Hogyan verte a fájdalom nélküli gyógyszerek, gyógyászati portál
fájdalom érzés keletkezik elég gyakran. Fejfájás, ízületi fájdalom, vagy az izmok kényszerülnek, hogy fájdalom gyógyszer. Azonban meg kell nézni, hogy a természetes módszerek segítségével enyhíti a fájdalmat, különösen, ha van, hogy a tablettát folyamatosan.
Hideg és meleg terápia
Hátfájás vagy a hát alsó részén ott elég gyakran, ennek eredményeként a mozgásszegény életmód. Amikor ez bekövetkezik, akkor hatásos rögzítését a zsák a jég a helyén a fájdalom 48 órán belül a ennek megjelenési ideje. Az eljárást meg kell ismételni naponta többször 25 percig. Hűtés szűkíti a hajszálerek és csökkenti a vérkeringést a területen, amely segít megszabadulni a duzzanat. A hideg lelassítja a fájdalom szignálok továbbítását az agyba.
48 óra után a felhelyezés hideg meleg. Ahhoz, hogy az érintett területen alkalmazni, például a fűtés pad, naponta többször 25 percig. Hő ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, amely további oxigén mennyiségét, amely felgyorsítja a gyógyulást.
A megfelelő pozícióban alvás közben
Sokan úgy érzik, a fájdalom ébredés után a hátsó vagy a nyakon. Ennek oka lehet a helytelen testtartás alvás közben, kényelmetlen matrac vagy párna. Annak érdekében, hogy a kényelmes alvást, tegyen egy párnát a térd, amikor alszik a hátadon, vagy közöttük, ha az egyik oldalon. Az első módszer biztosítja a természetes helyzetben a gerinc, és a másik - csökkenti a nyomást az ízületek a vissza. Nem alszik a gyomor - ez a legrosszabb helyzetben a hát és a nyak.
Olaj ellen arthritis
Az egészségi állapot és gyakorisága a fájdalom befolyásolja diéta. A tudósok úgy vélik, hogy a mediterrán étrend a legjobb módja a harcot arthritis mert gazdag termékek, amelyek gátolják a gyulladásos folyamatokat, mint a hal, olajbogyó, olívaolaj, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek.
Külső alkalmazás olaj is megnyugtatja fájó izmokat és az ízületeket. Nagyon hatékony az illóolaj alapú gyömbért és eukaliptusz, ami főzött otthon. Keverjük 2 csésze olívaolaj 3 teáskanál gyömbér turmixgépben. Az így kapott keveréket kell hozzá 24 csepp illóolajat az eukaliptusz. Ez a készítmény felhasználható masszázsra vagy olajozzuk fájó helyeken.
Csípős paprika elleni küzdelem fájdalom
A kapszaicin, azaz erős paprika kivonat, stimulálja az idegeket és csökkenti a fájdalmat. Gyógyszertárakat kenőcsök és tapaszok a kapszaicin, de akkor csak adjunk hozzá forró paprika egy étel vagy ital chili szósz.
Felejtsd el a bor
Egy felmérés szerint a német kutatók kimutatták, hogy mintegy 25% -a mérsékelten kudarc szervezet alkohol. A nők kétszer nagyobb az allergiára hajlamos, hogy a bor, mint a férfiak. Tünetek ebből eredő - fejfájás, viszketés, orrdugulás és bőrpír.
Étkezés a harcot a fejfájás
Zsíros halak (tonhal, makréla, lazac, szardínia) gazdag omega-3 vezető elzáródása fájdalom jeleket az idegrendszerben. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akiknél a krónikus fejfájás, eszik nagy mennyiségű omega-3, megváltozott a kémiai összetétele az agy olyan módon, hogy csökkentette a megjelenése a fájdalom, és a csökkentett időtartam. Próbálja gyömbér, amely a „természetes aszpirin.” Ennek használata enyhíti a fájdalmat az izmokban, és enyhíti a migrén.
