Hogyan válasszuk ki a merevsége a matrac tipp az összes korosztály
Melyik matrac a jobb: kemény vagy puha?
A gerinc természetes görbék, a hullám-szerű. Ha aludni egy nagyon kemény matrac, a váll és a hát alsó tapasztalni fogják terhelést. Ez okozza az izmok feszülését és kényelmetlen állapot alvás közben. Továbbá, súlya alatt a súlya a vérerek préseljük egy merev felületre, és a károsodott vérkeringés vezet zsibbadás izmokat. Ennek eredményeként, miután egy ilyen „kényelmes” nyaralás úgy fogja érezni, túlterheltek, és fáradt.
Túl puha ágy is problémákat okoz. Míg alszik egy puha matracra gerinc meghajlítva egy ív, ami zavar a vérkeringést és az izmok feszültségét. A tüdőd közben egy ilyen helyzetben a gerinc tapasztalható túlzott nyomás, és mivel a légzés zavart.
Ezért a végleges ajánlások a választás a merevség a matrac nem létezik.
kiválasztási kritériumokat
Kiválasztása a merevség a matrac, akkor mindig figyelembe kell venni az egyes jellemzőit. nevezetesen:
- kor,
- súly
- növekedés
- az előnyös helyzetben alszik.
- egészségügyi,
Amikor kiválasztjuk a merevség a matrac, ez sokkal kényelmesebb elsődlegesen a korban.
3 ex-év. A csecsemők és a kisgyermekek számára azt tanácsolják, hogy vegye fel egy kemény rugó matrac. A gerinc osztály abban a korban csak akkor alakul ki, és az ágy túl puha képződését okozhatja a rendellenes testtartást és a gerinc görbülete.
3-ex 13 év. Gyermekek és serdülők legjobb matrac, közepes keménységű közelebb nehéz. matrac modellek egyaránt lehet rugókkal és matracok.
13-25 év. gerinc kialakulását addig folytatódik, amíg a 25 év. Ezért az orvosok nem javasoljuk, hogy a fiatalok számára puha matrac. A legjobb választás - matrac közepes keménységű. Ha van egy probléma a túlsúly, akkor meg kell választani a matrac merevebb, amely biztosítja a szükséges támogatást a gerinc.
25-50 év. Felnőttek választotta a merevség a matrac kell vezérelnie a saját súlyát.
- A legtöbb puha vékony modellek ajánlott, akik darabonként 55 kg. Ideális matracok töltött latex hab, memoriform, struttofaybera.
- Az emberek átlagos testalkata (55-90 kg) az orvosok azt tanácsolják, hogy válasszon matrac közepes keménységű. Ugyanakkor figyelni, hogy a megadott maximális terhelést. Ha megadja, hogy a matrac tervezték terhelés legfeljebb 140 kg, ez az Ön számára, mint egy modell meg nehezebb.
- Azok, akiknek a testsúlya több mint 90 kg, akkor jobb, ha választani javított merevség modellek. Meg lehet erősíteni egy rugós matrac egység, továbbá fel van szerelve egy töltőanyagot kókuszháncstörmelék, szizál vagy lószőrből.
A keménység körű hatások és az emberi növekedést. Ha a fenti 195 cm, és súlya nem több, mint 90 kg, akkor jobb, hogy válasszon egy matrac merevség index közelebb puha.
50 éve. Emberek, akik megfordult 50 éves mérföldkő, éppen ellenkezőleg, el kell kerülni túlságosan kemény matrac. Ebben a korban az izmok, amelyek támogatják a gerinc, meggyengülnek, és túl merev ágy vezethet fájdalmat.
Ha hátfájás
Azt is gyakran hallani a tévhit, hogy a fájdalom a gerinc aludni egy kemény matrac. Tény, hogy számos tanulmány kimutatta, hogy a kemény matrac provokálja súlyosbodása fájdalmat a hátában.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, vagy legalábbis csökkenteni a szintjét szükség, hogy a megfelelő matrac támogatja a gerinc, és nem teremtene indokolatlan nyomást a lágy szövetek. A legtöbb ember számára a legjobb matrac közepes keménységű. Ugyanakkor az is fontos, hogy a felület a matrac pontosan ismétlődő görbék a szervezetben. Ez segít terjeszteni nyomás egyenletesebb, és segít az izmok ellazulnak. A legjobb, ha megbirkózni ezzel a feladattal, anyagok, mint memoriform és természetes latex.
Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek kiválasztani a memória hab matrac, mely tökéletes lenne az Ön számára, merevség és igazán kényelmes.