Hogyan válasszuk ki egy elliptikus tréner
Legutóbb ellipszoid szert nagy népszerűségre, mint otthon orvosolni fenntartani a jó alak és a fejlesztés a fizikai mutatók. Sok oka van annak, hogy inkább az elliptikus edzőgép. Ahhoz azonban, hogy a maximális élvezet és a hatás a cardio, meg kell tudni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő modellt
Ebben az áttekintésben, figyelembe vesszük az összes paramétert az elliptikus trénerek és néhány következtetést a választás a megfelelő modell az Ön számára.
- előnyök
- működési elve
- lendkerék
- lépésben ellipszoid
- Első vagy hátsó hajtás ellipszoid
- szoftver funkciók
1. Az előnyök a elliptikus edzőgép
Gyakran felmerül a kérdés: „Mi a jobb: a futópad vagy elliptikus tréner?”. Sok külföldi tanulmányok azt mutatják, hogy az energiafogyasztás a paraméterben vannak ugyanazon a szinten, és ezáltal a fogyasztás kalória nincs különbség. Futópadok ütközés terhelés jelen van abban a pillanatban a kirakodás, amelynek lefojtottuk csillapító rendszerek mindenféle. Ez viszont befolyásolja a költségeket. ajánlatos, hogy előnyben részesíti az elliptikus tréner számára közös problémák.
2. Hogyan működik
A fékrendszer egyik legfontosabb paraméter, hogy vezessék a választás. Két fő típusa van:
A legegyszerűbb és legmegbízhatóbb formája a stressz. Nincsenek olyan súrlódó alkatrészek. Gyakorlatilag nem tartozik viselni. Metal lendkerék fékbetétek mágnesekkel, amely megközelíti vagy távolodik mechanikus szabályozó.
A hátránya az ilyen típusú hiánya képzési programokat. Az előnye, hogy ugyanazt az árat, és a stand-alone működés hálózati kapcsolat nélkül.
Gyakran alatt az elektromágneses fékrendszer megérti:
Ezzel szemben az első blokk mágnessel szervomotor hajtja meg.
A drágább modellek talált nagrzheniya indukciós rendszer:
Elektromágneses szimulátorok több modern és funkcionális. Pontosabban meghatározza képzési paraméterek és a szükséges terhelést. Ebben az összefüggésben lehet használni terápiás célokra. Számos program (típustól függően változik szimulátor), amelyek képesek változatossá a standard gyakorlat és a hatékonyság javítása. Sok modell, ott van a lehetőség egy külső Cardiosensor, amely lehetővé teszi az illetékes cardio (Bővebben a cikkben: „cardio”).
3. lendkerék
A hatás a lendkerék zökkenőmentes bizonyos értelemben túlértékelt. Először is ezt a véleményt hozott a gyártók, hogy növelje az érdeme oktatóik, annak ellenére, hogy az igazi lendkerék ritkán esnek egybe azt a műszaki specifikáció. Sok profi modellek lendkerék tömege mintegy 10 kg, ami nem akadályozza meg őket abban, hogy fenntartsa a kiváló kört, és hozzon létre egy tisztességes terhelést. Egyes gyártók már leállították a helyzetben a nehéz lendkerékkel, mint előnyt, és nem is adja meg ezt a paramétert a leírás. Csak azt akartam mondani, minden elégedetlenség, a lendkerék súlya - ez csak a jéghegy csúcsa, ezt az opciót kell tekinteni összefüggésben az általános dinamika és az elemek a teljes webhely forgalom, hogy az átlagos felhasználó számára nem nehéz.
Zavartalan haladást nagyobb mértékben határozza meg a pályáját a mozgás, ami nagyban meghatározza a pályán, és a hossza az alap. Amikor haladt előre és a kis méretek, az elliptikus tréner egyre hasonlít egy szobakerékpár és egy részét az előnyöket csökkenti a stresszt az ízületeket elveszett. További részleteket ezekről árnyalatok a kiválasztás lesz szó a következő szakaszok a felülvizsgálat.
Paraméter, amely nagymértékben befolyásolja a kényelmet és a képzés hatékonyságának. Az optimális méret függ a felhasználói paraméterek, azaz a növekedés. A válasz a nyilvánvaló kérdés itt van egy példa alapján a növekedés és a lépés:
Természetesen ezek a példák a Tanács, hanem a szabály. Mivel a különböző fiziológia választott egyénileg kell megközelíteni. De egy dolog biztos: minél nagyobb a hangmagasság, a hatékony és kényelmes képzés. Növelése a pályát elkerülhetetlenül növekedése maga az adatbázis szimulátor hosszúságú, hogy ne veszítse el a optimális útvonalat. Ezért a hely korlátozott, meg kell találni a helyes egyensúlyt a méret és lépésben biztosítani.
Vegyük figyelembe azt a tényt, hogy a növekvő pályán, és egyre nagyobb mozgások, és ez elkerülhetetlenül halad tovább izomrostok és hatékonyságának növelése az edzést.
5. lendkerék első vagy hátsó
Az egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy „melyik a jobb?” sz. Minden külön-külön. Magas emberek gyakran inkább hátsókerék. Az első kerék jobb, hogy előnyben modellek hosszú tengelytáv és a lépés 50 cm, ami hatással lesz a termék értékét.
6. A szoftver jellemzők és a pulzusszám mérés
Sokszínűség megvalósítások és alkalmazási lehetőségeit bővelkedik. A szokásos programok száma betölteni változások lehetővé teszik változatossá az edzés. A legegyszerűbb változata a számítógépen megjelenik a pulzusszám, a távolság, a képzési idő, a sebesség. A drágább szimulátorok találkozni érintőképernyők nagy listája és lehetőség, hogy megfeleljen az egyedi jellemzői.
Pulzusmérés is előfordulhat több szempontból is:
- Pulzusérzékelők a kormányon - vannak kitéve nagy hiba, néha elérte a 30% -ot.
- Vezeték nélküli pulzus öv - van egy hiba csak néhány százalék. Tökéletesen alkalmas az épület egy illetékes kardio. Az egyetlen követelmény jelenléte kardiopriemnika a szimulátorban.