassan és íz, kis kortyokban (ezt
hasznos, mert nem túlterheli a gyomor és a vese), de lehet egy szalma, mint egy koktélt a bárban. A legfontosabb, hogy jó szórakozást!
Tovább Nincs hozzászólás »
Hagyjuk meg véleményét az alábbi