Hogyan veszítsünk el egy ember, „Land of the szovjetek”
Először is hadd magyarázza, hogy miért jöttünk fel ezt az elképzelést. Háromféleképpen, amelyben a személy aktívan részt vesz a valós szex. Beszélünk szex, a sport és a főzés. De kezdjük messziről.
Miért van - a golyó?
Miért van az emberünk, mint egy léggömb? Miért lóg, vagy erősen tapad előre has és a mellkas körülbelül kell helyezni már a melltartó? Az inge válsz nem csak egy mosogató és eltűnnek reménytelenül, mintha öltözött apáca. Ő lett fáradt 15 perc után a szex és beszélni élelmiszer egész nap. Mielőtt keményített zsír, túlsúly nem mindig teljesen az ő hibája. Ez hatással volt a következő tényezők:
● Genetika, melyet átadott neki a szülei, és lehetővé úgy, hogy is lesz az ő gyermekei
● A mozgásszegény életmód, a munka hiánya miatt - ő távolodik a számítógépet csak füst szünet vagy a WC-
● A nem megfelelő táplálkozás, a rendszeres snack és esti kiürítése a hűtőszekrényben otthon
● Izgató a munkába, a stressz, iroda, családi problémák
● Kiváló pizzéria vagy olcsó, de finom ebédet közel munka
● Egy szerető nagymama, túltáplál őt az első tíz évben az élet, pogácsával és málna lekvárral úgy, hogy még mindig nem tud megszabadulni a sóvárgást édesség
● Súlyos whammy kiváltott károk és egyéb misztikus dolgok.
Mit ne tegyünk?
● Nyomás a szegény ember kifejezést, hogy ő is súlyfelesleget. Úgy tűnhet, komplexum, amely a kifejezések még növekszik. Embernek szüksége erkölcsi támogatást.
● felfalja a szemét minden pie a kezükben, és még kihúzza a fogak édességet, és módosítsa azokat a káposzta
● Készítsünk csak saláták, kása és levesek. Bár még rosszabb megfőzzük csak neki, és a legtöbb öröm enni előtte sült burgonyát és a hagymát a mártást myasko. Még így finom, de magas kalóriatartalmú ételek előtte nem szükséges a megtekintéséhez. Temptation és enni, majd egy másik, és a hűtőszekrényben egy kiegészítő mászni.
● megtagadni szex mígnem megtalálja méltó formában.
● Ne vigye magával egy kávézóban vagy étteremben ürügyén nem megfelelő alakja, vagy szigorú diéta.
● Ne mondd el neki, hogy ő a diéta. A férfiak félnek ezt a szót, jobban mondva ez egy kis változás a diéta. Így sokkal könnyebb lesz.
● Ne kényszeríteni, hogy diéta pirula, mindez nem tesztelték, és rendkívül hatékony. Mi van, ha ezek a Thaiföldről és Thaisz minden rosszat! Nem hiszem, hogy ez az egzotikum. Tönkrement parasztok, és akkor mi lesz? Egyék ananász. Ők is Thaiföldön. És ízletesebb, és egészségesebb.
Mit kell tenni?
Exit számú: passzív
Ha tartozik egy jól tele volt férfiakkal, meg kell nyugtatni az ő karaktere, hogy szüksége van, hogy lefogy. Előfordul, hogy a vágy, hogy elveszít néhány kilót - ez csak egy hirtelen vagy pillanatnyi impulzus, ahonnan boldog lett volna, hogy feladja, és, de nem tudja, hogyan kell mondani róla. Hadd élni és élvezni a finom ételeket, néha időt tölt az edzőteremben, vagy intézkedik a közös menetelés magával a medencében.
Kilépés a második: aktív
De rajta fogunk összpontosítani sokkal több. Térjünk vissza a három alapokat: élelmiszer, sport, szex.
● Mintegy táplálkozás
Ez szinte teljes mértékben a kezében a nők. Testünk kialakításával. 12.00, a napi anyagcsere dolgozik 100%, ezért, égési sérülések, égések, és újra kalóriát éget. K 18.00 hatékonyságát csökkenti, hogy 20%. Most már értem, hogy miért jobb zabál fel egy vacsora két, annál sűrűbb a vacsora? Így készítsen neki egy kiadós reggelit, emlékeztetni kell menni ebédelni, és vacsorázni főzni egy könnyű étkezés. Cook valami édes holnapra? Ne mondd férje körülbelül kulináris hasznosítja, hadd tudják az édesség a reggeli és enni egy időben. Tanítsd meg neki, hogy az élelmiszer reggel - energiaforrásként, és este - hasi zsír.
Azt is fontos figyelembe venni nyújtás a gyomorban. A folyamatos túlevés férjed nem tudja megállítani, és egyenek eleget minden vétel. Először is, nem rohan rá, hogy mindenki megrágja lassan (ezt el kell magyarázni neki), másrészt minden alkalommal szakács részletekben valamivel kisebb.
Szintén a készítmény kezdenek fokozatosan megszüntetné a főzés, majd a sört. Cserélje vörös húst alkalmanként csirke és pulyka. Mellesleg, a kedvenc étel - hús és a burgonya - borzasztóan rossz. Miután és aludni akar sokat, és hasi szomorúságra. Ezért alkalmazni kell a hús zöldségek és gyógynövények. Helytelen étkezési baromfi? Próbálja meg főzni vele hal, rák, tintahal, kagyló és egyéb lakói a folyók és tengerek.
És ha enni egy csomó kenyeret ebédre, vesz egy korpa vagy teljes kiőrlésű. Fontos, hogy megszüntesse az édes sütemények és a cookie-kat, vagy legalább hagyja a hétvégére.
● szexről
Az biztos, hogy lehet nevezni egy sport, de ez sokkal szebb. Talán a legjobb módja annak, hogy elveszíti kiló -, hogy végezzen intenzív szexuális életet. Álmos és inaktív a misszionárius pozíció, még mindig nem érte el! További kísérletek - és az eredmény garantált. Természetesen a férfi magazin volna tanácsolta neki, hogy megtalálja a párját mulatt és érezd őket a szív, hanem azért, mert nem vagyunk véletlenül vállalják magukat egy férfi, hogy segítsen neki megoldani az összes karok és lábak. Hogy a munkaerő az ágyban!
● Külön téma: sebész
A végén persze érdemes megemlíteni a modern sebészet. Hogy konzultáljon egy sebész, van, hogy egy bátor ember, és minden ember egyetért azzal, hogy azt. Bár bizonyos esetekben, zsírleszívás az egyetlen hatékony módszer. Egyik munkamenet során az orvos lesz képes pumpálni az ember (bár szintén nő) több kilogramm zsír. Ellenjavallatok kevés, ha egyáltalán, akkor azonosítani fogják a felmérés. Eltekintve zsírleszívás van egy másik eljárás, amelyben a sebész vágja a bél fragmenst, amely részt vesz a szénhidrátok felszívódását. Tehát tonna édességet akkor nem lesz akadálya.
Csak te és én is van néhány alma és inni kefir éjjel és nappal. Az ember a diéta egyáltalán lefolyók és meghalni. Tehát nem szükséges a kínzás - segítünk, hogy foglalkozik a túlsúly a legkellemesebb és hatékony módon. Karcsú akkor a férfiak!