Hogyan vonat a memória gyakorlatok és hasznos javaslatokat, psylibro
Azt szokták mondani - nem született felderítők felderítők. Mindannyian láttuk kém filmet, csodálta az elegáns módja a lovagok köpenyt, és tőrt: az intelligens, figyelmes, és volt egy névmemóriájáról. Lesz érdekel, hogy egy ilyen memória eredményeként rendszeres képzést is. Ebben a cikkben megnézzük néhány gyakorlatok és hasznos tanácsokat, és megtanulják, hogyan kell a vonat pamyatcheloveka.
Gyakorlatok a memória
hogy a vonat a memória
Gyakorlat „Train második féltekén.”
Ha szeretné tudni, hogyan kell a vonat a memória, ez egy nagyon egyszerű, mégis nagyon hatékony módon -, hogy fejlessze a jobb agyfélteke. A munkát a baloldali felelős. Ezért szükséges, hogy aktívan töltse be a lakásban. Próbáld meg a bal kezével a dolog, hogy általában nem jobb - tartsa az egeret a számítógépből, elmosogat, próbálja írni vagy festékkel.
Memória képzés sikeres legyen, meg kell állandó. Próbáld dolgozni rajta, és a lakásban. Kezdeni, kapcsolja ki a „robotpilóta” Légy tudatában, ez növeli a képzés hatékonyságát. És akkor csak emlékszik a helyét bármilyen tárgy otthon vagy az utcán (fák, autók, üzletek), meg a hűtőben 5 másodpercig, és ne feledd, hogy van, és milyen polcon. Mindez nagyon hatékonyan edzeni vizuális memória játékos formában.
Ne feledje, hogy az iskola arra kérték, hogy házat tanítani költészet? Ez tényleg egy jó módja annak, hogy a vonat a memória, továbbá lehetővé teszi, hogy csatlakozzon a szakterületen. Bejutni a szokást minden nap, vagy legalább egy-két alkalommal egy héten, hogy tanítsa a memória rövid verset. Ez rendben van, és a dal, hogy fog énekelni a zuhany + memória képzés. A rendszeres tanulmányi szövegek, akkor hamarosan észreveszi, hogy meg kell megjegyezni a kevesebb idő és az ismétlés.
Csodálatos memória képességeit
Nagy zeneszerzők - Mozart, annak érdekében, hogy teljes mértékben emlékezni egy zenemű, elég volt csak egyszer hallani, akkor könnyen írd le a papírra.
hogy a vonat a memória
Van egy szép módja annak, hogy a vonat a vizuális memória - játék a mérkőzés. Csak dobja az öt mérkőzést az asztalra, és memorizálni a helyét, majd elfordul, és próbálja meg használni a többi öt mérkőzést megismételni a mintát a másik asztalnál. Eleinte lehet, hogy nem működik, de a gyakorlatban mindig ad annak gyümölcseit. Minden alkalommal, próbálja kevesebb időt töltenek a memorizálás. Mikor válik nagyon könnyű - növeli a találatok számát.
Az emberi agy emlékszik tökéletesen az összes képet. Ezért a leghatékonyabb módszer információtárolás alapján a munkát a képzelet, amely a fordítási eszköz absztrakt verbális és vizuális digitális információ. Azaz, ha kell megjegyeznünk egy fejezetet a könyv, a legjobb erre a módszerre - egyértelműen bemutatni, hogy mit olvasott.
Nem csak szöveget, hanem a digitális információt, és még a zene is megvan a vizuális egyesület, amely válik egy horgony, hogy emlékezzen. Így próbálja lefordítani mindent láttam és hallottam idő vizuális képeket. Idővel ez a képesség alakul ki, és akkor nem lesz probléma a tároló nagy mennyiségű információt.
Osszuk egy papírlap két oszlopot, a bal levelet meg a szavak, és a jobb oldalon - az Egyesület nekik. Például: csirke - tojás, hó - télen. Olvassa mindkét hangszórót a szavak, majd zárja be a jobb kezét. Próbálj meg elolvasni csak szavak, hogy a bal oldalon, hogy emlékezzen az egyesület számukra a jobb oldali oszlopban.
Listája gyakorlatok akkor is megy, de ha azt szeretnénk, hogy tudja, hogyan kell a vonat a memória, ne habozzon használni az alapelv -, hogy feszült, és a vonatok. Mindezen feladatok is könnyen gyakorolni minden nap otthon. Most nézzük meg néhány fontos tipp, hogy javítja a memóriát.
Ajánlások a fejlesztési memória
Brain élelmiszer
A vér legyen elég oxigént, hogy maximális aktivitását az agyban. A legjobb és legolcsóbb megoldás a napi séta az utcán, legalább egy órát naponta. Séta után a munka / iskola, vagy a szünetekben. Minden további perc a friss levegő megfizethetetlen. Gyakran szellőztesse ki a helyiséget, és ha lehetséges, kerüljük a fűtőberendezések, hogy a száraz levegő.
Feladni alkohol és a dohányzás
Szeszes italok, dohányáruk bonyolítja a vérkeringést az erekben az agyban, ami negatív hatással van a fejedben. Tehát a rossz szokások jobb elfelejteni.
Az emberi agy képes tárolni kell a számítógép idő 1-7000000 megabájt adat.
Az alvás legfontosabb feltétele a jó az agy működését és a memória. Optimális aludni 7-8 órát egy nap, így fitt és friss elmével. Ezen túlmenően, a hosszabb alvás után jutott valami, hogy minél hosszabb ideig emlékezni az információt.
Számos tanulmány igazolta az igazság - sport javítja az agyi vérkeringést és a memória, ill. Így élvezd a pillanatot, amikor ez lehetséges. Menj a tornaterem, uszoda, kocogás, csak egy kis összeggel, reggel vagy délben.
A vonat a memória minden helyzetben
Most, hogy már tudja, hogyan kell a vonat a memória. A rendszeres testmozgás és a megfelelő üzemmódot a nap lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy nagy memóriával rendelkezik, amely nagyban segíti a munka, és az iskolában. Fontos ebben folyamatkonzisztenciát idistsiplina. Sok szerencsét!