Hogyan válasszuk ki a Rezgő fitnesburg - fitness portál Jekatyerinburg
Miért van szükség concussor?
A legkifejezettebb hatást a Vibro - javítása test körvonalainak és csökkenti a túlsúly. Harminc perces munka ülésén Vibro egyenlő polutrochasovoy edzés az edzőteremben. Így, amikor Vibro az emberi szervezet által termelt tejsav ezért akkor felejtsd el a fájdalmat az izmokban.
Képzés a Vibro a legkönnyebben, élvezetes, gyors és biztonságos módja annak, hogy lefogy, búcsút cellulit és emellett az izmok és a bőr rugalmasabb lesz. Ehhez csak meg kell fizetni egy kis időt minden nap üldözés a Vibro, és ugyanabban az időben, hogy nagy öröm és az egészség szempontjából.
Osztályok Vibro - a legjobb eszköz a rehabilitáció, a test és megszüntessék az izomfáradtság, beleértve az iskola után sportolási vagy az edzőteremben.
Hogyan válasszuk ki a concussor?
Abban a pillanatban, rengeteg lehetőség minden íz Vibro: Kézi és padló (vibromassazhery elöl), elektromos és mágneses, helyi és általános alkalmazás (Power Plate vagy vibrációs masszírozó univerzális), mindenféle masszírozó láb, masszázs szék, és mások.
Vibro lehet felszerelni különböző kiviteli masszázs öv (alkalmazástól függően), ez lehet: Needle, cellulit, hurok alakú, és így tovább. Az akció mindegyikük jobban megismerjék egy nyilatkozatában.
Amikor kiválasztják Vibro kell vezérelnie a feladat, hogy a beállított magunkat, például kézi vibrációs masszírozó elég az izmok ellazítására edzés után az edzőteremben. Ahhoz, hogy tökéletes bizonyos „problémás területek”, válassza Rezgő egy adott izomcsoportot. És ha kell, a stressz oldására nap után a munka, vagy szeretne csinálni a szám - egy univerzális padló Rezgő lehet a legjobb megoldás. Amellett, hogy az elhízás elleni küzdelem, a padló vibromassazhery használják, hogy masszírozza az egész testet, hogy felmelegedjen edzés előtt, valamint az általános egészségi állapot.
Néhány fitness tippeket kültéri Vibro.
- A terhesség alatt, trombózis, a szívbetegségek és a vérerek, visszerek, vibromassazhery ellenjavallatok és korlátai.
- Nem ajánlott a használata Vibro lefekvés előtt, valamint több mint 30 percig egy időben
- Ha osztályok tartanak rendszeresen, a legjobb fitness hatás érhető el
- Amikor a képzés a Vibro jobb viselni fény, neprepyatstvuyuschuyu forgalomban készült ruházatot természetes anyagok, nem túl laza és nem túl szoros.
- Az optimális helyzet Vibro kell egy kicsit a derék fölött.
- Minden gyakorlat kell adni legalább három percig.
- Szükség van az edzés során többször is változtatni a helyzetét az övet a test - ez segít jobban masszírozni az egész területet befolyása.