Hogyan tudok visszatérni a normális alvás
Itt van olvasni, és nem a feje nem jön ki. Az álom gyerekek és módszerek a Gestapo. „- Nem tudom, hogy már az összes gyerek alszik éjszaka, és elaludt mindig rájöttem, hogy a legfontosabb dolog, mivel megszületett a gyermek nem tud nyugodtan ülni a nyaka köré gyerekekkel 5-6 hónap kezdik a követelmények és tapasztalatok roditeteley .. . többnyire a szülők kezdeni a gyermekek engedelmeskednek. elhagyja a gyermek egyedül, és nem jönnek rá az éjszaka folyamán, ha meg kell hagyni, hogy sírjon, soha nem lehet tudni, mi éjjel-nappal felcserélni. én már egy tanuló az azonos szülők éjjel nem aludt, és azt követően két kemény háború napjaiban bezprekoslovno aludt. nem üt nem kiabált vele, csak az éjszaka nem illik, és nem figyelni rá, és a gyermek nagyon hamar rájön, hogy a házunkban éjszaka mindenki alszik. Hasonlóképpen, a nap folyamán. Amikor egy gyerek dob a hisztit, a hideg zuhany 20 másodpercig. az idegrendszer drámai jön rendelésre és a gyermek nakrichit 1 percet, és elalszik. így tekintjük a gyerekek nagyon nagy manipulátor. " - 5 éve
Muzhchine- fiatal nő a legjobb orvosság. - 5 éve
Van egy tudományos elmélet, hogy az alvás lehetővé teszi az agy jobb pihenni, a kreativitást és a szellemi tevékenységet.
Olvasson többet a többfázisú alvás lehet olvasni itt és itt
moderátor úgy döntött, a legjobb válasz
Tudod, Volodya, velem is így volt. A stressz, a nem túl jó hangulatban, egy pár éjszakát szinte teljes hiánya az alvás. Semmi, de Valerian, figyelembe lehetetlen volt. Rájöttem, hogy én ilyen hosszú ideig nem elég, próbálja meg megnyugodni, annak ellenére, hogy egy nagyon nehéz. Kezdett lefeküdni időben, fény nélkül, gondolom, csak a jó, hogy azt - mentálisan emelt a tér a szám, még néhány fejlett rendszer)), vagy verseket áll. A lényeg az, hogy meggyőzze magát, hogy minden rendben van, és meggyőzni, hogy aludni! És tudod, egy idő után, az álom majdnem a normális! Őszintén szeretném, ha ezt!