Hogyan védekezhet a szélütés
Mi a teendő, hogy megakadályozza a stroke. Hogyan, hogy mentse magát és családját a halál és rokkantság. Dni.Ru ad ajánlásokat. hogy elkerülhető lenne a szörnyű következményeit
Stroke gyorsan egyre fiatalabb. Ha az emberek idős korban vannak döntve több éberen jólétüket, a fiatalok többsége még mindig azt hiszik, hogy örökké fog élni, és semmilyen egészségügyi problémát soha nem fogják zavarják. És a stroke - általános probléma az idősek. Ez egy nagyon veszélyes hibát, mert a széles körű helyi vagy stroke, sajnos, senki sem immunis.
Stroke - egy vaszkuláris katasztrófa, amelynél a halál miatt agyvérzés helyként az ebben vagy akut elégtelenség a vérellátás. A stroke halálozás igen magas marad.
Akár 80% -a minden esetben a agykárosodás ischaemiás jellegű, és valóban sokkal gyakoribb az emberek 60 évnél idősebb. Leggyakrabban ischaemiás agyi katasztrófa hirtelen és éjjel. Vérzéses stroke típusa határozza meg két fő oka van: szakadás a véredény vagy rendellenes betekintést érfalat. Agyi folyadék lép fel váratlanul szünetet a hajó, gyakran hatása alatt a napi időszak jelentős fizikai megterhelés és a stressz.
Amikor a szervezet lebontja a stroke koordinációs rendszer és vannak specifikus tünetek: nehézlégzés nyelés, csökkent motoros funkció végtagok akár bénulás, a megjelenése nyilvánvaló izomgyengeség, elvesztése koherencia és összhang a beszéd, a látásvesztés az egyik szem, egy bizonytalan járás.
Függetlenül attól, hogy az életkor és a genetikai hajlam a stroke nem elkerülhetetlen. Számos intézkedést kell tenni, hogy csökkenti a kockázatot a betegség.
Alacsony vérnyomás
A magas vérnyomás növeli a szélütés kockázatát. Ezért minden veszélyeztetett emberek meg kell mérni a vérnyomást minden nap. Fontos megjegyezni, hogy még a jó egészség és tünetek nélkül a magas vérnyomás, mint a fejfájás, fáradtság és alvászavarok, fokozott nyomás mutatók nyugalomban, mint fent 140/90 Hgmm. oszlop - ok arra, hogy azonnal forduljon orvoshoz. A világ gyakorlat azt mutatja, hogy köszönhetően az egyik csak kontroll vérnyomás szintje lehet csökkenteni a stroke kockázatát 50% -kal.
Idegtudósok egyetértenek abban, hogy az egyik leghatékonyabb eszköze a stroke megelőzésére - fogyás. Túlsúly hozzájárul a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a látszatot kelti, fokozott a szív terhelését myshtsu.Eto annak a ténynek köszönhető, hogy a fogyás nélkül lehetetlen a helyes étrend. A elutasítása zsíros és egészségtelen ételek, viszont azt eredményezi, hogy a vércukorszint csökkentésére és a koleszterin szintjét.
Sztrókmegeiőzés tartalmaznia kell a testmozgás tartó több mint 30 perc alatt legalább 5 alkalommal egy héten. Akkor egyszerűen sétálni vagy végezzen egyszerű fizikai mozgás, mindenki számára elérhető - a lépcsőt a lift helyett, szálljon le egy megállóval előbb, és gyalog, gyalog ebédidőben.
A diabeteses betegek szenvednek a stroke lényegesen nehezebb, mint az összes többi. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ateroszklerózis következtében, sokan artériák nem tud mozogni oxigént. Ennek eredményeként a stroke, a prognózis a cukorbetegség a legtöbb esetben lesz sokkal rosszabb.
LESZÁLLÍTÁSA alkoholfogyasztás
Egészen a közelmúltig, a kapcsolat az alkoholfogyasztás és a stroke maradt kérdéses, de ma nem lehetne kétséges: az alkohol jelentősen növeli a szélütés kockázatát.
A dohányosok a stroke előfordul 2-3-szor gyakrabban, mint a nem dohányzók. Ugyancsak nagy jelentőségű az a kor a dohányos: a dohányzás a férfiak és nők szerint 55 éves kor, a dohányzás az egyik legfontosabb kockázati tényező a stroke. A dohányzás befolyásolja a tulajdonságait konkrét vérsejtek - vérlemezkék, ami fokozott vérrögképződés kockázatát a nagy artériák, hogy szállítják a vért az agy és a szív. Ezen túlmenően, a dohányzás növeli a vérnyomást, amely az egyik legfontosabb kockázati tényező.