Hogyan tedd magad menni az edzőterembe - vagy fitness - magazin bája hölgy
Hogyan tedd magad menni az edzőterembe
Hogyan tedd magad gyakorlat sport
Sportos, intelligens és energikus - ez egy módja a legtöbb sikeres emberek. Ezek mindig vonzza a figyelmet, és elkapni a csodáló pillantásokat. Azt akarjuk, hogy ugyanaz. Eddig csak álmodott gyúrni.
Ironikus, de az emberek többsége érti a testmozgás előnyeit a szervezet számára, és nagyon szeretnék sportolni. De egyszerűen nem tudom eldönteni rajta. Hogyan lehetne rávenni magát, hogy menjen az edzőterembe? És miért sors - gazember épít akadályt a tökéletes test és a lélek többet.
Egy kis háttér, amelyben talán valaki találja magát:
A találkozón a két barát.
- Ó, szia, hogy vagy mindig jól néz ki! Gym.
- Igen, igyekszem, hogy ne hagyjon egy edzés, és hogy az eredmény nyilvánvaló. Te is, mintha járni trenzherku.
- Ah igen, én már túl késő volt, hogy sportolni ...
- Vegyenek részt a sport soha nem késő!
- Nos ... majd később ...
Ismerős. Naná! Kihívásokat, amelyek megkövetelik tőlünk, hogy jelentős erőfeszítéseket alkalmazások, mindig öröm kell halasztani „későbbre”. És ez a „később” ember mögé egy nagyon hosszú idő, ami késlelteti egy túra a tornaterem holnap, jövő héten, az első napon a következő hónap után a születési dátum, stb Elfogadom, sokkal könnyebb és kellemesebb maradni egy komfort zónában előtt a TV vagy a számítógép.
Mások egyszerűen a természet nagyon félénk és zavart az első látogatás a tornaterem. Sokkal kevesebb, aki elment ezeken a helyeken egy személy kérdez, hogy nem tudom a választ:
• Fogalmam sincs, hogy mit él tenni, és hogyan
• nem ismerik a szabályokat
• nem tudja, mit vegyek
• és általában ijesztő
Hogyan lehet megszabadulni a félelem és kényszeríteni magad, hogy menjen az edzőterembe
1. döntő szerepet átmenet állapotát egy személy „aki azt akarja, hogy olyan” in folytató - motiváció. Zamotiviruyte magad! Képzeld magad a vágy tárgya: vékonyabb (s), egy rugalmas szamár, erős izmok, tökéletes testtartás.
2. Válassz egy időben, amelynek segítségével rendszeresen hetente háromszor sportolni.
3. Válassza ki az edzőteremben viszonylagos közelsége dolgozni, vagy otthon, így nehéz lesz megtalálni egy ürügy, hogy ne menjen foglalkozni.
4. Ez szörnyű, hogy menjen egy idegen környezetben? Ugrás az edzőteremben csak munka után. Nézz körül, beszéljen az edző, megtudja, mit akar a ruha, és mik a szabályok. Legközelebb az ő első képzési megy már a megszokott környezetben.
5. Ha barátai, akik sportolnak, kérje meg őket először, hogy a vállalat, és támogatást vehet. De az egyetlen dolog! Nem szükséges ismernie kötve tanulmányait. Nem sikerült az egyik, menj egyedül.
6. Vegyünk egy előfizetést a tornaterem hosszú ideig. Egyszeri gyakorlat, és továbbra is az egyszeri.
7. Minden alkalommal, miután minden gyakorlatot dicsérni magát kitartás és szorgalom. Egy barátom csinálja, mint ez: „Ez az, amit zseniális. Nem akartam ugyanazt menni, és jönnek, de most jól érzem magam! Ez király! A következő edzés semmiképpen ne hagyja ki! "
8. És végül ... helyét az edzőteremben, akkor nem küld egyet, akkor meg kell tennie magát.
Női magazin „Charm Lady” emlékeztet: Ne felejtsük el, hogy ott nem kis gyerekek, akik pont az ujját, és nevetni. Ott a hasonló gondolkodású emberek, nem ellenségek. Lesz új és érdekes barátok, akik mindig támogatja a Tanács megmagyarázni, és azonnali.
Ma divatos sportolni! Sport nem csak, hogy a szám tónusú és vékony, ez segít, hogy sikeresen kezelni a stresszt, hogy még több benne. Korábban, ha nem tudja, hogyan tedd magad menni az edzőterembe? Most ez már nem jelent problémát. Tedd élet minőségileg jobb a végén, menj a következő szintre. Tudd, hogy mit - az építész a teste!