Hogyan tedd magad enni jobb
Így az információ hiánya itt nem lesz megtalálható. De itt van, hogyan tedd magad enni jobb, ha a kedvenc édesség olyan nehéz lemondani, vagy a hasznos összetevők nagyon pozitív reakciókat a szervezet saját leírások nem okoz. Sőt, van egy megoldás erre a problémára. Bár ez kétségtelenül egyszerűen nem lehet. De lehet, hogy egy nagyon kellemes és hatékony.
Motiváció - a fő ösztönző a kívánt eredményt.
És miért, sőt, így meg kell kínozza magát, hogy feladja imádott sült burgonya, elkerülni a találkozó a csokoládé torta és féljen, hogy egyedül a hűtőszekrényben, amelyben tárolni sült sonkával vagy füstölt sonka? Mert mi ez - egy hasznos diéta? Talán, ha tanulni - óvatosan, az értékelést az egyes kilátások és érzi, az érzés egy csodálatos jövőben a helyes választás az élelmiszer - azon az átmenetet egy hasznos étrend, akkor találkozunk sokkal könnyebb lesz.
Először is, a megfelelő kínálat rendszer - ez a hosszú élet és a jó alakú, mint azt sokan hiszik. Ez csak a második. De elsősorban a táplálkozás minősége - kiváló egészség, kimeríthetetlen életerő, kiváló mutatók az agyi aktivitás és a végtelen öröm minden élt pillanat. Nem az, hogy - az álom minden emberi lény? Meg kell csak néhány percig elképzelni, hogy milyen lesz az élet, ha az összes érzést kell tölteni a fény, az öröm és a kimeríthetetlen optimizmus észre, hogy nehéz időszakban az átmenet nem olyan bonyolult, mint amilyennek gazdag elképesztő minőségű eredményeket.
Általában rajz képek magad egy csodálatos jövő - az egyik leghatékonyabb eszköz a pszichológiai akadály leküzdése, beépített lustaság, félelem, kétség és egyéb ellenségek személyes fejlődés. Ezért szükséges alkalmazni. És a keresési eszközökkel kényszeríteni magam, hogy rendesen enni - ez szükséges.
Másodszor, a szépség. Nem feltétlenül kell egy szabványos test vonalát. Vannak emberek a világon, és a tökéletes test, amely azonban objektív felé egészséges rendszer. Beauty jön a megfelelő étrend és a belső és külső. És nem csak a kilogrammnogo tényező, ott ragyog egy erős hófehér mosoly, pezsgő a sűrű haj és kecsesen tükröződik saját manikűr. Gondoljunk csak bele, mennyi időt és pénzt egy érdekes és kellemes tevékenység menthető egy utat az orvos, hogy a borbély vagy master Kéz- lépést - és egyszerre egy vágy, hogy elkezd a helyes étkezés.
Kivétel félelmek - még egy lépés a sikerhez.
Miért olyan nehéz mozogni, hogy a megfelelő étrend? Miután az összes, hasznos, természetesen kedvező a test és a perspektíva. És minden, ami egy személy is, meg kell az alapértelmezett beállítás. Mi akkor az oka az ilyen széles körű kifogásokat, akik szeretnék enni jobb, de nem tudja, hogy ezek a néhány lépésre a káros életmód hasznos?
Tény, hogy a komplexitás egy ilyen átmenet - gyenge. Ezek alapján a félelem, hogy az egészséges táplálkozás íztelen hiba nélkül. De ez valójában? Mióta zöldségek, gyümölcsök, ügyesen elkészített zabkását, gyümölcslevek váltak íztelen? Nyilvánvaló, hogy a korlátozás az egészséges többet eszik. Elég azt a tényt, hogy vannak még bármilyen, félni. De ha jobban megnézed - mivel ezek a kegyetlen, és eddig még elvenni az öröm elfogyasztott élelmiszer? Természetesen nem. Sőt, ha enni jobb felügyelete mellett egy tapasztalt szakács vagy szorgalmasan keresnek megfelelő recepteket csak magad -, hogy ez a diéta megvan a lehetőség, hogy meghaladja az íze káros alternatívát. Ennek ellenőrzéséhez, akkor csak meg kell kérni, hogy nyissa ki a finom egészséges étel maguknak. És akkor - a szervezet maga fogja megmondani, hogy a döntés helyes volt.
Tovább a félelem csak részben kapcsolódó íz fogyasztott káros, vagy csak használhatatlan termékeket, - Ami a felismerés, hogy a kedvenc ételei, már nem lesz ott soha többé. Ezt a szót - valaha - és általában ahhoz vezet, hogy képtelenség, hogy menjen a megfelelő étrend. De ki mondta, hogy néha átadhatják magukat a káros, de olyan meleg a szokás kedvenc sült kacsa most lehetetlen? Senki sem mondta. Mert ez nem az. A másik dolog az, hogy van szokva, hogy hasznos és jó minőségű élelmiszerek, az emberek egyszerűen nem akarnak visszamenni a nehéz sült és zsíros ételeket. De ez lesz a választás helyett a korlátozások és tilalmak.
Az önfegyelem - a siker kulcsa minden erőfeszítést.
Természetesen anélkül, hogy egy jól felépített, átgondolt és ésszerű tervet enni, hogy magam lehetetlen kijavítani. Ezért, az önfegyelem, ott kell használni az egészet, hogy mi lenne, csak a hatalom a lélek képes. De nem adja fel, még akkor sem indul próbál. Minden kifogások a típus „lusta vagyok, nem tudok”, „Van egy gyenge akaraterő”, „nem akarja, úgy érzem, annyira kényelmes,” - a sok embert alárendeltje félelem. Először is, a lustaság minden ember - és minden ez teljesen ugyanaz. Csak valaki is próbál ellenállni, rohanó vissza az életbe, míg mások - kényeztesse őt átadó a halál hatalma. És akkor, és több lehet kezdeni ezzel bármely pontján az életükben. Megszokni lustaság másodpercben és megszabadulni tőle, és egy pillanat múlva a feledés az ernyedt vereség, már hosszú ideje. Ezért nem számít, hányan voltak lusták (vagy tartják magukat), - hogy megszabaduljon a testét gyilkos adottságok, ő bármely pillanatban. A még mindig ugyanolyan erővel erőfeszítéseket, és az adott személy, szorgalmas.
Másodszor, a gyenge akaraterő - ez egy mítosz. Nincsenek emberek gyenge akaraterő. Vannak emberek, akik kételkednek a képességeikben, és így fárasztó magukat a saját kétségeit, hogy az egyetlen módja, hogy a belső béke kibocsátása révén komplex valóság. Művelni az ember akaraterő egyszerűen egyszer és mindenkorra észre, hogy ő hozta létre, és készen áll a cselekvésre, csupán arra van szükség, hogy utasítsák el kétségek és dönt.