Honnan tudod, hogy van egy alacsony szintű érzelmi intelligencia, és mit kell tenni
Tesztelje tudását
1. Van, megfelelő értékeléséhez képességeiket?
Bizonyára nagyon unalmas emberek, akik őszintén hiszik, hogy van egy nagyon jó humora van. Vagy firkászok, azt állítva, hogy a kiváló írók és újságírók. Vagy fotósok tehát a képek, hogy fellebbezni csak a saját maguk és mások egyszerűen nem értik a művész ... Ez nagyon valószínű, ezek az alacsony EQ.
A jól fejlett érzelmi intelligencia azt sugallja, hogy egy személy jól ismeri saját erősségeit és gyengeségeit, és fejleszteni a méltóság és küzd a fogyatékkal élő, amelyek megakadályozzák az élő nem csak őt, hanem mások.
Ahhoz, hogy biztosan felismerni egy személy egy alacsony szintű érzelmi intelligencia. mondja neki, hogy nem érti a mások érzéseit. Válaszul, majd egy nyilatkozatot arról, hogy ő a legjobb empatával mint te, és mindenki körül együtt.
alacsony szintű jelzés EQ: Gyakran érzi úgy, hogy nem érti, és nem értékelik, nem ismerik az érdeme igazságtalanul bírálta tévesen értékelték.
2. Mennyit kritizálni?
Holder alacsony EQ, hajlamosak arra, hogy nagyon fontos, tekintettel a többi. A hívás a megértés és a megbocsátás - nem nekik. Ezek irritált, amikor meg kell adnunk a helyzetben, hogy engedékenyek, mint hibás és tanácsokat ad.
Általános szabály, hogy az alacsony érzelmi intelligencia hiszik, mások túl érzékenyek (mert nem érzi, ugyanúgy). Lehet túl egy vicc, rossz időben, hogy szórakoztató hátránya: általában ez történik állítólag jó, hogy nyissa ki a szemét, hogy az igazság. Nem veszik észre, hogy ily módon is, hogy egy személy, rosszabb erősíti a fájdalmat, a szenvedést.
Az ok egyszerű: az emberek egy alacsony szintű EQ nem érti, hogy mások mit érez.
alacsony szintű jelzés EQ: ha egy személy válaszol a vicc fájdalmas, akkor megállapíthatjuk, hogy ez túl érzelmes, ad túl nagy jelentőséget butaság. Ha kérte az érzelem válaszul, ez okozza a frusztrációt, irritáció, harag.
3. Ne Elfogadom valaki más szemszögéből?
Másik jellemzője a tulajdonosok az alacsony EQ - szeretnek viták és rugalmatlansága. Ezek az emberek úgy azt hiszi, hogy igaza van, hogy lehetetlen meggyőzni őket. Ők nem fogadják el érvek, amelyek eltérnek a szempontból, úgy azokat tudatosan hamis.
alacsony szintű jelzés EQ: Ön része a növény spórák a semmiből (az ok bármi lehet), és mindig szükség az ellenfél, hogy nagyszámú érveket. A verbális csatában részt sokan: barátok, a család és a kollégák. Ellentmondás gyakran válik érzelmileg kimerítő valamennyi fél számára.
4. Do I másokat hibáztat a hibákat?
Képtelen kezelni az érzéseit gyakran vezet érzelmi kitörések. Olyan személy, aki a magasabb szintű az EQ, könnyebb elkerülni őket, mert megérti, hogy mi folyik vele, és megpróbálja irányítani az érzelmeket.
De a kép egészen más azok számára, akik alacsony EQ. Ellenőrizd, hogy mit nem ért, ez nagyon nehéz. Ezért a környező fejlettebb érzelmi intelligencia, az ilyen eseteket értékeljük megfelelő.
Jelei alacsony EQ: általában a hibás a nem megfelelő viselkedés nem magának, és más emberek, vagy semmilyen körülmények között. Ez akkor fordul elő ösztönösen, ahogy nem veszik észre, hogy ők maguk okoztak érzelmi kitörést. Biztos benne, hogy a választás nem tetted, és társult csak nem értem. Emiatt úgy érzi, mint egy áldozat, ha fáj.
5. Van, hogy elrejtse valódi érzéseit?
Különösen az alacsony EQ - képtelen megbirkózni a helyzetek idézik erős érzelmek. Úgy próbálják meg elkerülni őket. És mert elrejti az igazi érzelmek mások.
Jelei alacsony EQ: ha nehéz fenntartani barátságok és szerelmi kapcsolatok. Bosszant kell engedményeket tenni és megtalálni kompromisszumokat, számolnunk kell a véleménye a személy a szomszédban. Nem találja egyfajta együttérzés, akkor nehezen érthető, hogyan lehetséges és szükséges, hogy támogassa egy szeretett.
6. Lehet tettem magam azon a helyen, a másik?
Itt minden egyszerű: azért, mert az alacsony érzelmi intelligencia egy személy nem érti az ő vagy mások érzelmeit, hogy mentes az empátia. Ugyanakkor bizonyos esetekben, akkor próbálja meg beleélni (például mozoghat a hajléktalanok kiscicák és kiskutyák). De az emberi kapcsolatokban más.
alacsony szintű jelzés EQ: Gondolt már arra, hogy úgy érzi, az érzelmek tapasztalt, hogy a másik személy.
Csak néhány jellemzője az alacsony EQ
- Nem érdekli őket az emberek, hogy nem akarja megérteni, hogy mi a karakter az, ami mögött az intézkedések.
- Ezek a tapasztalatok a negatív érzelmek, de gyakran nem értik az okát.
- Ezek önző, nem mindig veszi észre, amit mások segítségre van szüksége.
- Attól félnek, hogy a hibákat, és le belőlük, nehéz talpra kudarcok gyakran válnak fixated a kombiné, részt vesznek önostorozás.
- Nem bíznak az intuíció, úgy gondolja, hogy ez hülyeség.
- Ezek rosszul adaptálódott az új feltételekhez, nem szereti a változást.
- Ők nem tudják, hogy hallgatni és hallani.
Annak érdekében, hogy meghatározzák a szint az érzelmi intelligencia, akkor is megteszi a vizsgálat. által kifejlesztett pszichológus Nicholas Hall.
Hogyan lehet fejleszteni az érzelmi intelligencia
- Vizsgáljuk magad. Ehhez szükség van egy bizonyos ideig (pl hét) rögzíti az eseményeket, és akkor milyen érzelmek általuk okozott. Írja mindent: milyen érzéseket ébresztett fel ma reggel, hogy úgy érzi, ha inni az első csésze kávét, autóval munkába, kap egy szidás főnök, találkozzon barátaival, és így tovább.
- Határozza meg, hogy a szervezet reagál a különböző érzelmek. Úgy érzi, pillangók a gyomorban, amikor a szerelemben? Hogyan kell viselkedni stresszhelyzetben. sírni akar, vagy éppen ellenkezőleg, elpusztítani mindent körül? Mi történik, ha fáradt? Mi utóíz erős érzelmek, amit tapasztalt?
- Megtalálni a kapcsolatot az érzelmek és a viselkedés. Például ha dühös, negatív folytatni, akik zárja. Vagy, ha szégyelli, akkor inkább senki beszélni. Elemezni ezt a kapcsolatot, és határozzák meg magadtól, mit szeretne változtatni.
- Keressen forrása a pozitív érzelmek. Ez lehet egy látogatás a kedvenc kávézó, finom kávé, mosolygós gyerek, gyönyörű kilátás az ablakból, egy séta az erdőben. Ez lesz a vésztartalék azokra az esetekre, amikor meg kell tölteni pozitív. Legyen optimista.
- A foglalkozó másokkal, legyen a lehető legnyitottabb és egyszerű. Nyilvánvalóan azt állítja ő helyzetét, de nem nyomja.
- Ha szeretné megtudni, hogyan lehet egy másik szempontból, próbálja elemezni, például egy televíziós vitában. Oldalán áll az ellenfél, majd egy másik.
- Develop empátia: gyakran fel magukat a helyet mások, próbálja meg elképzelni, milyen érzelmeket személy tapasztalatok, amennyire csak lehetséges, hogy segítsen neki.
- Érdekeit és más emberek véleményét, álláspontját. Próbáld meg kitalálni az érzelmeiket gesztusok, arckifejezések, a hang.
- Határozzuk meg, hogyan viselkednek az emberek. Irritáló vagy örülsz? Nerviruete vagy nyugtat? Akkor ezt a kérdést, hogy az emberek közel, de nem szabad csüggedni, mert a kellemetlen válaszokat. Ez mindig lehetséges kijavítani.
- Ne feledje, ha elkezdik megérteni a viselkedésüket, könnyebb lesz ellenőrizni. Akkor nem adja be a érzelmek és tudatosan dönt, hogyan kell eljárni egy adott ügyben.
A legtöbb nonszensz. Már majdnem minden „tünetei” a cikk. De ahhoz, hogy hívja magát egy férfi alacsony EQ nem. Nagyon jól olvasott emberek érzelmeit. Tudom, hogy mikor és mit kell mondani. És ez nem alaptalan. Azt írja, hogy az alacsony EQ nem lehet tenni magát a helyére egy másik. Magyarázza el nekem, olyan ember, aki mellett szinte minden paraméterét a teszt, miért kell kitenni magam a hely, például egy személy, aki mozog sebességgel 40 mph, ahol megengedett 60? A válasz egyszerű. Ez az ember - egy idióta. Félsz, hogy menjen 40 felett? - Ride taksiobschestvennom közlekedés. Vagy túl sok félelem. Ha nem tudja sam- Hire oktató. Órákat ekstremalnogokontravariynogo vezetés. Adtam egy konkrét példát. De az ilyen sötétben. Minden festék, nem látom értelmét. Építeni a teszt alapján, hogy a személy nem képes érezni az érzelmek mások. Nem tud érezni. Ebből arra lehet következtetni, hogy az idő nem tud érezni, és fel magukat másnak nem. Ismét maga ez a személy, hogy sok, hogy Enrage, és amely a kritikusok gyakran - az alacsony EQ. Minden érv csak azon a tényen alapul, hogy ez a kritika nem megalapozott. Nem történt velem, hogy szinte minden, ami van egy hibája? És hogy a kritika az ügyben. Miért írtam ezt. Van egy egyszerű ötlet: 90 százaléka az emberek - idióták. A fennmaradó 10 méltó.
Szintén majdnem egybeesett. De mi a helyzet a „konkrét példa”: érdemes tenni magát a féket, hogy valahogy kitalálni, hogy lehet chip. Ebben az esetben mennék 40? Ha vadul aludt, ha én csak megijedtem, ha van egy fontos hívást, és sehol, hogy maradjon. És ez az Ön érdeke, nem sok remény megfelelőségét, az idődet, és nem több óvatos, és távol marad. Igen, ha ez - lesz a hibás a fék. De mi szükség van, hogy jobb, vagy egy egész? Van egy másik kérdés. Ha magas EQ jár egy fél életen töltött kielégítése mások találgatás, hogy hajolni valaki - ez akarok? By the way, aki úgy érzi, általában tudom. De őszinte érzelmek ritkán (ha nem a gyerekek meg), és milyen módon élmény minden alkalommal, hogy elfoglalják magukat, és magára a figyelmet, úgy tűnik számomra, nagyon unalmas. És valami olyan nagyon jól szórakozott: „Ők nem érdekeltek az emberek, hogy nem akarja megérteni, hogy mi a karakter az, ami mögött az intézkedések.” - Nos, rájöttem, hogy az emberek azt akarják, hogy panaszt (nem kap segítséget, nem csak panaszkodni), nehéz lenne megérteni, két óra elteltével a nyafogást. De az igazság az, nem érdekes! „Ők tapasztalt negatív érzelmek, de gyakran nem értik az okát.” - Tény, hogy a képtelenség, hogy megértsük önmagunkat különböznek csak szép és barátságos :)) „Ezek önző, nem mindig veszi észre, amit mások segítségre van szüksége.” - Wow! Ha valaki nem hiszi magáról, és a tegnapi eseményekről, a könyv, a munka végül mint kiderült, egy hüllő és önző. És ki az önző?
„Igen, ha ez - lesz a hibás a fék”. Persze, csak nem az, hogy a 40 megy, de az egyik, hogy mnya maguk supervoditelem nem zavarta, hogy nézd meg a szabályokat az út, és nem tudja, hogy a beállított sebesség a járművezető által, figyelembe véve a forgalom, jellemzőit és a jármű műszaki állapotának és a rakomány, út- és időjárási viszonyok, különösen láthatóságát a menetirány. Snesya pár autó (gyalogos megálló) ezután őszintén meglepődött, hogy kitört a sebességhatárt para. 10,1 „Nos, én se sesdesyat skhal jeleként.”
Nem volt negatív. És az a tény, hogy ismét én nem egészen értem, ez a norma, igazad van :) És mi a szeretet, a viták jobb is. Nos, én nem értek egyet az implicit, de nagyon kitartó állítását, hogy az emberek nagy EQ - jó. Nem az a tény. Ez majdnem független a minőség, a képesség, hogy megértsék és hajlandóság, hogy vigyázzon, hogy vegye figyelembe, hogy valaki érdekeit, hanem saját. Tehát, a jó és a megértés az ember tényleg nem lesz szállítás. Az önző és megértése még akkor is, az akarat, és az a képessége, hogy úgy érzi, tökéletesen szolgálják a sikeres kiválasztása az áldozat. Körülbelül milyen gyakran az emberek őszinte érzelmek kifejezése, hidd el. De még mindig meg fogja határozni: az újságíró hétköznapi emberek kommunikálni nagyon, nagyon ritka. Azaz, ha nem egy esemény, ez természetesen nem azt a beszélgetést, amit általában azok. Azok, akik a magas EQ, mondd egy dolog, nagyon érdekes. Van a meggyőződés, hogy az emberek vannak osztva, akik megszállottan magukat, és azok, akiknek az érdekeit összpontosít a körülöttük lévő emberek?
Alain és szeretem Olga válaszol)) Érdeklődés csak most látta. Ami a kommunikációt egy újságíró - még mindig rossz (minden esetben, itt van a megértés az én tapasztalatom): csak a hétköznapi emberek, és azt kellett kommunikálni. És, sajnos, nem a leginkább örömteli alkalmakkor. Csak újságíró gyakran mondja, amit nem fog mondani neki. És mi van a „jó” emberek nagy EQ - igazad van. Vannak mindenféle. Vannak például, manipulátorok, ők nagyon jól ismeri mások érzelmeit és gyengeségeit, és kihasználják ezt. De ez inkább kivétel, mint szabály. Az érzelmi intelligencia segít, mindenekelőtt az ember maga -, hogy megértsék magát. És személyes jó kapcsolatot másokkal.
Nehéz válaszolni a kérdésre egyértelműen - az emberek különbözőek. És egyszerű és barátságos sőt vannak nagyon érzelmileg stabil. Tehát mindenkinek megvan a maga története. Talán nem tudják magukat olyan jól, mint amilyennek látszik.
És van egy a vizsgált 30 nyilatkozatok és két 1-es és az elmúlt 29?
„Minden kérdés egy pontosítás:” általában „” lehet „és így tovább.” Ez az egész az EQ, amely teljes egészében a kiigazítások és feltételezéseket. Marketing, marketing. Érzelmi intelligencia - a modell, amely létrehozza a fogyasztók egyfajta mély megértését. És nem számít, hogy mi ez, prizmán keresztül EQ mindent megmagyarázna. EQ így vseohvaten és vsoobyasnyayusch hogy elolvasása után egy másik cikk a témában, az olvasó egy szép hatása „Igen, értem mindent. „Ezt követően,” Igen. „Átlagos olvasó általában ellazítja (katarzis megértés, majd x), és továbbra is böngészhet a társadalmi hálózatok. A figyelmes olvasó óhatatlanul kérdezi magától egy természetes kérdés: „Ooookey, van érzelmi intelligencia! És én vagyok a témában kell tenni? „, És nem találja a választ rá. Különben is, a könyvek érzelmi intelligencia. Mivel az ajánlás, hogy „hallgatni a belső monológ, és megszakítja az önkritika” - áll, bocs, teljes szemetet.